Ρώτα τους ειδικούς μας
Αυχενικό σύνδρομο
Πώς να αντιμετωπίσω έντονο μυϊκό πόνο στην ωμοπλάτη και αυχένα;

Πώς να αντιμετωπίσω έντονο μυϊκό πόνο στην ωμοπλάτη και αυχένα;

Γεια σας Είμαι άντρας 32 ετών 88 κιλών με αθλητικό σωματότυπο αλλά το τελευταίο διάστημα με έντονη καθιστική δραστηριότητα στην εργασία μου παρουσιάζοντας πιασίματα στον αυχένα και την ωμοπλάτη που αντιμετωπίζω με ασκήσεις διατάσεις και μαλάξεις. Πριν μια βδομάδα κ ενώ υπήρχαν αυτά τα πιασίματα σήκωσα απότομα ένα ελαφρύ σχετικά βάρος με αποτέλεσμα να προκληθεί στην μια μεριά της ωμοπλάτης έντονος μυϊκός πόνος, το κοινώς νευροκαβαλίκεμα. Ειδικά τις πρώτες 2-3 ημέρες κάθε μου κίνηση γινόταν με δυσκολία όπως το να σηκωθώ από το κρεβάτι λόγω των έντονων πόνων που χτυπούσαν σε όλη την περιοχή μέχρι τον αυχένα. Την 3η ημέρα πήρα ένα 100άρι χάπι βολταρέν, κομμένο στη μέση σε δύο δόσεις. Είδα βελτίωση την επόμενη ημέρα αλλά ο πόνος εξακολουθεί να υπάρχει και οι κινήσεις του αυχένα γίνονται με δυσκολία και είναι περιορισμένες σαν να μαγκώνουν ενώ νιώθω μούδιασμα του δεξιού χεριού όπου είναι κ η μεριά του πόνου. Δεν ξαναπήρα από τότε άλλο χάπι. Μαλάξεις και θερμοφόρες στο κέντρο του πόνου βοηθούν ελάχιστα. Δεν έχω άλλα προβλήματα υγείας. Πώς και με τι αγωγή με συμβουλεύετε να το αντιμετωπίσω;

Υποβλήθηκε 10/12/2025

1 ειδικός απάντησε

Δεν είναι λάθος να πάρετε το βολταρεν λίγες μέρες , όπως κ κάποιο μυοχαλαρωτικό σαν το Norgesic
Αν όμως επιμένει και κυρίως επειδή υπάρχει μούδιασμα στο χέρι, καλό είναι να δείτε έναν ορθοπαιδικο για να ελέγξει τα νεύρα που σχετίζονται με τον αυχένα σας

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος

Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

Γενικός γιατρός 9,8

Live chat

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":369,"Title":"Ποια είναι η ιδανική στάση σώματος στον ύπνο;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/ZPF9902vNfh012B6AyHYRjmzccLMTx4mWO3r3QtIEsMYA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/ZPF9902vNfh012B6AyHYRjmzccLMTx4mWO3r3QtIEsMYA/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-poia-einai-i-idaniki-stasi-somatos-ston-ypno","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242,390],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}},{"Id":318,"Title":"Ποια είναι τα συμπτώματα μυελικής νευροπάθειας;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/OSHRSGoqgsmsCVt17S3lMbDY3MyAJTKjXaMY02PNU9MU.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/OSHRSGoqgsmsCVt17S3lMbDY3MyAJTKjXaMY02PNU9MU/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-poia-einai-ta-symptomata-myelikis-neuropatheias","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}},{"Id":218,"Title":"Πώς επηρεάζει το κινητό τη στάση σώματος","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/c5STRSAw4Wd01Zp02BOV01AMMp7PPwIjV8TolyF6vnH9qo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/c5STRSAw4Wd01Zp02BOV01AMMp7PPwIjV8TolyF6vnH9qo/thumbnail.png","Slug":"polythodorakis-ioannis-pos-epireazei-to-kinito-ti-stasi-somatos","DoctorIds":[1065],"ProcedureIds":[242],"ShortVideoCreator":{"Id":1065,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Πολυθοδωράκης","Name":"Πολυθοδωράκης Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/33110ddb-dd84-4083-9d5d-9adaccb7b1b2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Νευροχειρουργός"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":3,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":242}