Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Χοληστερίνη
- Πώς να μειώσω την LDL χοληστερόλη 177 χωρίς φάρμακα στα 35 με αλλαγή διατροφής και άσκηση;
Πώς να μειώσω την LDL χοληστερόλη 177 χωρίς φάρμακα στα 35 με αλλαγή διατροφής και άσκηση;
Καλησπέρα. Πριν από 1,5 χρόνο έκανα εξετάσεις λιπιδαιμικού προφίλ. Βρήκα Ολική Χοληστερόλη 210, HDL 45, LDL 150, τριγλυκερίδια 67, Λιποπρωτεΐνη 35. Από τότε μέχρι και σήμερα υπήρξαν 2 τουριστικές σεζόν που λόγω δουλειάς έτρωγα αναγκαστικά απ' έξω, και περπάταγα λίγο. Το τελευταίο 3μηνο αθλούμαι 3 φορές την βδομάδα πήγα από τα 84 στα 80 κιλά, και στο φαί που μαγειρεύω τους 6 μήνες εκτός σεζόν, μείωσα τον υδατάνθρακα και αύξησα την πρωτεΐνη και τις σαλάτες. Έκανα ξανά εξετάσεις λοιπόν και βρήκα Ολική Χοληστερόλη 221, HDL 44, LDL 177, Τριγλυκερίδια 101, και Λιποπρωτεΐνη 32. Είμαι 35 ετών. 1,80 Ύψος. Το ερώτημα είναι το εξής. Πως θεωρείται την τιμή της στην τελευταία μου εξέταση; Μπορώ να ρίξω την LDL χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Ευχαριστώ.
1 ειδικός απάντησε
-
Απορώ γιατί σου ανέβηκε η LDL ενώ ξεκίνησες να να μαγειρεύεις στο σπίτι.Βεβαια όσο αναφορά την χοληστερίνη το ότι αυξησες την πρωτεΐνη και μειώσες τους υδατάνθρακες δεν καθιστά κάποια φοβερή αλλαγη όπως είδες και εσύ.Βεβαια καλά κάνεις και αδυνατισες και προσέχεις συνολικά.Μια επαναληπτική εξέταση για να δούμε αν πραγματικά η τιμές είναι αυτές και αν είναι πρέπει να ξεκινήσεις παράλληλα και αγωγη με στατινες
Καρδιολόγος | Εύοσμος
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.