Γεια σας. Εδώ καιρό όταν κάνω πιέσεις ώμων με βάρη, τις επόμενες ημέρες με πονάνε και οι δύο ώμοι εξωτερικά και ακόμα όταν πιέζω τα σημεία εκεί με τα δάχτυλα. Οι πόνοι υποχωρούν με ξεκούραση αλλά αν ξαναγυμνάσω την περιοχή εκείνη με την ίδια μέθοδο επανέρχονται οι πόνοι. Θέλω να ρωτήσω αν πέρα της ξεκούρασης υπάρχει κάποιος άλλος τρόπος επούλωσης, πχ συμπληρώματα που να βοηθάνε..
Καλησπερα σας, υπαρχουν αρκετοι τροποι για να κανετε πιο σωστο conditioning και να μην πονατε αλλα πρεπει να σας αξιολογησει κλινικα ειδικος για ενα ολιστικο προγραμμα
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Παιδοορθοπαιδικός - Βελονιστής | Γκύζη
Χαμηλότερα κιλά λιγότερες επαναλήψεις
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.