-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Οστεοπόρωση
- Ποιες βιταμίνες να πάρω για οστεοπόρωση στην εμμηνόπαυση χωρίς φάρμακα;
Ποιες βιταμίνες να πάρω για οστεοπόρωση στην εμμηνόπαυση χωρίς φάρμακα;
Είμαι 59 χρόνων και έχω μπει εδώ και 1 χρόνο στην εμμηνόπαυση έκανα dexa και έχω αποτελέσματα -2.8 στον αυχένα ισχίου το περισσότερο και -1,7 στην σπονδυλική στήλη γυμνάζομαι με βάρη 3 φορές την εβδομάδα διάδρομο 40 λεπτά 3 φορές την εβδομάδα γενικά προσέχω τη διατροφή μου Μπορώ να το παλέψω χωρίς φάρμακα γιατί τα φοβάμαι πάρα πολύ και γενικά τα αποφεύγω. Τι βιταμίνες μπορώ να πάρω για να βελτιώσω την κατάσταση. Η d είναι 24. Και επίσης εδώ και μερικά χρόνια παίρνω one alpha 0.5
- Υποβλήθηκε 03/01/2026
3 ειδικοί απάντησαν
-
Θα πρέπει να πάρετε φαρμακευτική αγωγή.
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Εύοσμος
-
1. To one alpha δεν ενδείκνυται ως θεραπεία οστεοπόρωσης στον γενικό πληθυσμό, μιας και δεν είναι εγκεκριμένη θεραπεία οστεοπόρωσης. Έχει συνέπειες, και μπορεί να σας βλάψει, αν δεν έχετε νεφρική νόσο ή υποπαραθυρεοειδισμό.
2. Μετά την εμμηνόπαυση, η ενεργός παραγωγή οστού δεν διεγείρεται επαρκώς χωρίς φαρμακευτική αγωγή, λόγω έλλειψης οιστρογόνων. Παρότι είναι εξαιρετική η προσπάθεια που κάνετε με την άσκηση, δεν είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε διόρθωση της οστικής πυκνότητας από μόνη της. Φυσικά να την συνεχίσετε αλλά μαζί με φαρμακευτική αγωγή.
3. Μιλήστε με τον ενδοκρινολόγο σας για την καλύτερη επιλογή φαρμάκων, που δεν θα σας φ...οβίζουν, μαζί με βιταμίνη D - πιθανόν και ασβέστιο, ώστε να έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Διάβασε περισσότερα
Παπαρώδης Ρόδης 9,9Ενδοκρινολόγος | Πάτρα
-
-2,8 είναι επίφοβο για κάταγμα. Τα βήματα που κάνετε είναι πολύ σωστά ωστόσο δεν επαρκούν από ότι φαίνεται, βλέπετε έγκειται στις ορμόνες. Σας συμβουλεύω να ξεκινήσετε θεραπεία
Καλκάνης Χρήστος 9,9Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός | Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.