Μπορεί η ήπια άσκηση να βελτιώσει τον πόνο στο ισχίο σε ηλικιωμένη;

Εδώ κ τρεις μήνες πονάει το σημείο πίσω από το γόνατο κ καταλήγει ο πόνος στο πέλμα με ανυπόφορο πόνο κ μούδιασμα. Σχεδόν όλη μέρα το νιώθω κ το πρωί μετά τον ύπνο είναι πολύ έντονος ο πόνος. Τι μπορεί να είναι; Ο κατάλληλος γιατρός είναι ο ορθοπεδικός; Ευχαριστώ.

Καλημέρα σας Είναι περίπου 1 μήνας που ειχα δυνατούς πόνους στο πόδι ξεκίνησε από το ισχυο και τώρα πονάω στην γάμπα .στο περπάτημα ο πόνος δεν είναι αισθητός πολύ αλλά κάθε πρωί πεθαίνω στο πόνο. Πήρα παυσίπονα αλλά τίποτα. Η ακτινογραφία δείχνει σκολίωση δεν ξέρω τι να κάνω

Είχα πόνο στο δεξιό ισχίο και πήγα για φυσιοθεραπεία. Ο πόνος έφυγε από το ισχίο και πήγε στο μηρό και κάτω από το γόνατο. Μετά από δύο μέρες δυσκολευόμουν να περπατήσω. Έχω πάει πολλές φορές στο ίδιο θεραπευτήριο χωρίς αρνητικά αποτελέσματα. Τι μπορεί να φταίει; Ευχαριστώ

τελευταία έχω ξεκινήσει περπάτημα μετά από μια περίοδο καθιστικής ζωής. Καποιες μέρες διανύω σχετικα μεγάλες αποστάσεις (8-11)χιλιόμετρα. Εδω και τρεις μέρες έχω μια ενόχληση στο πίσω μερος των ποδιών από τη γάμπα ως το γλουτο, ο οποιος γίνεται εντόνος με την κατάκλιση. Είναι αρκετά ενοχλητικός 44 ετών άντρας.

Για πρώτη φορά έκανα ένεση voltaren με relief λόγω έντονου πόνου στη μέση, μετά από αυτό έχω ενοχλήσεις και μυρμήγκιασμα χαμηλά λίγο πάνω από τον Αστράγαλο και στα δάχτυλα, έχουν περάσει 6 μέρες και τα συμπτώματα δεν υποχωρούν. Οταν έγινε η ένεση αφού έγινε η έγχυση του φαρμάκου ένιωσα έναν πόνο αλλά με ενημέρωσαν ότι είναι λόγω του φαρμάκου, μετά από 2 μέρες σχεδόν ξεκίνησα να αισθάνομαι αυτά τα συμπτώματα με το μυρμήγκιασμα και την ενόχληση. Να σημειωθεί ότι η ένεση έγινε από την αριστερά πλευρά στην οποία δεν είχα ποτέ πόνο και ενοχλήσεις λόγω μέσης, σε αντίθεση με την δεξιά που υπάρχουν μόνιμες ενοχλήσεις λόγω κήλης στον Ο5. Από μια μικρή έρευνα που έκανα διάβασα ότι μπορεί να έχει ερεθιστεί κάποιο νεύρο, η ερώτηση μου είναι: 1) πόσο σοβαρός μπορεί να είναι ο τραυματισμός του νεύρου σε περίπτωση που αυτός είναι ο λόγος των ενοχλήσεων, 2) πόσος καιρός ενδέχεται να χρειαστεί για να φύγουν αυτά τα συμπτώματα, 3) χρειάζεται να επισκεφτώ κάποιον γιατρό; 4) μπορεί να είναι άλλη η αιτία των ενοχλήσεων αυτών; 5) μπορώ να κάνω κάτι για να ανακουφιστώ πιο γρήγορα; Πχ διατάσεις, μασάζ; Επίσης ξέχασα να αναφέρω ότι η ένεση έγινε από έμπειρη νοσηλεύτρια στον γλουτό. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

Καλησπέρα!Ταλαιπωρούμε από τα μέσα Νοεμβρίου με πόνους στην μέση και εναλλάξ πότε στο αριστερό πόδι και πότε στο δεξί.Εκανα μαγνητική και ο ορθοπαιδικός με έστειλε σε νευροχειρουργό,ο οποίος μου συνταγογραφήσει 15 μέρες κορτιζόνη.Σημερα τελείωσε η θεραπεία,το δεξί πόδι όμως μέχρι το γόνατο παραμένει μουδιαμενο και ο πόνος στο ισχύο επανέρχεται.τι άλλο μπορώ να κάνω,έχω απελπιστει, γιατί παραμένω και εκτός εργασίας.ευχαριστω για την όποια απάντηση!

Καλησπέρα σας εδώ και ένα μήνα έχω πόνους σαν τραβήγματα στους γλουτούς που διαχέονται πότε στο δεξί πότε στο αριστερό γόνατο σαν σουβλιές. Επιπλέον κάποιες φορές νιώθω πόνο στις τροχαντηρίτιδες δηλαδή το πιέζω με το χέρι μου και πονάνε. Πήγα στον Ερυθρό Σταυρό μου κάνανε ακτινογραφίες και ο γιατρός της εφημερίας μου είπε λουμπάγκο ότι και καλά έχει πιαστεί νεύρο στη μέση. Μου έδωσε βολταρέν για 10 μέρες αλλά το πήρα μόνο 2 γιατί δεν έβλεπα. Σε καθιστή θέση δε μπορώ να κάτσω πολύ ώρα σαν να πιάνονται οι γλουτοί μου νιώθω. Μήπως έχω κάποιο θέμα ρευματολογικό ή νευρολογικό. Παρακαλώ δώστε μου μια γνώμη ευχαριστώ.