- Γενικά θέματα
- Υποβλήθηκε 03/04/2024
Χαίρεται, έχω κάποιους πόνους στις γάμπες, και ανάμεσα από εκεί που λθγίζουν τα γόνατα. Ενοχλήσεις επιφανειακά στο εσωτερικό των μπράτσων, σαν τσιμπηματάκια και μυικούς σπασμούς σε αυτά τα σημεία. Είμαι 23 ετών, δε καπνίζω, δε πίνω αλλά πολύ αγχώδης. Πως μου συστήνετε να κινηθώ; ευχαριστώ εκ των προτέρων
2 ειδικοί απάντησαν
-
ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝ ΔΕΝ ΒΡΕΘΕΙ ΚΑΤΙ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟ, ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΑΠΟ ΨΥΧΟΛΟΓΟ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΑς
-
Άσκηση λιγότερο άγχος κ πολύ νερό.
Ενδεχομένως κ ένα συμπλήρωμα μαγνησίου.
Αν επιμενει, επισκεφτείτε έναν ορθοπαιδικό
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
