Αυχεναλγία και κολάρο: Πόσες ώρες να το φοράω και στον ύπνο;

Gia sas to teleftaio diastima ksipnaw me entono pono pano psila sti plati ke sto stithos otan katso meta apo ligo pernai..na anafero oti exo kifosi exo gennisi prin 3 mines ke apo tote niotho pono plati ke mirmigkiasma sto soma kathimerina pou mpori na efthynonte ola afta ke p na apefthyntho euxaristo

Καλησπέρα σας Ταλαιπωρουμαι ελαφρώς τα τελευταία 2 χρόνια με το κεφάλι μου και Μάι πρωτόγνωρη αίσθηση που νιώθω μετά από ενα χτύπημα είχα ενώ παλιότερα δεν ένιωθα τπτ από αυτά . Το 2020 αρχές είχα χτυπήσει ελαφρά το κεφάλι στο πάνω μέρος σε τοίχο σε σκάλες που κατέβαινα (είμαι 1.90 και το ταβάνι ητνσ χαμηλό οπότε κατέβαινα με φορά κ χτύπησα) Την επόμενη μέρα μετά το χτύπημα ημουν στη σχολή κ λγιο ζαλίστηκα δεν λιποθύμησα όμως. Από τότε μετά από 1 χρόνο έπαθα 2 κρίσεις πανικού με ταχυπαλμια και τρέμουλο ποδιών χωρίς πάλι να λιπουυμήσω. Έπειτα από το χτύπημα και μετά ένιωθα και νιώθω ότι κάτι έξτρα έχω στο κεφάλι μέσα που με.εμποδιζει κ μου προκαλεί δυσφορία. Κάποιες φορές πήγαινα να ξαναπάω έτσι κρίση με αδυναμία και ζαλάδα αλλά.δεν λιποθύμησα ποτέ . Έκανα και 2 μαγνητικές εγκεφάλου η 1 πρόσφατη πριν μισό χρονο (2023)και ειναι πεντακάθαρες και δεν έχουν διαφορα κ μετά από 2 χρόνια που και 1 (2021) ξανακάνα. Τώρα νιώθω στο κεφάλι ένα αίσθημα δυσφορίας ακόμα Γενικά δεν μπορώ να κάτσω πολύ χαλαρός στην καθημερινότητά μου. Και θέλω συνέχεια να κουνάω το κεφάλι κ κάνει κάπως σαν κρακκ στο εσωτερικό έτσι το καταλαβαινω. Γενικά δεν χορταινω τόσο καλά ανάσα νομίζω όπως χόρταινα Επίσης δεν ευχαριστιεμαι τον ύπνο μου πια. Πολλές φορές ξυπνάω στο ενδιάμεσο Η και πιο πολλές ώρες να κοιμηθώ δεν χορταινω ύπνο και δεν νιώθω ξεκούραστος και αναζωογωνημενος όπως ένιωθα τα.λροηγουμρνα χρόνια . Πάω σε νευρολόγους και μου λένε δεν έχει σχέση με το χτύπημα. Ε πώς δεν έχει σχέση αφού πριν χτυπήσω δεν ένιωθα τίποτα από όλα αυτά κ είχα πολύ παραπάνω ζωτικότητα ενέργεια δύναμη και ενέργεια μες τη μέρα απ' τη στιγμή που ξυπνουσα. Κ τώρα έχω αλλά νιώθω οτι δεν έχω τόσο πολύ και αγχώνομαι μέσ' τη μέρα μην πάθω κάτι . Έχω φουλ όρεξη για φαί κ τρώω φουλ κανονικά .

Καλησπέρα. Πρίν κάποιο διάστημα με έπιασε ένας έντονος πόνος δεξιά στον αυχένα ψηλά, εκεί που τελειώνουν οι τρίχες του κεφαλιού. Ο πόνος αυτός χτυπούσε κ στο χέρι μου ενώ ταυτόχρονα ένιωθα σπασμούς στον ώμο μου, σε βαθμό που δεν μπορούσα σχεδόν να οδηγήσω από τον πόνο. Όταν άρχισα ξανά τη γυμναστική (εκείνο το διάστημα είχα σταματήσει περίπου ενάμιση μήνα) πέρασε Τώρα που λόγω καλοκαιριού σταμάτησα πάλι τη γυμναστική έχω τον ίδιο πόνο, όχι τόσο έντονο στο χέρι. Αλλά πάνω δεξιά στον αυχένα τόσο πολύ που για να κοιμηθώ πίνω αντιφλεγμονώδη. Προφανώς πρέπει να δω ορθοπεδικό (?) ή να επισκεφτώ απευθείας φυσικοθεραπευτή?

Καλημέρα. Έγραφα για ώρες στο laptop στο κρεβάτι (γράφω με το ένα χέρι) και στο κινητό (αρκετά μηνύματα) και κατόπιν άρχισε να με τραβάει το δεξί χέρι και ο αυχένας μου να με πονάει από τη δεξιά πλευρά. Την άλλη μέρα μούδιασε ο αντίχειράς μου και ελαφρώς η δεξιά σιαγόνα και μάγουλο. Ανησύχησα, αλλά περίμενα. Την επόμενη, δηλαδή το Σάββατο σκέφτηκα μήπως να κολυμπήσω για να κάνει διατάσεις το πονεμένο χέρι μου. Κολύμπησα όντως αλλά δε πέρασε. Μάλλον αυξήθηκε ο πόνος στον ώμο όπως στην τενοντίτιδα και από τη μέσα πλευρά του χεριού μέχρι τον αγκώνα. Πήγα λοιπόν στα επείγοντα, με είδε ορθοπεδικός με ρώτησε αν χτύπησα είπα όχι και μου είπε ότι αυτό δεν είναι δικό του το θέμα και ότι χρειάζομαι νευρολόγο. Εν τω μεταξύ έπαιρνα ντεπόν. Έβλεπα βελτίωση στον πόνο όχι όμως στο μούδιασμα. Την Κυριακή ξαφνικά με έπιασε πόνος σε πλάτη και μέση όλα από τη δεξιά πλευρά και στράβωνα δεν μπορούσα να περπατήσω ούτε να κινηθώ, πονούσα παντού. Έχω ιστορικό με πόνο στη μέση και το ισχίο, καθώς έχω δυσπλαστικό δεξί ισχίο από τη γέννηση και θα χειρουργηθώ. Σκέφτηκα μήπως κρύωσα στο μπάνιο στη θάλασσα, σκέφτηκα ψύξη. Έβαλα υπόθετο voltaren, σήμερα είμαι καλύτερα από τους πόνους είχε περάσει και το μούδιασμα στον αντίχειρα όμως επανήλθε. Πού πρέπει να απευθυνθώ σε ορθοπεδικό, σε νευρολόγο, τι μπορεί να έχω; Μου φαίνονται δύο διαφορετικά πράγματα. Άλλο το μούδιασμα και ο αυχένας άλλο τα υπόλοιπα δεν ξέρω. Είμαι εκπαιδευτικός σε μέρος μακριά από την πόλη μου. Ευχαριστώ.

Καλημέρα σας.εδω κ 2 μέρες έχω μαχαιριές σε όλοι την αριστερή πλευρά πίσω από το αυτι.εκανα αξονική πριν 3 χρονιά κ εδειξεαρχομενες οστεοφυτικες αλλοιώσεις των σπονδυλικών σωμάτων.στο επίπεδο Α4-Α5 μικρή οπίσθια κεντρική προβολή του μεσοσπονδύλιου δίσκου κ στο επίπεδο Α5-Α6 παρατηρεί στενωση του μεσοσπονδύλιου με οπίσθια κεντρική προβολή η οποία προκαλεί πιεστικά φαινόμενα επί του μινιγγικου σάκου.δεν μου προτείνανε η γιατροί τίποτα κ περνώ παυσίπονα..συγνώμη για το κείμενο αλλά έχω απελπιστει

Κάλησπερα μπορει προβλημα με τον αυχενα να ποναει το προσωπο να πιεζονται υσ κρανιακα νευρα του εγκεφαλου και να προκαλει πονο?

Καλησπέρα σας. Εδώ και περίπου 2 χρόνια αντιμετωπίζω το εξής πρόβλημα (είμαι 35 χρονών). Νοιώθω ζαλάδες/θολούρα (τόσο σε καθιστή θέση όσο και σε όρθια). Η λέξη ζάλη είναι η καλύτερη που έχω για να περιγράψω αυτό που παθαίνω. Ουσιαστικά κάποιες φορές νοιώθω σαν κάποιος να με σπρώχνει ή σαν μια έλειψη συγκέντρωσης ή σαν να χάνω στιγμιαία την ισορροπία και γενικά μια ενόχληση. Αυτό το πρόβλημα δεν είναι συνεχές. Μπορεί να έχει διάρκεια π.χ. 2-3 ώρες , μετά να φεύγει και μετά να ξαναεμφανίζεται (κάποιες μέρες είμαι σχετικά και κάποιες είναι ανυπόφορο). Το τελευταίο 8μηνο μαζί με αυτές τις "ζαλάδες" έχω πολλές φορές και ενόχληση στον αυχένα (πριν 2 χρόνια είχα μόνο "ζάλη"). Όταν ξυπνάων έχω παρατηρήσει πως δεν έχω αυτές τις "ζαλάδες/ενοχλήσεις" . Από εξετάσεις (μαγνητικές ,κλπ) δεν εντοπίστηκε κανένα παθολογικό πρόβλημα και ούτε από ωρλ,οφθαλμίατρο, καρδιολόγο, νευροχειρούργος και νευρολόγο. Ορθοπαιδικός αναγνώρισε μικρή δυσκολία στην κίνηση του αυχένα και μου πρότεινε φυσιοθεραπείες και μυϊκή ενδυνάμωση. Είχα κάνει φυσιοθεραπείες στην περιοχή του αυχένα όταν πρωτοεμφανίστηκε το πρόβλημα και είδα βελτίωση για μικρό διάστημα (~2 εβδομάδων) , στη συνέχεια όμως το πρόβλημα εμφανίστηκε ξανά (με μικρότερη ένταση) και εξακολουθώ να το έχω μέχρι σήμερα. Έχω κάνει συνολικά αυτά τα 2 χρόνια 4 φορές φυσιοθεραπείες (teca, ηλ. βεντουζες,κρουστικο,laser, μαγνητικά,μάλαξη) καθώς και βελονισμό. Το πρόβλημα μου ωστόσο, παραμένει χωρίς να βλέπω σημαντική βελτίωση (δεν είναι όπως ήταν όταν πρωτοεμφανίστηκε πριν 2 χρόνια που τότε δε μπορούσα να εργαστώ καθόλου λόγω των "ζαλάδων"). Σε πρόσφατη επίσκεψή μου σε νευρολόγο μου πρότεινε θεραπεία με φάρμακα για το άγχος καθώς εκτίμησε οτί από τη στιμγή που δεν έχω παθολογικό πρόβλημα οφείλεται πιθανότατα σε ψυχολογικό παράγοντα. Δεν έχω πάρει ακόμα κάποια θεραπεία αλλά το σκέφτομαι σοβαρά πλεόν καθώς δε βρίσκω κάποια άλλη λύση. Συγγνώμη για το μέγεθος του μυνήματός μου , θα ήθελα όμως και τη γνώμη σας σχετικά με τα όσα ανέφερα παραπάνω.