Η ψυχοθεραπεία δεν με βοήθησε με οριακή διαταραχή προσωπικότητας;

Γεια σας. Η θεραπεύτρια σας έχει δίκιο. Οι ταμπέλες δεν έχουν καμία πρακτική αξία. Επιπλέον, τα διαγνωστικά τεστ βοηθάνε πρωτίστως τον αναλυόμενο να συνειδητοποιήσει που δυσκολεύεται και που όχι.

Κατά τα υπόλοιπα, χρειάζεται να θυμάστε πως ότι είδους διάγνωση και αν σας κάνουν, το σίγουρο είναι ότι θα πρέπει να εκφράζετε συστηματικά και οργανωμένα όλα σας τα συναισθήματα και τα βιώματα. Όσο αποφεύγετε να εκφράζεστε τόσο πιο πολύ θα δυσκολεύεστε όσο περνάει ο καιρός.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που μας επιτρέπει να εκφραστούμε στον δικό μας χρόνο και με τον δικό μας τρόπο μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον μέχρι να βρού...με τον αυθεντικό μας τρόπο έκφρασης.

Δεδομένου ότι έχετε μπει εδώ και 1,5 χρόνο σε αυτή τη διαδικασία σας προτείνω να την εκμεταλλευτείτε όσο περισσότερο μπορείτε, δηλαδή εκφράστε όλα όσα δεν εκφράζατε σε κάποιον άλλο.

Με τον τρόπο αυτό θα πιάσουν τόπο τα χρήματα σας, ο χρόνος σας και η συνολική σας προσπάθεια εν γένει. Read more

Καλησπέρα,
Αρχικά αναρωτηθειτε αν στο διαστημα που κανετε ψυχοθεραπεια νιωθετε να εχετε βοηθηθει απο την συναδερφο. Εχετε δικαιωμα να γνωριζετε απο το τι σημειωνει ο θεραπευτης μεχρι σαφως τα αποτελεσματα ενος τεστ. Και το δικαιουστε βεβαια.
Τον προβληματισμο σας αναφορικα με την υπαρξη καποιας διαταραχης σας συνιστω να τον συζητησετε μαζι της αναλυτικα. Το οτι δεν βαζουμε ταμπελες δεν συνεπαγεται οτι δεν κανουμε συζητηση ή διαγνωστικη εκτίμηση. Επισημη διαγνωση κανει μονο ο ψυχιατρος, οποτε θα μπορουσατε να απευθυνθειτε σε καποιον με αιτημα το αν υπαρχει η διαταραχη που εικαζετε.
Η διαφανεια μεταξυ ψυχοθεραπευτη και πελατη εινα...ι απαραιτητη βαση της θεραπευτικης σχεσης, ωστε να μην δημιουργουνται περισσοτερες αμφιβολιες στον 2ο σχετικα με το τι του συμβαινει. Ειναι κα ζητημα οριων και διαπραγματευσης.
Η ξεκαθαρη εκφραση των σκεψεων σας και του τι αναμενετε απο τον επαγγελματια θα δρασει διευκολυντικα.

Με εκτιμηση. Read more

Είναι θετικό ότι ήδη εργάζεσαι πάνω στον εαυτό σου μέσω της ψυχοθεραπείας και έχεις την ευχέρεια να αναγνωρίζεις τα θέματα που σε απασχολούν. Η αναβλητικότητα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση και οι εξαρτήσεις είναι συχνά συνδεδεμένα με βαθύτερες ψυχολογικές προκλήσεις, και το γεγονός ότι τα έχεις εντοπίσει είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα προς την αλλαγή.
Σχετικά με την ανησυχία σου για τη διάγνωση, είναι κατανοητό να θέλεις να κατανοήσεις πλήρως τι συμβαίνει με εσένα και πώς να το διαχειριστείς. Ωστόσο, η απόφαση της θεραπεύτριάς σου να μην "βάλει ταμπέλες" μπορεί να έχει να κάνει με την επιθυμία να μην περιορίσει την αναλυτική δουλειά πο...υ κάνετε μαζί σε μια συγκεκριμένη διάγνωση. Πολλές φορές, οι διάγνώσεις μπορεί να φαίνονται βοηθητικές, αλλά ταυτόχρονα να κρύβουν τις πραγματικές αιτίες και να επικεντρώνονται περισσότερο στη "στιγμή" παρά στην προσωπική ανάπτυξη.
Είναι σημαντικό να συνεχίσεις τη δουλειά που κάνεις με τη θεραπεύτριά σου, ενδεχομένως διερευνώντας μαζί τις ανησυχίες σου για τη διάγνωση και πώς μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση της κατάστασης σου. Αν νιώθεις ότι το να μάθεις περισσότερα για την οριακή διαταραχή προσωπικότητας θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου και τη διαδικασία της θεραπείας, μπορείς να συζητήσεις ανοιχτά τις σκέψεις σου και να ζητήσεις καθοδήγηση πάνω σε αυτό το θέμα. Εξίσου σημαντικό είναι να εστιάσεις στην πρακτική εφαρμογή των εργαλείων που αποκτάς από τη θεραπεία, έτσι ώστε να βελτιώσεις τις επαγγελματικές και προσωπικές σου σχέσεις και να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες σου με έναν πιο υγιή τρόπο.
Η θεραπεία είναι μια πορεία που απαιτεί χρόνο, υπομονή και ειλικρίνεια, και το γεγονός ότι κάνεις αυτή τη δουλειά με τον εαυτό σου είναι ήδη πολύτιμο.

Αν χρειαστείς περαιτέρω βοήθεια θα χαρώ να σε βοηθήσω.
Κότικας Μιχάλης Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής Read more

Καλησπέρα σας, θα ήταν χρήσιμο να συζητήσετε την επιθυμία σας με τη θεραπεύτριά σας, καθώς η ειλικρίνεια στη θεραπευτική σχέση μπορεί να οδηγήσει σε γόνιμα αποτελέσματα.

Καλησπέρα,
το ζήτημα της διάγνωσης είναι κάτι που ακόμα και στον επιστημονικό χώρο οι απόψεις διίστανται. Υπάρχουν άνθρωποι (θεραπευόμενοι και θεραπευτές/τριες) που αρνούνται να κάνουν χρήση των διαγνώσεων, ακριβώς επειδή μπαίνει μια ταμπέλα, κι αυτό πολλές φορές μπορεί να εγκλωβίσει τους ανθρώπους και να περιορίσει το δυναμικό της ανάπτυξής και της αλλαγής τους. Απο την άλλη υπάρχουν άνθρωποι, τόσο θεραπευτές/τριες όσο και θεραπευόμενοι που αρέσκονται στις διαγνώσεις και στις ταμπέλες και αναζητούν διακαώς να μπούνε σε μια διαγνωστική κατηγορία.

Εγω θα σας πρότεινα να διερευνήσετε μαζί με την θεραπεύτριά σας την ανάγκη σας να ...διαγνωστείτε με κάτι. Σε τι θα σας εξυπηρετούσε αυτή η διάγνωση; Τι θα σήμαινε για εσάς να έχετε οριακή διαταραχή; Τι θα σήμαινε επίσης και για τους κοντινούς σας ανθρώπους; Θα λειτουργούσε ως μια έκκληση βοήθειας; Κρύβει μέσα και μια ανάγκη να φροντιστείτε λίγο παραπάνω, ούσα ασθενής με οριακή διαταραχή;
Θέτω κάποια γενικά ερωτήματα που θα είχε νόημα να τα απαντήσετε..
Τέλος, νομίζω πως ήδη και στο μήνυμά σας έχετε κατονομάσει τις δυσκολίες σας, την αναβλητικότητα, την αυτοεκτίμηση, τις εξαρτήσεις.. Τι θα επικύρωνε η διάγνωση;
Προσωπικά συμφωνώ με τη θεραπεύτριά σας για την αποφυγή της ταμπέλας, αλλά ας αφήσουμε ένα μικρό παραθυράκι ανοιχτό για το ενδεχόμενο οτι κάτι τέτοιο θα σας ανακούφιζε..

Συζητήστε το ανοιχτά μαζί της.. Read more