This question and its answers are only available in Greek

  • Sexual Disorders
  • Submitted on 06/08/2025

Είναι φυσιολογικό να σφίγγω τα πόδια κατά τον αυνανισμό στα 26;

Καλησπέρα σας είμαι κοπέλα 26 χρόνων. Ήθελα να σας ρωτήσω πρώτη φορά αυνανίστηκα χωρίς το εσώρουχο και ένιωσα όμορφα απλά την ώρα της ηδονής παρατήρησα ότι είχα την ανάγκη να σφίγγω πολύ τα πόδια μου. Είναι φυσιολογικό αυτό?

8 specialists answered

  • Απολύτως φυσιολογικό. Η ερωτική σχέση με άλλο άτομο θα σού δώσει ακόμη μεγαλύτερη ευχαρίστηση , αρκεί να σού το επιτρέψει ο εγωισμός σου. Τότε η ζωή είναι ωραία.

    Metaxas Spyridon

    Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

    Marousi

  • Καλησπέρα σας. Είναι φυσιολογικό, καθώς πρόκειται για ακούσιους σπασμούς των μυών που εκφύονται κατά μήκος των γοφών και δημιουργούν συσπάσεις στην πυελική χώρα οι οποίοι με τη σειρά τους περνούν στη γεννητική περιοχή και καταλήγουν στους προσαγωγούς, τους δικεφάλους και τους τετρακεφάλους των ποδιών. Όσο πιο πολύ αποκτάται οικειότητα με τη διαδιακασία, το σφίξιμο θα μειώνεται και θα αντικαθίσταται από μυική χαλάρωση.

    Φαραντάκης Γιάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Ano Patisia

  • Αυτό που περιγράφετε είναι απολύτως φυσιολογικό. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης και της κορύφωσης, οι μυς της περιοχής της λεκάνης, των μηρών και της κοιλιάς συσπώνται ακούσια, και ορισμένοι άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη να σφίξουν τα πόδια τους ή να αλλάξουν θέση για να εντείνουν την αίσθηση. Δεν πρόκειται για κάτι παθολογικό και δεν επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική υγεία. Αν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες γύρω από τη σεξουαλικότητά σας, μπορούμε να τις συζητήσουμε αναλυτικά σε ένα ασφαλές και εμπιστευτικό περιβάλλον, ακόμη και βιντεοκλήση.

    Δρ. Καρακάση Μαρία - Βαλέρια

    Psychiatrist

    Alexandroupoli

  • Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε που μοιραστήκατε την εμπειρία σας.
    Αυτό που περιγράφετε είναι απόλυτα φυσιολογική σωματική αντίδραση και συχνά παρατηρείται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης ή της κορύφωσης, χωρίς να σημαίνει κάτι ανησυχητικό.

    Αν νιώθετε σύγχυση, άγχος ή ερωτήματα γύρω από τη σεξουαλικότητα ή τη σχέση σας με το σώμα, μπορεί να βοηθήσει μια συζήτηση με έναν ειδικό ψυχικής υγείας που έχει εμπειρία σε θέματα σεξουαλικής υγείας.

    Είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε σε ό,τι χρειαστείτε.

    Σαμπάνης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Chalkida

  • Καλημέρα σας! Ευχαριστώ που μοιραστήκατε την ερώτησή σας και την έγνοια σας.
    Το να νιώθετε την ανάγκη να σφίγγετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ερωτικής απόλαυσης μπορεί να είναι μια φυσιολογική αντίδραση, καθώς το σώμα εκφράζει την ευχαρίστηση και την ένταση του με μοναδικό τρόπο στον κάθε ένα από εμας. Κάποιοι άνθρωποι βιώνουν τέτοια σφίξιμο ή συστολή των μυών ως μέρος της αντίδρασης του οργανισμού τους. Αν αισθάνεστε ότι αυτό δεν προκαλεί δυσφορία ή δεν επηρεάζει αρνητικά την εμπειρία σας, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εύχομαι κάπως να σας διευκόλυνα. Καλή συνέχεια

    Βαβελίδης Πασχάλης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας , όλα μπορούν να είναι φυσιολογικά όταν έχουν μέσα το κομμάτι της ευχαρίστησης αυτό που είναι σημαντικό να σκεφτείτε είναι γιατί το αισθανθήκατε εσείς ενοχικά; Φαίνεται πώς κάνετε κάτι το οποίο σε ένα βαθμό σας απελευθέρωσε και σας έδωσε ευχαρίστηση αλλά για κάποιο λόγο από την άλλη υπήρχε πολύ έντονα και το στοιχείο της ενοχής που συνδέεται με το σφίξιμο των ποδιών. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε πάνω σε αυτό. Καλή συνέχεια

    Γαβρίλη Αναστασία

    Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια

    Piraeus

  • Καλησπέρα,
    Ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό αυτό που περιγράφετε. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης και ιδιαίτερα της κορύφωσης, το σώμα ενεργοποιείται με διάφορους τρόπους. Το σφίξιμο των ποδιών ή άλλων μυών είναι μια αυτόματη αντίδραση που σχετίζεται με την ένταση της ηδονής και την εστίαση στο ερέθισμα. Δεν σημαίνει κάτι ανησυχητικό.
    Ο αυνανισμός είναι μια φυσιολογική και υγιής συμπεριφορά, ιδιαίτερα όταν βιώνεται με ασφάλεια και χωρίς ενοχές. Είναι επίσης σημαντικό ότι το ζήσατε με ευχαρίστηση, αυτό δείχνει ότι έχετε μια θετική σχέση με το σώμα σας.
    Μπορείτε με τον καιρό να πειραματιστείτε με διαφορετικές στάσεις για ν
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Kypseli

  • Ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό. Πολλές γυναίκες, κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ή της κορύφωσης, σφίγγουν τα πόδια ή άλλες μυϊκές ομάδες ασυναίσθητα. Είναι μέρος της φυσιολογικής σωματικής αντίδρασης στην ένταση και την απόλαυση. Δεν υπάρχει “σωστός” ή “λάθος” τρόπος — το σημαντικό είναι να νιώθεις άνετα και ασφαλής με το σώμα σου.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Thessaloniki

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Ask our specialists

Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.

Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Question guidelines
  • Do

    • Provide details about your health concerns

    • Be short and to the point so specialists can give you a clear answer

  • Don’t

    • Refer to people by name

    • Request price for services

    • Post offensive or abusive content

    • Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription

How does it work?

Submit an anonymous question

We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists

How does it work?

Get updates for your question

If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question

How does it work?

Check the answers

Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.