ΕΧΩ ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΕΧΩ ΠΟΛΥ ΑΝΧΟΣ ΚΑΙ ΓΙΝΑΙΤΑΙ ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΑΜΕ ΝΑ ΠΑΩ ΣΕ ΚΛΕΙΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΠΕΡΝΩ ΧΑΠΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΝΧΟΣ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΚΛΥ

Με μήνυμα οι κρίσεις πανικού δεν περνάνε μπείτε σε θεραπεία με ειδικό ψυχικής υγείας και θα πάρετε βοήθεια υπάρχουν λύσεις ευχαριστώ

Καταλαβαίνω πόσο δυσάρεστη μπορεί να είναι μια κρίση πανικού και πόσο στρεσαρισμένος/η μπορεί να νιώθετε. Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν είστε μόνος/η σας και ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση. Αν έχετε πολύ έντονο άγχος και φοβάστε να πάτε σε κλειστούς χώρους, μπορεί να είναι χρήσιμο να συναντήσετε έναν ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Μπορούμε να σας προσφέρουμε συμβουλές και υποστήριξη για να αντιμετωπίσετε την κρίση πανικού και το άγχος. Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες υγείας. Είναι σημαντικό να πάρετε τα βήματα που χρειάζεστε για να αισθανθείτε καλύτερα. Είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμ...ε και να συζητήσουμε οτιδήποτε άλλο χρειάζεστε. Read more

Καλησπέρα σας. Ακούγεστε πολύ ταραγμένη. Το άγχος μοιάζει να σας έχει κυριεύσει σημαντικά, σε σημείο που εμποδίζει τη καθημερινή σας λειτουργικότητα. Λαμβάνετε αγωγή για το άγχος σας, ωστόσο αυτό μοιάζει να μην είναι αρκετό - το άγχος για κάποιο λόγο επιμένει.

Θα σας ενθάρρυνα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο ώστε να σας βοηθήσει να αφουγκραστείτε τα συναισθήματά σας, να εντοπίσετε αυτό που πυροδοτεί το άγχος σας και να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά. Εύχομαι να βρείτε τη φροντίδα που χρειάζεστε. Προσωπικά βρίσκομαι στη διάθεσή σας.

Γεια σας! Όπως έχω αναφέρει και στο παρελθόν στην πλατφόρμα, από τη μια υπάρχει η κλασσική συμπτωματολογία και εξήγηση για τη φύση της κρίσης του πανικού, ωστόσο από ψυχολογικής άποψης υπάρχει μια δυνατότερη εξήγηση και ένα εντονότερο νόημα στα αίτια της κρίσης πανικού. Πιο συγκεκριμένα ο πανικός και η κρίση πανικού παίρνει την απόφαση για λογαριασμό μας. Οι αδύναμες εσωτερικές φωνές μέσα μας εκφράζουν επιφυλάξεις και φόβους, πρέπει να τις αφήνουμε να ακουστούν. Χρειάζεται να γίνεται διαπραγμάτευση με τον εαυτό, πολλές φορές ξέρουμε χωρίς να ξέρουμε. Ουσιαστικά δίνει τη λύση για την επιλογή της απόφασης. Κάτι τέτοιο συμβαίνει επειδή κατακλυζό...μαστε από αντίρροπες επιθυμίες. Κάπου εκεί ξεκινάει η κρίση. Παρακαλώ ο λόγος υπενθύμισης της ψυχοθεραπείας, κατά τη δική μου άποψη, είναι ακριβώς αυτός, να εντοπιστούν οι ανεσταλμένες επιθυμίες και να πραγματοποιηθούν νέα εσώτερα σχήματα για μια πιο γαληνεμένη ζωή. Αρκετά με την ενοχή και το κακό, δεν αποτελούν κανονικότητα. Στη διάθεσή σας για περεταίρω πληροφορίες. Καλή συνέχεια! Read more

Καταλαβαίνω πόσο δυσάρεστη μπορεί να είναι μια κρίση πανικού και πόσο επηρεάζει την καθημερινή ζωή. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό στην ψυχική υγεία, όπως έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους και να σας προσφέρουν υποστήριξη μέσω θεραπείας ή φαρμάκων, εάν είναι απαραίτητο. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια - υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.