Ask our specialists
Αρθροσκόπηση γόνατος
Ενόχληση στο αριστερό γόνατο από προπόνηση και οδήγηση 12 ώρες

Ενόχληση στο αριστερό γόνατο από προπόνηση και οδήγηση 12 ώρες

Ενόχληση (εδώ και κάποιο διάστημα) παροδική στο αριστερό γόνατο, πάνω μέρος κνήμης εσωτερικά. Κάνω βαριά προπόνηση, αλλά δεν με ενοχλεί πχ σε βαθύ σκουότ και γενικά τόσο καιρό δεν έχω κόψει την προπόνηση ποδιών. Είχε σταματήσει για ένα διάστημα...κι επανήλθε χθες όχι σε σκουότ σε άλλες κινήσεις που απαιτούν μερικό λύγισμα του ποδιού πχ σκύψιμο να πάρω κάτι. Και γενικά δεν έχω ως τώρα σταματήσει την προπόνηση. Δεν είναι πόνος...είναι παροδική ενόχληση. Αποφάσισα να ξεκουραστώ εντελώς για μια εβδομάδα από προπόνηση. Επιπλέον οδηγώ 12 ώρες λόγω εργασίας. Μήπως είναι αυτό; Από το ότι το πόδι είναι διαρκώς λυγισμένο στον συμπλέκτη; Να το έχω πχ πιο τεντωμένο με το κάθισμα πιο πίσω; Να το κρατώ τεντωμένο σε διαλείμματα ανά διαστήματα πχ όρθιος;

Submitted on 03/11/2025

2 specialists answered

Δυστυχώς χωρίς να σας εξετάσει κάποιος δε μπορεί να σας πει τι φταίει
Οι κινήσεις που κάνετε πάντως (ξεκούραση κ τροποποίηση θέσης και δραστηριοτήτων ) είναι προς τη σωστή κατεύθυνση

Αλαφροπάτης Ηλίας

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon

|

Evosmos

Να προχωρήσετε σε κλινικό έλεγχο αρχικά και σε μαγνητική τομογραφία έπειτα.

Παπαδόπουλος Παναγιώτης

Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος

|

Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.