Ενόχληση (εδώ και κάποιο διάστημα) παροδική στο αριστερό γόνατο, πάνω μέρος κνήμης εσωτερικά. Κάνω βαριά προπόνηση, αλλά δεν με ενοχλεί πχ σε βαθύ σκουότ και γενικά τόσο καιρό δεν έχω κόψει την προπόνηση ποδιών. Είχε σταματήσει για ένα διάστημα...κι επανήλθε χθες όχι σε σκουότ σε άλλες κινήσεις που απαιτούν μερικό λύγισμα του ποδιού πχ σκύψιμο να πάρω κάτι. Και γενικά δεν έχω ως τώρα σταματήσει την προπόνηση. Δεν είναι πόνος...είναι παροδική ενόχληση. Αποφάσισα να ξεκουραστώ εντελώς για μια εβδομάδα από προπόνηση. Επιπλέον οδηγώ 12 ώρες λόγω εργασίας. Μήπως είναι αυτό; Από το ότι το πόδι είναι διαρκώς λυγισμένο στον συμπλέκτη; Να το έχω πχ πιο τεντωμένο με το κάθισμα πιο πίσω; Να το κρατώ τεντωμένο σε διαλείμματα ανά διαστήματα πχ όρθιος;
Δυστυχώς χωρίς να σας εξετάσει κάποιος δε μπορεί να σας πει τι φταίει
Οι κινήσεις που κάνετε πάντως (ξεκούραση κ τροποποίηση θέσης και δραστηριοτήτων ) είναι προς τη σωστή κατεύθυνση
Ορθοπαιδικός - Ορθοπαιδικός Χειρουργός
|
Εύοσμος
Να προχωρήσετε σε κλινικό έλεγχο αρχικά και σε μαγνητική τομογραφία έπειτα.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός - Αθλητίατρος
|
Γλυφάδα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.