Φυσικοθεραπεία για αποκατάσταση κήλης ο4-ο5 και ο5-ι1 κατά το θηλασμό;

Καλημέρα σας.
Η φυσικοθεραπεία θα σας βοηθήσει στο να μειώνεται ή να εξαφανίζεται ο πόνος, έστω προσωρινά στην αρχή, να μάθετε κάποιες ασκήσεις - κινήσεις για να ανακουφίζεστε και να "αποσυμπιέζονται" οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και κατόπιν να μπείτε σε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης με σταδιακή ενδυνάμωση.
Είναι απαραίτητη αρκεί να εστιάζει σε πρόγραμμα κινησιοθεραπείας και όχι μόνο μηχανήματα κλπ.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.

Η φυσικοθεραπεία πάντα βοηθάει το σώμα να έχει την ταχύτερη και βέλτιστη αποκατάσταση.

Πρέπει να ξεκινήσετε άμεσα φυσικοθεραπεία αλλά όχι μόνο με μηχανήματα

Καλησπέρα σας

Από αυτά που περιγράφετε, η βελτίωση του πόνου είναι ήδη πολύ καλό σημάδι. Το οστικό οίδημα και οι κήλες στον Ο4-Ο5 και Ο5-Ι1 θέλουν χρόνο για να ηρεμήσουν, και το γεγονός ότι ο πόνος υποχωρεί χωρίς φάρμακα δείχνει ότι το σώμα ανταποκρίνεται καλά.

Η φυσικοθεραπεία όμως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη φάση που βρίσκεστε τώρα. Δεν λειτουργεί μόνο σαν ανακούφιση, αλλά κυρίως σαν σταθεροποίηση και πρόληψη. Η σωστή αποφόρτιση των μυών της μέσης και των γλουτών μειώνει τον ερεθισμό στις κήλες και στο οστικό οίδημα. Τα ενεργά trigger points σε αυτές τις περιοχές συχνά διατηρούν πόνο ή μουδιάσματα, ακόμη και όταν η κή...λη έχει αρχίσει να ηρεμεί.

Με φυσικοθεραπεία μπορείτε να πετύχετε τα εξής:
να χαλαρώσουν οι μύες που κρατούν τη μέση σε ένταση
να μειωθεί η πίεση στα σημεία που έχουν οίδημα
να ενισχυθούν σταδιακά οι μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη
να μειωθεί η πιθανότητα υποτροπής, ειδικά τώρα που θηλάζετε και σηκώνετε συχνά βάρη

Με απλά λόγια, ναι, η φυσικοθεραπεία θα βοηθήσει να επανέλθετε πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ασφάλεια. Συνήθως όσο πιο γρήγορα μπει σε πρόγραμμα σταθεροποίησης, τόσο λιγότερες οι μελλοντικές εξάρσεις. Read more

Η φυσικοθεραπεια καθως και παρεμβασεις οπως ο ιατρικός βελονισμος ή ιατρική χειροπρακτική μπορούν να βοηθήσουν και σε επίπεδο αποκατάστασης και σε επίπεδο προληψης μελλοντικών επεισοδίων.