- Hernia
- Submitted on 04/09/2025
Επιτρέπεται άσκηση χεριών με βαράκια 3-4 κιλών αν έχω κήλη;
Καλησπέρα, έχω κήλη και θα ήθελα να ρωτήσω αν επιτρέπεται να εκτελώ ασκήσεις χεριών με βαράκια 3 και 4 κιλών; Ευχαριστώ!
6 specialists answered
-
Επιτρέπεται, ωστόσο η αποκατάσταση της κήλης σας θα χρειαστεί χειρουργείο.
-
Σε γενικές γραμμές όταν έχουμε κήλη δεν ασκούμαστε, μέχρι να χειρουργηθουμε, γαι να μην προκληθεί περίσφιξη. Κατά τα άλλα η ερώτησης σας είναι πολύ γενική και δεν έχει συγκεκριμένη απάντηση (τι κήλη; Πόσο μεγάλη; Τι ασκήσεις με χέρια; Πόσο βάρος έχετε εσείς; Γιατί θέλετε να γυμνάζεστε ενώ έχετε κήλη; Γιατί δεν την χειραγωγείτε;). Ο μόνος λόγος που απαντάω στην ερώτησή Σας είναι γιατί αυτό που κάνετε είναι δυνητικά πολύ επικίνδυνο για την υγεία σας.
-
Καλησπέρα σας! Σε γενικές γραμμές, η ύπαρξη μιας κήλης δεν αποτελεί αυτόματα λόγος αποκλεισμού από την άσκηση. Παρόλα αυτά, καλό είναι να συζητηθεί αυτό με τον χειρουργό σας (ή έναν χειρουργό που εξειδικεύεται στην χειρουργική κηλών) ώστε να εκτιμηθεί ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια και με πόσα κιλά. Επίσης υπάρχουν ειδικές κινήσεις σταθεροποίησης του κορμού που πρέπει να γίνονται πριν από την οποιαδήποτε άσκηση, όταν υπάρχει κήλη, ώστε να αποφευχθεί η πιθανότητα προβλημάτων.
-
Μπορείτε.Αλλα δεν επιτρέπεται να την αφήσετε χωρίς επέμβαση
-
Καλό είναι όχι.
-
Ναι, μπορείτε
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.