Κίνδυνος HIV από κατά λάθος κατανάλωση κρέατος με πιθανό αίμα;

Καταλαβαίνω πόσο έντονος και άμεσος είναι ο φόβος που σας ενεργοποιήθηκε και πόσο εξαντλητικό είναι να ζείτε έτσι καθημερινά. Θα σας απαντήσω καθαρά και υπεύθυνα στο ιατρικό σκέλος και μετά θα σταθώ λίγο στο ψυχολογικό, γιατί και τα δύο είναι σημαντικά.

Από ιατρικής πλευράς, δεν υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης HIV από το περιστατικό που περιγράφετε. Ο HIV δεν μεταδίδεται μέσω τροφής, μέσω σάλιου ή από στιγμιακή επαφή στο στόμα. Ακόμη και στο εξαιρετικά υποθετικό σενάριο να υπήρχε ίχνος αίματος στο κρέας, το σάλιο αδρανοποιεί τον ιό και η έκθεση που περιγράφετε δεν αποτελεί μηχανισμό μετάδοσης. Επιπλέον, δεν κατάπιατε το κομμάτι και η επαφ...ή ήταν ελάχιστη και στιγμιαία. Στην ιατρική πρακτική αυτό θεωρείται μηδενικού κινδύνου κατάσταση και δεν απαιτεί καμία εξέταση ή περαιτέρω ενέργεια.

Τώρα, το πιο ουσιαστικό: ο τρόπος που βιώνετε αυτό το γεγονός δεν έχει να κάνει με τον HIV, αλλά με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Αυτό που συνέβη είναι ένα τυπικό «trigger». Ο νους σας άρπαξε ένα καθημερινό, ακίνδυνο περιστατικό και το μετέτρεψε σε απειλή ζωής. Το πρόβλημα δεν είναι ότι «σας ξεφεύγει κάτι», αλλά ότι ο εγκέφαλος της ΙΔΨ δεν δέχεται ποτέ την ασφάλεια, όση κι αν υπάρχει. Σήμερα είναι αυτό το κομμάτι κρέας, αύριο θα είναι κάτι άλλο. Το έχετε ήδη παρατηρήσει: «κάθε μέρα όλο και κάτι θα βάλω στο μυαλό μου».

Είναι σημαντικό να το πούμε με ειλικρίνεια: κάθε φορά που ζητάτε διαβεβαίωση, ο φόβος μπορεί να πέφτει για λίγο, αλλά η διαταραχή ενισχύεται μακροπρόθεσμα. Δεν το κάνετε από αδυναμία· το κάνετε επειδή πονάτε. Όμως η ανακούφιση που ψάχνετε δεν θα έρθει από το να αποδείξετε ότι «δεν κολλήσατε», αλλά από το να μάθετε να αντέχετε τη σκέψη «κι αν;» χωρίς να την ακολουθείτε.

Αφού ήδη γνωρίζετε ότι πάσχετε από ΙΔΨ με θεματική τον HIV, αυτό που χρειάζεστε δεν είναι άλλες ιατρικές απαντήσεις, αλλά στοχευμένη θεραπευτική δουλειά πάνω στην ανοχή της αβεβαιότητας και στη διακοπή των καταναγκασμών. Αν δεν βρίσκεστε ήδη σε γνωσιακή‑συμπεριφορική θεραπεία με έκθεση και παρεμπόδιση αντίδρασης, είναι ουσιαστικό να το αναζητήσετε. Αν βρίσκεστε, τότε αυτό το περιστατικό είναι υλικό για δουλειά μέσα στη θεραπεία, όχι ένδειξη πραγματικού κινδύνου.

Κλείνοντας, θέλω να είμαι σαφής και ανθρώπινη μαζί σας: δεν κινδυνεύετε από HIV, αλλά υποφέρετε από μια διαταραχή που είναι εξαιρετικά βασανιστική όταν δεν αντιμετωπίζεται σωστά. Υπάρχει δρόμος να μειωθεί αυτός ο πόνος και να ξαναπάρετε πίσω τη ζωή σας. Δεν είναι εύκολος, αλλά είναι απολύτως εφικτός και δεν χρειάζεται να τον περπατήσετε μόνος/η σας. Read more

Καλησπέρα σας, πως γνωρίζετε από τι πάσχετε; Αν όντως έχετε διαγνωστεί με ΙΔΨΔ, τότε θα πρέπει να βλέπετε συχνά ψυχίατρο, να παίρνετε την τυχόν φαρμακευτική αγωγή που σας έχει γράψει και παράλληλα να κάνετε συστηματική ψυχοθεραπεία. Είναι η πιο ενδεδειγμένη λύση στην περίπτωσή σας.

Καλησπέρα σας και χρόνια Πολλά με υγεία,

Κατανοώ πόσο εξαντλητικό είναι να ζείτε με αυτόν τον συνεχή φόβο και θέλω να σας καθησυχάσω με σαφήνεια και ψυχραιμία. Στο περιστατικό που περιγράφετε δεν υπάρχει πρακτικός κίνδυνος μετάδοσης HIV· ο ιός δεν μεταδίδεται μέσω τροφής, δεν επιβιώνει στο περιβάλλον ή στο φαγητό και απαιτεί άμεση επαφή ζωντανών σωματικών υγρών (όπως αίμα ή σπέρμα) με ανοιχτό τραύμα ή βλεννογόνο σε συγκεκριμένες συνθήκες. Το γεγονός ότι το κομμάτι το φτύσατε άμεσα μειώνει ακόμη περισσότερο οποιαδήποτε θεωρητική ανησυχία. Αυτό που πραγματικά σας ταλαιπωρεί δεν είναι ο HIV, αλλά η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή με ε...πίκεντρο την υγεία, η οποία δημιουργεί επίμονες, τρομακτικές σκέψεις και σας σπρώχνει σε συνεχή έλεγχο και φόβο, παρά τις λογικές διαβεβαιώσεις. Το ότι λέτε «δεν αντέχω άλλο» είναι πολύ σημαντικό και δείχνει ότι χρειάζεστε ουσιαστική βοήθεια· η κατάλληλη ψυχοθεραπεία (ιδίως γνωσιακή-συμπεριφορική με έκθεση και πρόληψη αντίδρασης) και, αν χρειαστεί, φαρμακευτική υποστήριξη μπορούν να μειώσουν δραστικά αυτό το αίαθημα. Δεν είστε υπερβολικός/ή ούτε μόνος/η — υποφέρετε, και αυτό αξίζει φροντίδα και ανακούφιση. Read more

Καλημέρα σας.

Καταλαβαίνω πόσο εξαντλητικό είναι αυτό που περιγράφετε και πόσο αληθινός βιώνεται ο φόβος σας. Από τη θέση μου ως ψυχολόγος με ειδίκευση στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, δεν μπορώ και δεν είναι σωστό να δώσω ιατρική απάντηση ή διαβεβαίωση για τον HIV.

Ωστόσο, αυτό που φαίνεται πολύ καθαρά είναι ότι το περιστατικό έχει ενεργοποιήσει τον ιδεοψυχαναγκαστικό κύκλο του φόβου και της καταστροφολογίας, όπου κάθε μικρό ερέθισμα γίνεται πηγή έντονου άγχους και ανάγκης για σιγουριά. Η συνεχής αναζήτηση επιβεβαίωσης, όσο ανακουφιστική κι αν φαίνεται στιγμιαία, τελικά συντηρεί και ενισχύει την ΙΨΑΔ.

Στην ψυχοθε...ραπεία δουλεύουμε ακριβώς αυτό:
* να μειωθεί η δύναμη που έχουν αυτές οι σκέψεις πάνω σας,
* να αντέχετε την αβεβαιότητα χωρίς να καταρρέετε,
* και να σταματήσει το άγχος να καθορίζει την καθημερινότητά σας.

Το ότι λέτε «δεν αντέχω άλλο» είναι σημαντικό και δείχνει ότι χρειάζεστε στήριξη — και υπάρχει τρόπος να νιώσετε καλύτερα. Δεν είστε μόνος/μόνη σε αυτό. Read more

Δεν υπάρχει περίπτωση να κολλήσετε να αυτόν τον τρόπο HIV. Παρ' όλα αυτά ίσως αυτό που χρειάζεστε δεν είναι διαβεβαιώσεις ότι δεν έχετε μολυνθεί. Θα ήταν ωφέλιμο να εξετάσετε την πιθανότητα να κάνετε συστηματική ψυχοθεραπεία ή και να λάβετε αγωγή εάν τα συμπτώματα γίνονται ανυπόφορα.