Τι εξετάσεις να κάνω για τσιμπήματα στο στήθος και τραβήγματα με ιστορικό κρίσεων πανικού;

Kαλησπέρα σας, εφόσον έχετε εξεταστεί από καρδιολόγο και αποκλείστηκε το παθολογικό αίτιο, η παραπάνω δυσκολία πολύ πιθανά οφείλεται σε στρες. Καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο CBT κατεύθυνσης.

Καλησπέρα σας,
Καταρχάς, είναι θετικό ότι αξιολογηθήκατε άμεσα στα επείγοντα και ότι δεν προέκυψε κάποιο ανησυχητικό εύρημα από το ηλεκτροκαρδιογράφημα και τις αιματολογικές εξετάσεις. Ωστόσο, το ποιες επιπλέον εξετάσεις χρειάζονται είναι κάτι που μπορεί να το κρίνει μόνο ο καρδιολόγος σας, λαμβάνοντας υπόψη το πλήρες ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας.
Από ψυχολογική σκοπιά, αυτό που συχνά παρατηρούμε είναι ότι μετά από ένα επεισόδιο έντονου φόβου για την υγεία ή μετά από μια κρίση πανικού, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να παρακολουθούν πολύ στενά τις σωματικές τους αισθήσεις. Έτσι, ενοχλήσεις όπως τσιμπήματα στο στήθος, μυϊκή ένταση ...στον αυχένα, πόνος στην πλάτη ή αίσθημα τραβήγματος μπορεί να γίνονται περισσότερο αντιληπτές και να ερμηνεύονται ως ενδείξεις σοβαρού προβλήματος, γεγονός που αυξάνει ακόμη περισσότερο το άγχος και τη σωματική ένταση.
Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι το άγχος και οι κρίσεις πανικού μπορούν να προκαλέσουν έντονα σωματικά συμπτώματα, τα οποία συχνά μοιάζουν με συμπτώματα καρδιακού προβλήματος. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι κάθε ενόχληση πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στο άγχος, γι' αυτό και η συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό σας παραμένει απαραίτητη.
Όσον αφορά την ανησυχία σας για το αν το άγχος «επιβαρύνει» την καρδιά, το περιστασιακό άγχος ή οι κρίσεις πανικού δεν φαίνεται να προκαλούν από μόνες τους καρδιακή βλάβη σε άτομα που έχουν ελεγχθεί ιατρικά και δεν παρουσιάζουν υποκείμενη καρδιολογική νόσο. Αντίθετα, συχνά αυτό που ταλαιπωρεί περισσότερο είναι ο φαύλος κύκλος φόβου, σωματικών αισθήσεων και συνεχούς ανησυχίας.
Εάν διαπιστώνετε ότι η σκέψη ενός πιθανού καρδιακού προβλήματος απασχολεί σημαντικό μέρος της ημέρας σας ή σας οδηγεί σε συνεχή έλεγχο των συμπτωμάτων σας, ίσως θα ήταν χρήσιμο να συζητήσετε το θέμα και με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία έχει δείξει ιδιαίτερα καλά αποτελέσματα στη διαχείριση του άγχους για την υγεία, των κρίσεων πανικού και του φόβου που συνδέεται με τις σωματικές αισθήσεις. Read more

Καλησπέρα. Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι έχετε ήδη κάνει έναν σημαντικό έλεγχο και αυτό είναι καθησυχαστικό. Οι κρίσεις πανικού και το έντονο άγχος μπορούν να προκαλέσουν πολύ πραγματικά σωματικά συμπτώματα (τσιμπήματα, σφίξιμο, ταχυκαρδία, τραβήγματα) χωρίς να σημαίνει ότι βλάπτουν την καρδιά.

Αυτό που συχνά συντηρεί τον φόβο είναι ο συνεχής έλεγχος του σώματος και η αναζήτηση απόλυτης βεβαιότητας. Συζητήστε με τον καρδιολόγο σας αν χρειάζεται κάποιος περαιτέρω έλεγχος για τη δική σας περίπτωση, αλλά παράλληλα αξίζει να δουλέψετε και το κομμάτι του άγχους ψυχοθεραπευτικά.