This question and its answers are only available in Greek

Βελτίωση λιπιδίων με διατροφή και άσκηση για γυναίκα 46 ετών;

Καλησπέρα σας Μέχρι να έρθει η ώρα του ραντεβού με τον γιατρό σας παραθέτω και εγώ τις εξετάσεις μου Σάκχαρο 79 Τριγλυκερίδια 55 Λιποπρωτεΐνη Α έχω 9 Χοληστερόλη 184 HDL 45 LDL 119 Γυναίκα ετών 46 Έχω ΔΜΣ 31 και έχω μπει σε διατροφή. Αν χάσω κιλά και βάλω περισσότερη άσκηση στη ζωή μου (περπατάω τώρα 10.000-12.000 βήματα σαν σύνολο τη μέρα) υπάρχουν ελπίδες να βελτιώσω τις τιμές αυτές; Καμιά συμβουλή;

  • Submitted on 29/05/2025

2 specialists answered

  • αν κάνετε ότι λέτε, θα πέσει το βάρος και θα γίνουν καλύτερες οι τιμες

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Ναι εννοείται με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου σε συνδυασμό με άσκηση όντως θα έχετε μεγάλη βελτίωση στις εργαστηριακές εξετάσεις σας. Όμως εάν οι τιμές των εργαστηριακών σας εξετάσεων παραμένουν υψηλές, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να σας βοηθήσει και να σας κατευθύνει κατάλληλα με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή για την περίπτωση σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.