This question and its answers are only available in Greek

Πώς να χάσω 5 κιλά με δίαιτα για χοληστερίνη 265;

Έχω χοληστερίνη 265 θέλω να κάνω δίαιτα να χάσω για αρχή τουλάχιστον 5 κιλά τι πρέπει να τρώω;

  • Submitted on 21/06/2025

6 specialists answered

  • Καλησπέρα σας!

    Η γενική μου στάση αφορά την αλλαγή των διατροφικών συνήθειων με στόχο τη βελτίωση της υγείας και τη διατήρηση του χαμένου βάρους!

    Μαρκούση Μαριέττα & Συνεργάτες

    Dietitian - Nutritionist | Nea Filadelfia

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • καλησπερα σας .
    Καλο ειναι να επισκεφτειτε ενα διαιτολογο ωστε να φτιαξετε μαζι ενα διατροφικο πλανο με στοχο την μειωση του βαρους σας κ την βελτιωση της τιμης της χοληστερινης σας . Θα χαρω να σας γνωρισω και να σας βοηθησω .
    Ολγα

    Kakoulidi Olga

    Dietitian - Nutritionist | Neos Kosmos

  • λιγότερο από όσο ήδη τρώτε

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Καλησπέρα σας! Η απώλεια βάρους, η ισορροπημένη διατροφή καθώς και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερίνης. Γενικά καλό είναι να εστιάζεται σε λαχανικά, φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, ψάρια καθώς και χρειάζεται περιορισμό των κορεσμένων και των τρανς λιπαρών. Για ασφαλή και αποτελεσματική δίαιτα, καλό είναι να συμβουλευτείτε διατροφολόγο και τον γιατρό σας!

    Antoniou Giannis

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν ειδικό

    Καραμανίδης Βασίλειος

    Dietitian - Nutritionist | Agios Dimitrios

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.