This question and its answers are only available in Greek

Μπορώ να κάνω διαλειμματική νηστεία 24 ώρες μια φορά την εβδομάδα μετά από 15 μήνες;

Κάνω διαλειμματική νηστεία εδώ και 15 μήνες. Μπορώ να μην τρώω για 24 ώρες, μια φορά την εβδομάδα?

  • Submitted on 25/02/2026

3 specialists answered

  • κανενα νοημα κανενα οφελος

    Καραμανίδης Βασίλειος

    Dietitian - Nutritionist | Agios Dimitrios

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Η 24ωρη νηστεία μπορεί να εφαρμοστεί σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως χωρίς να γνωρίζουμε το πλήρες ιατρικό και διατροφικό ιστορικό σας δεν είναι ασφαλές να δοθεί συγκεκριμένη σύσταση.

    Παράγοντες όπως τυχόν προβλήματα υγείας, φαρμακευτική αγωγή, επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, σωματικό βάρος και ο στόχος σας παίζουν καθοριστικό ρόλο.

    Ιδανικά, τέτοιου τύπου διατροφικά πρότυπα θα πρέπει να εφαρμόζονται με καθοδήγηση επαγγελματία διαιτολόγου, ώστε να διασφαλιστεί ότι καλύπτονται οι ανάγκες σας και δεν επηρεάζεται αρνητικά η υγεία ή η σχέση σας με το φαγητό.

    Papadopoulou Kyriaki

    Dietitian - Nutritionist | Ano Patisia

  • Καλό θα είναι να μην κάνετε ακραίες διατροφές κυρίως από μόνοι σας. Η διαλλειμματικη νηστεία όντως έχει καλά αποτελέσματα σε όσους φυσικά τους βολεύει αυτός ο τρόπος της διατροφής αρκεί να γίνεται σωστά πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου για να μην υπάρχουν παρενέργειες αρνητικές για την υγεία σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.