This question and its answers are only available in Greek

Καλησπέρα, για αύξηση βαρους μια λύση είναι το ρόφημα πρωτεΐνης σε σκόνη. Για μείωση βάρους υπάρχει κάτι αντίστοιχο ;

  • Submitted on 28/07/2024

10 specialists answered

  • Στην απώλεια βάρους μας ενδιαφέρει το θερμιδικό έλλειμμα, που θεωρώ ότι μπορεί να επιτευχθεί μόνο με φαγητό, χωρίς ροφήματα κλπ.

    OIKONOMOPOULOU FANI

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Peristeri

    OIKONOMOPOULOU FANI
  • Πολύ νερό!!

    Christopoulou Maria

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Syntagma

    Christopoulou  Maria
  • Και για τα δύο ειδική αγωγή διατροφής

    Kontogiannis Lampros

    Διαιτολόγος - Παιδοδιατροφολόγος

    |

    Sepolia

    Kontogiannis Lampros
  • Εάν με το «αντίστοιχο» ρωτάτε ουσιαστικά εάν υπάρχει κάποιο συμπλήρωμα αδυνατίσματος και όχι φαρμακευτική αγωγή, τότε θα έλεγα πως η απάντηση είναι «εν μέρει ναι».

    Υπάρχουν πολλά συστατικά που χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα αδυνατίσματος, τα οποία θεωρητικά βοηθούν στην απώλεια βάρους, εμποδίζοντας την απορρόφηση του λίπους ή των υδατανθράκων, περιορίζοντας την όρεξη ή επιταχύνοντας το μεταβολισμό.

    Ωστόσο, υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά δεδομένα για την ύπαρξη θετικών αποτελεσμάτων αυτών των συμπληρωμάτων. Πολλά από αυτά είναι ακριβά, μερικά μπορεί να αλληλεπιδρούν ή να επηρεάσουν τη φαρμακευτική αγωγ
    ... Read more

    Papadopoulou Kyriaki

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Ano Patisia

    Papadopoulou Kyriaki
  • Γειά σου!
    Είναι πολύ καλή ερώτηση και κατανοητή η απορία σου.
    Για την αύξηση βάρους τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι μια καλή επιλογή καθώς παρέχουν επιπλέον θερμίδες και πρωτεΐνες που χρειάζεται ο οργανισμός για να χτίσει μύες.
    Για τη μείωση βάρους, ωστόσο, τα πράγματα είναι λίγο πιο πολύπλοκα. Δεν υπάρχει ένα μαγικό ρόφημα που να σε κάνει να χάσεις βάρος από μόνο του. Η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί:
    Ισορροπημένη διατροφή: Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ολικές φυτικές ίνες, άπαχη πρωτεΐνη και υγιή λίπη είναι απαραίτητη.
    Σωματική δραστηριότητα: Η τακτική άσκηση βοηθά στην καύση θερμίδων και στην αύ
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

    |

    Drama

    Παυλίδου Ελένη
  • Καλησπέρα σας,
    Δεν φαίνεται να υπάρχει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής που να βοηθά στην απώλεια βάρους.

    Papavasiliou Georgia

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Platia Mavili

    Papavasiliou Georgia
  • Για απώλεια σωματικού λίπους ακολουθείστε μία σωστή διατροφή + άσκηση. Εάν η διατροφή σας δεν σας καλύπτει σε πρωτείνη. τότε μόνο θα πάτε σε ρόφημα.

    Konstantinou Krini

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Voula

    Konstantinou  Krini
  • Καλησπέρα σας. Τα πρωτεϊνούχα ροφήματα έχουν κυρίως χρησιμοποιηθεί για μείωση βάρους. Μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιο ως αντικατάσταση σε κάποιο γεύμα και να δείτε αν σας βοηθάει.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Koropi

    Kouvatsos Filippos
  • Δεν ειναι λυση γιαβαυξηση βαρους το ροφημα πρωτεινης. Και οχι δεν υπαρχει κατι αντιστοιχο

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Nea Smirni

    Μπουραζάνης Διονύσιος
  • Όσον αφορά την απώλεια του σωματικού σας βάρους καλό θα είναι να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις. Δεν υπάρχουν μαγικές τροφές ή ροφήματα πρωτεινης για απώλεια κιλών. Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή διαμορφωμένη από έναν ειδικό και μια καλή σωματική δραστηριότητα θα σας βοηθήσει στην απώλεια του σωματικού σας βάρους.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist

    |

    Marousi

    Φιλιππόνη Βίντια

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.