Είναι φυσιολογική η απώλεια 16 κιλών σε 6 μήνες για 58χρονη γυναίκα;

Καλησπέρα. Είμαι 58 ετών γυναίκα. Έχασα 16 κιλά σε έξι μήνες. Ήθελα να ρωτήσω εάν είναι καλά. Μήπως έπρεπε να χάσω παραπάνω; Ευχαριστώ πολύ

5 specialists answered

Δεδομένων των συνθηκών που περνάει το σώμα λόγω εμμηνόπαυσης ή μετεμηνοπαυσης είναι καλά τα κιλά που χάσατε..απλά χρειάζεται να κάνετε άσκηση με αντιστάσεις (βάρη) και πεπρπατημα

Μαρκάδα Αλ Χασούντ Αλεξάνδρα
Διαιτολόγος

Galatsi

Καλησπέρα σας!
Η απώλεια βάρους που πετύχατε είναι εξαιρετική. Γενικά δεν υπάρχει ένας ''στάνταρ'' ρυθμός απώλειας βάρους καθώς υπάρχουν πολλοί παράγοντες που παίζουν ρόλο και εξαρτώνται απο τον οργανισμό του καθε ατόμου. Αν είστε σε θέση να διατήρησετε αυτή την αλλαγή τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Antoniou Giannis
Dietitian - Nutritionist

Marousi
Είναι και αρκετά θα έλεγα 😁

Καραμανίδης Βασίλειος
Dietitian - Nutritionist

Agios Dimitrios
Καλημέρα σας,
καταρχήν συγχαρητήρια για την επιτυχία σας! Φυσικά κ είναι πολύ καλά- η απώλεια του περιττού λίπους είναι θεμιτή όσο κ να είναι- δεν γνωρίζω το ιστορικό σας αλλά με γνώμονα την ηλικία σας να είστε ικανοποιημένη.

Teliopoulou Haroula
Dietitian - Nutritionist

Chania
Δεν έχετε αναφέρει τι ύψος έχετε και το τωρινό σας σωματικό βάρος ώστε να μπορώ να σας απαντήσω πιο λεπτομερώς. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα και επαγγελματικά.

Φιλιππόνη Βίντια
Dietitian - Nutritionist

Marousi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.