Είναι μονόδρομος η φαρμακευτική αγωγή για χωρισμό αν φυσικοί τρόποι αποτύχουν;

Όχι, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι μονόδρομος. Ο χωρισμός μπορεί να είναι μια εξαιρετικά επώδυνη εμπειρία και, σε κάποιες περιπτώσεις, να ενεργοποιήσει έντονα συναισθήματα απώλειας, άγχους ή και καταθλιπτικά στοιχεία. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται φαρμακευτική παρέμβαση. Υπάρχουν πολλοί «φυσικοί» τρόποι στήριξης — όπως η ψυχοθεραπεία, η σύνδεση με άλλους ανθρώπους και η φροντίδα της καθημερινότητας — που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι χρήσιμη σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και εμποδίζουν τη λειτουργικότητα, αλλά δεν είναι η μόνη λύση — και σίγ...ουρα όχι η πρώτη επιλογή για όλους. Read more

Καλησπέρα σας. Ένας χωρισμός, ειδικά όταν αγγίζει βαθιά κομμάτια του εαυτού και της σχέσης μας με την απώλεια, μπορεί να βιωθεί ως ψυχικό τραύμα και να φέρει στην επιφάνεια έντονα συναισθήματα θλίψης, κενού, ακόμα και αποδιοργάνωσης. Το ότι κάποιος δυσκολεύεται να τον περάσει «με φυσικούς τρόπους» δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να λειτουργήσει ως ένα πολύτιμο πλαίσιο, μέσα στο οποίο ο πόνος του χωρισμού δεν θα χρειάζεται να αποφευχθεί ή να «κοιμηθεί», αλλά θα μπορεί να ακουστεί, να νοηματοδοτηθεί και σταδιακά να επεξεργαστεί. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το άτομο μ...πορεί να δει τι σημαίνει γι’ αυτόν/ήν η απώλεια, τι αναδύεται από τις πρώιμες σχέσεις, ποια κομμάτια του εαυτού ενεργοποιούνται, και πώς μπορεί να ξανασταθεί σε ένα πιο στέρεο εσωτερικό έδαφος.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι μια επιλογή μόνο όταν ο ψυχικός πόνος γίνεται δυσβάσταχτος και δεν επιτρέπει βασική λειτουργικότητα. Αλλά δεν είναι ο μόνος δρόμος. Η ψυχοθεραπεία δεν ανακουφίζει μόνο — βοηθά να αλλάξουμε τη σχέση μας με αυτό που πονάει.

Με εκτίμηση,
Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Read more

Όχι. Το ζήτημα που ίσως σας απασχολεί δεν είναι ο χωρισμός αλλά μάλλον η αντίδραση σας σε αυτό και το αίσθημα της απώλειας που βιώνετε. Σε κάθε περίπτωση, η φαρμακευτική αγωγή είναι μια λύση που προτείνεται αφού πρώτα έχει διερευνηθεί αυτό που σας απασχολεί και συντρέχει λόγος για λήψη αγωγής.

Όχι, η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι μονόδρομος. Ο χωρισμός είναι μια δύσκολη, αλλά φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία, που μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα θλίψης, μοναξιάς ή και άγχους. Αν κάποιος δυσκολεύεται να τον διαχειριστεί με τους δικούς του τρόπους, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στο να επεξεργαστεί κανείς τα συναισθήματά του, να κατανοήσει τις σκέψεις που τον επιβαρύνουν και να βρει νέους τρόπους προσαρμογής. Σε περιπτώσεις που τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα έντονα (π.χ. παρατεταμένη θλίψη ή δυσκολία λειτουργικότητας στην εργασία ή στις σχέσεις), η ψυχο...θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με φαρμακευτική αγωγή, πάντα σε συνεργασία με ψυχίατρο. Ωστόσο, η φαρμακευτική αγωγή δεν αποτελεί τη μόνη λύση – και σε πολλές περιπτώσεις, η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη είναι αρκετή για να ανακουφίσει τον άνθρωπο και να τον βοηθήσει να επανακτήσει τη συναισθηματική του σταθερότητα και λειτουργικότητα. Read more

Ο χωρισμός είναι μια από τις πιο δύσκολες και επώδυνες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένα άτομο. Είναι φυσικό να αισθάνεται θλίψη, άγχος, και αναστάτωση κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεται κάποιος τον χωρισμό εξαρτάται από το άτομο και τις ανάγκες του. Ο χωρισμός είναι ένα πένθος και χρειάζεται κάποιος να περάσει τα στάδια του για να τον ξεπεράσει με φυσικό τρόπο.
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου ο συναισθηματικός πόνος και το άγχος είναι τόσο έντονα που επηρεάζουν την καθημερινή λειτουργία του ατόμου, προκαλώντας κατάθλιψη ή σοβαρές αγχώδεις διαταραχές.

Καλημέρα σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό ένας χωρισμός να φέρνει έντονα συναισθήματα και να είναι δύσκολο να τον διαχειριστούμε. Ο καθένας μας βιώνει τον αποχωρισμό με τον δικό του ρυθμό και τρόπο, και αυτό είναι εντάξει.

Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι μονόδρομος. Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν, όπως η ψυχοθεραπεία, η στήριξη από αγαπημένα πρόσωπα, η αυτοφροντίδα και η κατανόηση του εαυτού μας. Το σημαντικό είναι να μη μένουμε μόνοι με την δυσκολία μας και να αναζητούμε στήριξη όταν νιώθουμε ότι το χρειαζόμαστε.

Αν νιώθετε πως ο χωρισμός σάς βαραίνει και δυσκολεύεστε να προχωρήσετε, θα χαρώ να σας ακ...ούσω και να βρούμε μαζί τρόπους που ταιριάζουν σε εσάς. Read more

Καλησπέρα,
Όχι απαραίτητα. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι βοηθητική σε κάποιες περιπτώσεις, ειδικά όταν τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και δυσκολεύουν σημαντικά την καθημερινή λειτουργία. Ωστόσο, ασφαλώς και δεν είναι μονόδρομος. Μέσα από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για να κατανοήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που ενισχύουν τον πόνο του χωρισμού, να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης και να ενισχύσετε την ψυχική ανθεκτικότητα. Ο χωρισμός, όσο επώδυνος κι αν είναι, αποτελεί συχνά μια ευκαιρία προσωπικής ανάπτυξης και επαναπροσδιορισμού των αναγκών και των αξιών σας. Τίποτα δεν κρατάει για π...άντα, ούτε και το αρνητικό συναίσθημα.
Θα χαρώ να σας ακούσω,
Α. Αρχοντή, Ψυχολόγος MSc Read more

Καταλαβαίνω την ανησυχία σας και το γεγονός ότι η διαδικασία του να ξεπεράσετε έναν χωρισμό μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη και επώδυνη. Το άγχος, η λύπη και η αίσθηση απώλειας είναι φυσιολογικές αντιδράσεις σε αυτήν την κατάσταση, και μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά τη συναισθηματική και σωματική σας κατάσταση.

Το να μην μπορείτε να "περάσετε" έναν χωρισμό μόνο με φυσικούς τρόπους ή να μην αισθάνεστε έτοιμοι να προχωρήσετε, δεν σημαίνει ότι το μόνο «μονοπάτι» είναι η φαρμακευτική αγωγή. Πολλοί άνθρωποι χρειάζονται ψυχολογική υποστήριξη για να επεξεργαστούν το πένθος τους και να βρουν τρόπους να διαχειριστούν τα... έντονα συναισθήματα που βιώνουν. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις όπου τα συναισθηματικά συμπτώματα γίνονται πολύ έντονα και επηρεάζουν την καθημερινότητα, όμως δεν είναι η μοναδική επιλογή.

Η ψυχοθεραπεία, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσει πολύ στο να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας και να μάθετε υγιείς τρόπους να τα διαχειρίζεστε. Ειδικά οι θεραπευτικές προσεγγίσεις που επικεντρώνονται στην επεξεργασία των συναισθημάτων και την αναγνώριση των σκέψεων που πυροδοτούν το άγχος ή τη λύπη, μπορούν να προσφέρουν σημαντική υποστήριξη χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Επίσης, τεχνικές χαλάρωσης ή άσκηση μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους και στη βελτίωση της διάθεσης.

Αν, ωστόσο, τα συναισθηματικά συμπτώματα παραμένουν έντονα για μεγάλο χρονικό διάστημα και επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, ίσως να είναι χρήσιμο να συζητήσετε με έναν επαγγελματία υγείας τη δυνατότητα φαρμακευτικής αγωγής, αλλά αυτό θα πρέπει να γίνει σε συνεργασία με τον ειδικό που παρακολουθεί την κατάστασή σας.

Η πιο σημαντική συμβουλή είναι να μην νιώθετε ότι είστε μόνοι σε αυτή τη διαδικασία και να αναζητήσετε την υποστήριξη που χρειάζεστε, είτε μέσω της ψυχολογικής υποστήριξης είτε με άλλους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε σταδιακά. Read more

Η φαρμακευτική αγωγή της δεν είναι σωστός τρόπος.
Προτείνετε συνδυασμός με θεραπεία. Την αγωγή όμως την αποφασίζει αν χρειάζεται μόνο ο ψυχίατρος. Σε κάθε περίπτωση η θεραπεία,σύμφωνα με την εμπειρία μου βοηθάει σημαντικά