Τι φαρμακευτική αγωγή υπάρχει για οστικό οίδημα στα πόδια γύρω από τον αστράγαλο μετά από 2 μήνες απ

Καλημέρα σας,

Από πλευράς φυσικοθεραπείας, όταν υπάρχει ιστορικό οστικού οιδήματος γύρω από τον αστράγαλο και μετά από αποφόρτιση και Tecar δεν υπάρχει μεγάλη βελτίωση, συνήθως χρειάζεται αλλαγή στόχων και πιο ενεργητικό, εξατομικευμένο πλάνο, όχι απλώς συνέχιση των ίδιων συνεδριών.

Το βασικό είναι πρώτα να ξεκαθαριστεί τι ακριβώς επιμένει αυτή τη στιγμή:
- επιμένει το οστικό οίδημα σε απεικόνιση, ή
- επιμένουν κυρίως τα συμπτώματα (πόνος, δυσκαμψία, δυσκολία στο περπάτημα);
Αυτά δεν πάνε πάντα μαζί, και η φυσικοθεραπεία οργανώνεται διαφορετικά ανάλογα με το τι από τα δύο είναι το “κύριο” πρόβλημα.

Τι πρ...έπει να περιλαμβάνει ένα πιο ολοκληρωμένο πλάνο φυσικοθεραπείας
- Διαχείριση φόρτισης με προοδευτική επαναφόρτιση, όχι μόνο αποφόρτιση, δηλαδή να μπει συγκεκριμένο “όριο” σε περπάτημα/ορθοστασία και να αυξάνεται σταδιακά μόνο όταν δεν φουντώνουν τα συμπτώματα την επόμενη μέρα
- Κινητοποίηση ποδοκνημικής και υπαστραγαλικής, με έμφαση στη ραχιαία κάμψη, γιατί αν αυτή είναι περιορισμένη, ο αστράγαλος φορτίζεται λάθος και ο πόνος επιμένει
- Επανεκπαίδευση βάδισης, ώστε να μην αποφεύγετε ασυνείδητα τη φόρτιση ή να “ρίχνετε” το βάρος σε λάθος σημείο
- Ενδυνάμωση και αντοχή σε γαστροκνήμιο, υποκνημίδιο, περονιαίους, πρόσθιο κνημιαίο, μαζί με σταθεροποίηση γόνατος και ισχίου, γιατί αν η αλυσίδα δεν στηρίζει σωστά, ο αστράγαλος υπερφορτώνεται
- Ιδιοδεκτικότητα και έλεγχος σε μονόποδη στήριξη, γιατί χωρίς αυτά το πόδι μένει “ευαίσθητο” και το σώμα το προστατεύει
- Δουλειά σε trigger points και αποφόρτιση μαλακών μορίων, κυρίως σε γαστροκνήμιο, υποκνημίδιο, περονιαίους και πέλμα, γιατί όταν αυτοί οι μύες είναι πολύ τεντωμένοι ή υπερλειτουργούν, αλλάζει η μηχανική του αστραγάλου και αυξάνεται η φόρτιση στην περιοχή

Τι συνήθως δεν αρκεί από μόνο του
- Μόνο Tecar ή μόνο “μηχανήματα”, χωρίς προοδευτική φόρτιση, ενδυνάμωση και επανεκπαίδευση βάδισης

Ευχόμαστε να βρείτε σταθερή βελτίωση και να επιστρέψετε σε πιο άνετη βάδιση. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόγραμμα αποκατάστασης με βάση τα συμπτώματα που έχετε. Read more