- Arthroscopy
- Submitted on 24/06/2025
Χονδροπάθεια από στίβο: Πόνος παρά τη φυσικοθεραπεία, τι να κάνω;
Καλησπέρα Έκανα πολλά χρόνια στίβο και τώρα μου εμφανίστηκε χονδροπάθεια Ξεκίνησα φυσικοθεραπείες για ένα μήνα Και εξακολουθώ να έχω έντονο πόνο Επίσης αγόρασα ταινίες για το πόδι μήπως και βοηθήσει αλλά τίποτα Τι άλλο μπορώ να κάνω
3 specialists answered
-
Καλησπέρα σας.
Η χονδροπαθεια τώρα εμφανίζεται λόγω καθίσματος για πολύ ώρα ,λόγω υπέρχρησης ; Υπάρχει κάποια ανατομική - μυοσκελετική διαφοροποίηση (κλίση στο γόνατο ); Θα πρέπει για να ηρεμήσει να γίνει προσπάθεια να αλλάξει αυτό , εξειδικευμένο ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης, χρειάζονται ασκήσεις νευρομυικής προσαρμογής στο πώς πατάτε το πόδι κλπ και μείωση για κάποιο διάστημα των φορτίσεων αν αυτή τη στιγμή κάνετε υπέρχρηση. Σε αυτό το τελευταίο πιθανόν να βοηθήσουν οι κινησιοταινίες αν τοποθετηθουν σωστά από τον φυσικοθεραπευτή (3-4 εφαρμογές αρκούν).
Καλή συνέχεια και περαστικά σας.
-
Οι ταινίες δε θα βοηθήσουν. Συνεχίζεται φυσικοθεραπεία με σταδιακή αύξηση της φόρτισης . Μπορεί να χρειαστεί αρκετός καιρός για πλήρη αποκατάσταση
-
Χρειάζεται φυσικοθεραπεία και ποικιλία θεραπευτικών μέσων όπως και χρόνο αποκατάστασης
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.