This question and its answers are only available in Greek

Τσιμπήματα στο στήθος, 27 ετών με ΓΑΔ, μετά από εξετάσεις 2 μηνών

Καλησπέρα. Με πιάνουν κάποια τσιμπήματα ψηλά στο στήθος. Έκανα πριν 2 μήνες εξετάσεις. Είμαι 27 χρονών και παλεύω με ΓΑΔ εδώ και 8 χρόνια

  • Submitted on 02/04/2025

5 specialists answered

  • Καλησπέρα σας,
    Τα τσιμπήματα στο στήθος είναι συχνά σωματική έκφραση άγχους — ένας τρόπος του ψυχισμού να μιλήσει όταν δεν βρίσκει λόγια. Ψυχαναλυτικά, το άγχος που δεν έχει επεξεργαστεί, επιστρέφει μέσω του σώματος σαν μια ακαθόριστη απειλή. Το σώμα τότε "μιλάει" αντί για εσάς.
    Μια ψυχοθεραπευτικη εργασια μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι ζητά να ειπωθεί πίσω από αυτό το σύμπτωμα — ώστε να πάψει να χρειάζεται να εκφράζεται έτσι.

    Λαγός Μάνος

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ampelokipoi

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλημέρα σας. Έχετε την διάγνωση από γιατρό? Τι κάνετε για να βοηθήσετε τον εαυτό σας?

    Βασιλάκη Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

  • Καλημέρα σας.
    Τα τσιμπήματα στο στήθος είναι ένα αρκετά συχνό σωματικό σύμπτωμα του άγχους, ειδικά όταν είναι μακροχρόνιο. Παρόλο που έχετε ήδη κάνει εξετάσεις, το σώμα σας μπορεί να αντιδρά στο στρες μέσω μυϊκής έντασης ή υπερευαισθησίας σε φυσιολογικές αισθήσεις. Τεχνικές χαλάρωσης, όπως ελεγχόμενη αναπνοή και προοδευτική μυϊκή χαλάρωση μπορούν να γίνουν πολύ χρήσιμες και παρατηρήστε αν το σύμπτωμα μειώνεται όταν εστιάζετε λιγότερο σε αυτό. Σε κάθε περίπτωση, η ψυχοθεραπεία, και ιδιαίτερα η γνωστική συμπεριφορική-η οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική για τη διαχείριση του άγχους-θα αποβεί ιδιαίτερα χρήσιμη.
    Θα χαρώ να σας ακούσω
    ... Read more

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος | Ampelokipoi

  • Καλησπέρα και σε ευχαριστώ που μοιράστηκες την εμπειρία σου.

    Αυτό που περιγράφεις – τα «τσιμπήματα» ή μικρά πονάκια ψηλά στο στήθος – είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα σε άτομα που παλεύουν με Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (ΓΑΔ). Ο θώρακας είναι μια περιοχή όπου συσσωρεύεται ένταση, και το άγχος, ειδικά όταν είναι χρόνιο, μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις, αισθήματα πίεσης, μικρά ηλεκτρικά "σοκ", ακόμα και δύσπνοια, χωρίς να υπάρχει οργανικό αίτιο.

    Εφόσον έκανες εξετάσεις πριν δύο μήνες και υποθέτω πως συμπεριλάμβαναν καρδιολογικό έλεγχο (π.χ. ηλεκτροκαρδιογράφημα, αιματολογικά, πιθανώς triplex ή ακτινογρα
    ... Read more

    Ρομποτή Σόνια

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

  • Τα σωματικά συμπτώματα, όπως τα τσιμπήματα στο στήθος, είναι αρκετά συχνά σε άτομα που αντιμετωπίζουν Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή. Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους στο σώμα, ακόμη και όταν οι ιατρικές εξετάσεις δεν δείχνουν κάποιο παθολογικό πρόβλημα. Η ένταση, η υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος και η συνεχής ανησυχία μπορούν να προκαλέσουν τέτοιου είδους ενοχλήσεις.

    Το γεγονός ότι έχετε πραγματοποιήσει πρόσφατα εξετάσεις χωρίς να βρεθεί κάτι ανησυχητικό είναι καθησυχαστικό. Ωστόσο, εάν η ανησυχία σας παραμένει, θα ήταν χρήσιμο να το συζητήσετε τόσο με τον γιατρό σας όσο και με τον ψυχολόγο σας. Το άγχος μπορεί
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.