This question and its answers are only available in Greek

Χρόνιο άγχος με κρίσεις πανικού, αυχενικό πόνο και ζαλάδα μετά από σοκ

Καθημερινά είμαι με άγχος το έχω χρόνια με κρίσεις πανικού είχα ηρεμήσει το έλεγχα τώρα μετά από ένα υσχηρο σοκ είμαι συνέχεια με πόνο στον αυχένα μέχρι κάτω τα πόδια να μη με κρατάνε ,ζαλάδα,πίσω το κεφάλι μουδιασμενο,να θέλω να κλαιω σα να μην πατάω στη γη έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης σα να σβήνεις... Φοβία...βήχα ,χασμουρητό για να ανασαίνω... Σε θέλω να πάρω χάπια... Έχω Κ αυχενικό Κ επιβαρύνεται έχω Κ ένα πιασημο στη πλάτη...

  • Submitted on 10/04/2024

7 specialists answered

  • Η κρίση άγχους που έχεις και ο πανικός δεν έχει σχέση με το αυχενικό χρειάζεται να κάνεις θεραπεία για τον ίδιο τον πανικό να μάθεις τι κάνεις λάθος στη ζωή σου πώς δεν σε προσέχεις και να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές χρειάζεται να μιλήσεις με ειδικό ψυχικής υγείας ευχαριστώ

    Karofyllaki Stauroula

    Mental Health Counselor - Life coach

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται ότι βρίσκεστε σε κατάσταση απόγνωσης. Στενοχωρήθηκα διαβάζοντας το μήνυμά σας. Είστε καθημερινά με άγχος και κρίσεις πανικού, και ενώ για κάποια περίοδο καταφέρνατε να το ελέγχατε, τώρα σαν να έχει ξαναβγεί στην επιφάνεια και για κάποιο λόγο εκφράζεται κυρίως μέσω σωματικών συμπτωμάτων, σχεδόν με μία αίσθηση έντασης ή θυμού (τουλάχιστον αυτή είναι η αίσθηση που παίρνω εγώ από το μήνυμά σας). Κάτι μέσα σας μοιάζει να θέλει να κλαίει, να φοβάται, να μη πατάει καν στη γη. Ακούγεται ότι έχει μεγάλη ανάγκη από προσοχή και φροντίδα.

    Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για να ακουμπήσετε τον πόνο σας και να νοηματοδοτήσετε όλα
    ... Read more

    Γουλανδρής Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Voula

  • Από την περιγραφή σας, φαίνεται πως έχετε βιώσει και βιώνετε μία σειρά από δυσάρεστα συμπτώματα, όπως οι κρίσεις πανικού, ζαλάδα, μούδιασμα στο πίσω μέρος του κεφαλιού και έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης, τα οποία έχουν ενταθεί μετά από ένα ισχυρό σοκ που υποστήκατε.
    Η διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων απαιτεί μια πολυδιάστατη προσέγγιση. Αρχικά, η ψυχοθεραπεία, οι συνεδρίες με ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, μπορούν να σας βοηθήσουν να εξερευνήσετε τις ρίζες του άγχους και να αναπτύξετε στρατηγικές αντιμετώπισής του.
    Παράλληλα, η φυσική άσκηση, η καλή διατροφή και ο επαρκής ύπνος θα συμβάλλουν στη συνολική ψυχοσωματική σας ευεξία και στην μειώσει το
    ... Read more

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli

  • Φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα υγείας και ότι τα συμπτώματά επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματία υγείας όσο το δυνατόν συντομότερα. Μπορεί να είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή ψυχολόγο ή και ψυχίατρο αν χρειαστεί για να λάβετε την κατάλληλη υποστήριξη και αγωγή. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία που μπορεί να σας καθοδηγήσει προς την κατάλληλη θεραπεία και να σας υποστηρίξει στην ανάρρωσή σας.

    Θωμά Ανθή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni

  • Καλημερα σας.Ενας ειδικος σιγουρα θα βοηθησει να αναγνωρισεις και να αντιμετωπισεις τις δυσκολιες σου, να βρειτε μια κατευθυνση.

    Αγγλοπούλου Έφη

    Ψυχολόγος | Panormou

  • Φαίνεται σαν να αντιμετωπίζετε αρκετά έντονα συμπτώματα άγχους. Αν δεν έχει καταφέρει κάποιος να τα διαχειριστεί με ψυχοθεραπεία ώστε να γνωρίζει κάποιες τεχνικές διαχείρισης των κρίσεων ανά πάσα στιγμή, συνήθως επανέρχονται μετά από κάποιο ψυχοπιεστικο γεγονος. Καλό θα ήταν να κάνετε μια εστιασμένη προσπάθεια αντιμετώπισης τους.

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Argyroupoli

  • Μιλήστε με ειδικό ψυχίατρο για να σας συμβουλέψει θεραπευτικά.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.