- Anxiety and Stress
- Submitted on 09/02/2025
Άλλοι τρόποι εκτός από γυμναστική και φάρμακα για αγχώδη διαταραχή.
Καλησπέρα είμαι 45 ετών και έχω διαγνωστεί από το 2019 με αγχώδη διαταραχή . Έκανα 2 μισή χρόνια ψυχοθεραπεια όπου με σύστησε η συγκεκριμένη ψυχολόγος σε ψυχίατρο όπου έκανε κ την παραπάνω διάγνωση. Έπαιρνα για 6 μήνες seropram, με αποτέλεσμα να μειωθούν οι πονοκέφαλοι που είχα κ γενικά να είμαι πολύ καλύτερα κ από θέμα διάθεσης. Το 2022 έπαθα μια κρίση πανικού όπου μου έδωσε ο παθολόγος μου Xanax κ η διάθεση μου χειροτέρεψε παρά πολύ αλλά σταμάτησα να έχω ταχυπαλμίες κ υψηλή πίεση . Μετά από μερικούς μήνες τα έκοψα κ αρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα . Το 2024 αρχισα να έχω συμπτώματα άγχους ( ταχυπαλμιες, μουδιασματα στα μάγουλα , στο πηγούνι,στα χέρια κ στα πόδια ) τα οποία δυσκόλευαν παρά πολύ την καθημερινότητα μου . Μετά από μια σειρά εξετάσεων ο νευρολόγος αποφανθεί ότι έχω αγχώδη διαταραχή κ να παίρνω seropram . Μπορεί κάποιος να μου πει αν μπορώ εκτός από γυμναστική και φάρμακα αν υπάρχει καποιος αλλος τροποσ για να μπορώ να ζήσω φυσιολογικά .η μεγάλη μου κόρη μου λέει ότι πλέον κάνω σαν υστερική κ ότι θα βγάλω τον καρκίνο αν συνεχιζω να αγχώνομαι έτσι
1 specialist answered
-
Υγιεινή διατροφή, ασκήσεις χαλάρωσης, ψυχοθεραπεία, συμπληρώματα διατροφής κλπ.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.