Καλησπέρα σας! Είμαι μετά από πανελλήνιες εξετάσεις και έχω ένα αίσθημα αποσύνδεσης από το περιβάλλον και θολωμένου μυαλού. Όλα αυτά συνδυάζονται με κενά μνήμης. Ποιο φάρμακο θα μπορούσε να με βοηθήσει;
Κατανοώ την ανησυχία σας και τα συμπτώματα που περιγράφετε. Μετά από μια έντονη περίοδο όπως οι πανελλήνιες εξετάσεις, είναι συνηθισμένο να εμφανίζεται κόπωση, αίσθημα “αποσύνδεσης” ή και δυσκολία στη συγκέντρωση και τη μνήμη, καθώς ο οργανισμός και το μυαλό χρειάζονται χρόνο για να αποφορτιστούν.
Ωστόσο, η χρήση φαρμάκων απαιτεί πάντα ιατρική αξιολόγηση και δεν είναι σωστό να προταθεί συγκεκριμένο σκεύασμα χωρίς κλινική εξέταση. Σας συστήνω να μιλήσετε με έναν γιατρό (παθολόγο ή νευρολόγο) ώστε να αποκλειστούν οργανικοί παράγοντες και να συζητηθεί με ασφάλεια η πιθανή φαρμακευτική αγωγή.
Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, ορισμένα σ...υμπληρώματα που συμβάλλουν στη στήριξη της μνήμης και της πνευματικής λειτουργίας (όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β ή μαγνήσιο) μπορούν να χρησιμοποιηθούν επικουρικά, πάντα σε συνεννόηση με γιατρό ή φαρμακοποιό. Παράλληλα, ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η σταδιακή επαναφορά σε πιο χαλαρούς ρυθμούς βοηθούν σημαντικά.
Αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή ενταθούν, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να αποκλειστεί το ενδεχόμενο άγχους ή συναισθηματικής επιβάρυνσης.
Read more
New Partner |
Psychologist | Livadeia
Καλημέρα σας και συγχαρητήρια για την προσπάθειά σας στις πανελλήνιες. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η αποσύνδεση, το θολωμένο μυαλό και τα κενά μνήμης, μπορεί να σχετίζονται με άγχος, κόπωση ή άλλες αιτίες. Θα σας πρότεινα να επισκεφτείτε έναν παθολόγο ή νευρολόγο για μια πλήρη εκτίμηση, ώστε να σας καθοδηγήσει κατάλληλα. Επίσης, η υποστήριξη από ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους ή άλλων ψυχολογικών αιτιών.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Ano Patisia
Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά μετά από έντονο στρες, όπως οι Πανελλήνιες, και παραπέμπουν σε αγχώδη αποσυνδετική αντίδραση ή υπερκόπωση. Δεν ενδείκνυται άμεσα φαρμακευτική αγωγή χωρίς αξιολόγηση. Προτιμάται πρώτα ψυχολογική υποστήριξη, ξεκούραση, ρουτίνα και ήπια άσκηση. Αν επιμείνουν, συμβουλευτείτε ψυχίατρο για ασφαλή καθοδήγηση.
Κλινικός Ψυχολόγος | Thessaloniki
Καταλαβαίνω ότι μόλις περάσατε μια στρεσογόνα περίοδο με πολύ διάβασμα πολλή πίεση και πολλή προσπάθεια για να πετύχετε ένα πολύ σημαντικό στόχο. Η χαλάρωση του οργανισμού μετά από μια συνεχόμενη πίεση μπορεί να φέρει τέτοια συμπτώματα. Νομίζω ότι ηλικία σας είναι πολύ μικρή ακόμα ώστε να στραφείτε στη φαρμακευτική αγωγή σαν πρώτο όπλο, και ίσως να ήταν καλύτερα να δοκιμάζεται την ψυχοθεραπεία για να δείτε τι είναι αυτό που σας πίεσε τόσο πολύ και πως μπορείτε να επανέλθετε Στην κατάσταση όπου εσείς επιθυμείτε μαθαίνοντας να γνωρίζετε τις αυτόματες σκέψεις και να τις μεταμορφώνεται σε πιο λειτουργικές θα μπορούσε να βοηθήσει σε μια καλύτερη δ...ιαχείριση της καθημερινότητας Read more
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Nea Filadelfia
Γεια σας, εφόσον κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις και αποκλείσετε κάποιο οργανικό αίτιο θα μπορούσατε να σκεφτείτε το ενδεχόμενο έναρξης ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε σε ψυχικό επίπεδο τι μπορεί να είναι αυτό που σας πυροδοτεί αυτά τα συμπτώματα.
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ampelokipoi
Καλησπέρα σας και συγχαρητήρια που ολοκληρώσατε τις Πανελλήνιες ,πρόκειται για μια πολύ απαιτητική διαδικασία, που συχνά αφήνει το σώμα και το μυαλό εξαντλημένα. Το αίσθημα αποσύνδεσης, η “θολούρα” και τα κενά μνήμης που περιγράφετε, είναι εμπειρίες που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν μετά από έντονη περίοδο άγχους και πίεσης. Δεν είναι ασφαλές να σας προτείνει κανείς φάρμακο εκτός ιατρικής εξέτασης, γι’ αυτό θα σας ενθαρρύναμε να μιλήσετε με έναν γιατρό ή ψυχίατρο, ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα. Παράλληλα, βοηθά να δίνετε στον εαυτό σας χρόνο ξεκούρασης και αποφόρτισης, να διατηρείτε μια σταθερή ρουτίνα ύπνου και να εντάσσετε δραστηριότητες που ...σας ευχαριστούν. Το πιο σημαντικό είναι ότι αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και τα μοιράζεστε αυτό δείχνει φροντίδα προς τον εαυτό σας. Read more
New Partner |
Mental Health Counselor | Argos
Γειά σας. Θα σας πρότεινα να επισκευθείτε πρώτα έναν ψυχολόγο.
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Ilioupoli
Καλησπέρα σας,
είναι απολύτως φυσιολογικό μετά από μια τόσο απαιτητική περίοδο να νιώθετε κόπωση και αποσύνδεση. Το άγχος και η πίεση αφήνουν το αποτύπωμά τους. Αν θέλετε, μπορούμε να κάνουμε μια συζήτηση, ώστε να δούμε μαζί πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας καλύτερα.
Με εκτίμηση
Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Nea Smirni
Καλησπέρα,
Ο οργανισμός και ο νους σας έχουν περάσει μια περίοδο έντονης πίεσης, άγχους και αϋπνίας. Τα συμπτώματα που βιώνετε μοιάζουν περισσότερο με αποτέλεσμα ψυχικής και σωματικής εξάντλησης, παρά με κάτι που χρειάζεται άμεσα φαρμακευτική αγωγή.
Θα σας συνιστούσα πως το σημαντικότερο τώρα είναι να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί, να κοιμηθείτε επαρκώς, να φροντίσετε τη διατροφή σας και να επιστρέψετε σιγά-σιγά σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.
Αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή ενταθούν, καλό είναι να μιλήσετε τότε με γιατρό.
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kypseli
Καλησπέρα
Αυτό που περιγράφετε είναι μια συνηθισμένη αντίδραση μετά από μια περίοδο υπερβολικής πνευματικής και συναισθηματικής καταπόνησης όπως οι πανελλήνιες εξετάσεις Η έντονη εγρήγορση που απαιτήθηκε εκείνο το διάστημα συνοδεύτηκε από υπερδιέγερση του άξονα στρες και τώρα που η ένταση έπεσε ο εγκέφαλος βιώνει μια φάση εξάντλησης και αποσύνδεσης Τα κενά μνήμης και η αίσθηση θολούρας είναι αποτέλεσμα αυτής της ψυχοσωματικής κόπωσης
Δεν είναι ώρα για φάρμακο αλλά για αποκατάσταση του οργανισμού μέσα από ύπνο ρυθμό καθημερινότητας διατροφή και σωματική δραστηριότητα Εάν τα συμπτώματα παραμείνουν σε βάθος χρόνου τότε γίνεται ...αξιολόγηση από ψυχίατρο για το αν χρειάζεται παρέμβαση φαρμακευτική Προς το παρόν αυτό που χρειάζεται είναι να δώσετε στον εαυτό σας χώρο να ανασυνταχθεί και να επανέλθει Οι λειτουργίες μνήμης και προσοχής συνήθως αποκαθίστανται πλήρως όταν η ένταση πέσει και η ψυχολογική ισορροπία βρει ξανά τον ρυθμό της
Read more
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Thessaloniki
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask anonymously Ask for free
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.