Psychotherapy Online, Marousi
6

Health professionals with experience in Psychotherapy Online in Marousi

  • Video Visit
    ανά συνεδρία και διαρκεί 1 ώρα ή και περισσότερο.
Description
Ακολουθείται η μέθοδος της Συστημικής προσέγγισης και πραγματοποιούνται ατομικές και ομαδικές συνεδρίες. Αντιμετοπίζονται άγχος, δυσκολία στην επικοινωνία, κατάθλιψη, πένθος, οικογενειακές σχέσεις, χωρισμός, επικοινωνία με τα παιδιά.

Remote availability

Next availability Book appointment
  • Video Visit
    κόστος ανά συνεδρία και διαρκεί περίπου 50 λεπτά
Description
Η online ψυχοθεραπεία προσφέρει τη δυνατότητα πρόσβασης σε επαγγελματική ψυχολογική υποστήριξη από την άνεση και την ασφάλεια του προσωπικού χώρου. Αποτελεί μια ευέλικτη επιλογή για όσους επιθυμούν να ξεκινήσουν ή να συνεχίσουν τη θεραπευτική τους πορεία, χωρίς να απαιτείται η φυσική παρουσία στο γραφείο.Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω διαδικτύου, σε ένα περιβάλλον που διασφαλίζει την ιδιωτικότητα και ευνοεί την ελεύθερη έκφραση. Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου και μπορεί να εστιάσει σε ζητήματα όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, η κατάθλιψη, οι τραυματικές εμπειρίες, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και οι σημαντικές αλλαγές στη ζωή.Η προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της κλινικής συστημικής ψυχοθεραπείας, δίνοντας έμφαση όχι μόνο στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει το άτομο, αλλά και στην προσωπική του ιστορία, στα συναισθήματα και στο πλαίσιο των σχέσεών του. Η πρώτη συνάντηση επικεντρώνεται στη γνωριμία, στη διερεύνηση του αιτήματος και των προσδοκιών, καθώς και στη διαμόρφωση μιας σχέσης εμπιστοσύνης, με σαφή ενημέρωση για το θεραπευτικό πλαίσιο και το απόρρητο.Η online ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία στον προγραμματισμό των συνεδριών και να διευκολύνει τη συνέπεια στη θεραπευτική διαδικασία, ακόμη και όταν η απόσταση ή οι καθημερινές υποχρεώσεις δυσκολεύουν την πρόσβαση σε ένα γραφείο.Η απόσταση δεν χρειάζεται να αποτελεί εμπόδιο στη φροντίδα του εαυτού. Η online ψυχοθεραπεία προσφέρει έναν χώρο κατανόησης, επεξεργασίας και προσωπικής ανάπτυξης, με σεβασμό στις ανάγκες και στον ρυθμό κάθε ανθρώπου.

Remote availability

Next availability Book appointment
  • Video Visit
    ανά συνεδρία και διαρκεί 50 λεπτά.
Description
Για τη θεραπεία χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας.

Remote availability

Next availability Book appointment
  • Video Visit
    Κόστος ανά συνεδρία και διάρκειας 50 λεπτών.
Description
Η Εύα Τορνάρη είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας, Ψυχοθεραπεύτρια και Σεξολόγος συνθετικής προσέγγισης

Remote availability

Next availability Book appointment
Description
Οι διαδικτυακές συνεδρίες μπορούν να εφαρμοστούν σε συνδυασμό με την παραδοσιακή δια ζώσης συνεδρία και σε κάποιες περιπτώσεις να την αντικαταστήσουν πλήρως. Αποτέλεσαν τη μοναδική λύση για τη συνέχιση της θεραπευτικής διαδικασίας κατά τη διάρκεια των lockdown αλλά πλέον αποτελούν μέρος των υπηρεσιών ψυχικής υγείας, ειδικά σε περιπτώσεις έλλειψης χρόνου και ιδιαιτέρως απαιτητικών ρυθμών ζωής. Αρκετοί θεραπευόμενοι τα τελευταία χρόνια έχουν μεταναστεύσει ή απλώς αλλάξει τόπο εργασίας οπότε οι διαδικτυακές συνεδρίες τους επιτρέπουν να συνεχίσουν την ψυχοθεραπεία τους με το γιατρό που εμπιστεύονται.

Remote availability

Next availability Book appointment

Remote availability

Next availability Book appointment
49

Health professionals for Psychotherapy Online in Marousi

Θέματα σχέσεων ADHD Person-Centered Psychotherapy
About the specialist
Person-Centred Psychotherapist in Marousi, Athens and online I ECP

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Skordara Euaggelia is a Psychologist licensed to practice and maintains her private practice in Marousi. She holds a BSc in Psychology from the University of East London and has completed postgraduate studies with an MA in Applied Educational Psychology from The American College of Greece. She is a trainee in the Counseling Psychotherapy training program at the National and Kapodistrian University of Athens, the Family Therapy training program at the National and Kapodistrian University of Athens, and the postgraduate program in Psychodietetics at the Hellenic Dietetic Association. She consistently attends seminars to continuously enrich her knowledge and psychotherapeutic skills. She has worked as a School Psychologist in primary education and in day centers as a Special Therapist in Early Intervention Programs for Autism, and for several years has worked in the educational support of students with learning and behavioral difficulties. In her private practice, she manages a wide range of cases, utilizing her scientific expertise and always focusing on providing the best possible service tailored to the individualized needs of each client she undertakes.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Pitsinis Errikos Dionysios is a Psychologist – Psychotherapist who conducts online psychotherapy sessions while also maintaining his private practice in Kypseli. He has completed studies in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) at the International Psychotherapy Center "ALYPIA," holds a Bachelor of Science (BSc) degree in Forensic Psychology from the University of Central Lancashire, and a Master of Science (MSc) degree in Forensic Psychology from Coventry University. His professional experience includes work in private practice as well as an internship at the Korydallos Detention Center I. He has specialized through training programs at the National and Kapodistrian University of Athens in the following areas: Couple and Family Counseling and Therapy, Aggressive and Violent Behavior: Professional Risk Assessment and De-escalation Techniques, Anxiety and Depression: Psychoeducation and Management, Psychosocial Support for Prisoners and Reintegration Issues, and Cluster B Personality Disorders (Antisocial, Borderline, Histrionic, and Narcissistic Personality Disorders). Finally, the specialist is a regular member of the Hellenic Association of Psychologists.

Remote availability

Next availability Book appointment
Systemic Therapy Existential Psychotherapy
About the specialist

Giannikou Sofia is a Psychologist - Psychotherapist providing online sessions. She holds a degree in Psychology from the National and Kapodistrian University of Athens and is currently training in Systemic - Existential Psychotherapy. She is attending the postgraduate program "Clinical Mental Health" at Aristotle University of Thessaloniki. Additionally, she has received Certification in Applied Counseling, Mental Health, Recovery, and Community Integration from the World Health Organization and a Training Certification in Introduction to Statistical Data Analysis (SPSS). She has also been trained as a Counselor in Prevention and Support in cases of Gender-Based Violence at Work and in the Assessment of Suicidality and Suicide Risk. She has attended numerous seminars (“Elements of Clinical Psychiatry,” “Cognitive Functions and Mental Empowerment,” “Crisis Interventions and Mental Health First Aid,” “Counseling and Career Guidance,” “Conflict Management in the Workplace"). She is trained in administering and evaluating cognitive functions using scales such as MoCA (Montreal Cognitive Assessment) and ECAS (Edinburgh Cognitive and Behavioural ALS Screen). She has conducted Psychoeducations on Conflict Management in the Workplace, Systems That Shape Us, Losses and Transitions as Existential Development. She has volunteered in Mental Health and the psychosocial support telephone line 10306.

She handles a wide range of cases, always prioritizing the best possible care for each individual seeking support. She possesses particular expertise in Systemic - Existential Psychotherapy, Anxiety and Stress Management, Psychoses, Trauma, and Psychoeducation.

Remote availability

Next availability Book appointment
Integrated Psychotherapy
About the specialist

Eleutheria Fourtouni is a Mental Health Counselor and Sociologist with a rich academic background and specialized training in individual support. She holds a degree in Sociology from Panteion University and possesses the EPPAIK diploma (Educational Competence) from ASPAITE.

Her specialization as a Mental Health Counselor was completed through the three-year program at KETHESY, which included intensive supervised practical training and personal therapy. Her approach is based on the model of Recombinant Elective Counseling, a method that strategically combines different types of psychotherapy with a central focus on the psychodynamic approach.

Guided by holistic support,

she has further specialized in key areas such as: Career Counseling, Special Education, the Autism Spectrum and Learning Disabilities, Parent Counseling, Child Drawing Analysis, and Music Therapy.

Sociology plays an important role in her work as it takes into account both the individual's environment and its influence on them, as well as the reciprocal impact.

Combining scientific knowledge with empathy, she works with the aim of empowerment, support, and personal development of her clients, tailoring her tools to the unique needs of each individual.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Thomaidi Paulina is a Psychologist – Psychotherapist, a regular member of the Hellenic Psychological Society (HPS), and maintains a private practice in Kypseli, Athens. She is a graduate of the Psychology Department of the National and Kapodistrian University of Athens and holds a postgraduate diploma in Forensic – Criminal Psychology from Coventry University. She trained in Cognitive and Behavioral Therapy (CBT) and has specialized in addressing issues related to anxiety, depression, personality disorders, as well as couples counseling and family therapy. She has consistently invested in her scientific development through numerous seminars and training programs covering topics such as trauma therapy, autoimmune diseases and mental health, domestic violence, and contemporary, revised guidelines for mental health treatment, ensuring that her services are based on the most reliable psychological practices. Academically, she has conducted research on the social stigma of LGBTQ+ community members, as well as on attitudes and behaviors toward sexual violence against women and double standards. She addresses issues of anxiety, depression, psychological trauma, eating disorders, addictions – dependencies, obsessive-compulsive disorders, personality disorders, and provides counseling services. Additionally, she offers couples and family counseling and therapy. Her treatment is LGBTQ+ friendly and tailored to cases of neurodiversity (ADHD, ASD, etc.).

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Γουρζουλίδου Αγάπη, BSc, MSc, είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (BSc) και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία από το University of East London σε συνεργασία με το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Επιπλέον, διαθέτει εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στην Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών Έχει επίσης εκπαιδευτεί στη Θετική Ψυχολογία μέσω του Open People University και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης μέσω του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου. Στην επαγγελματική της πορεία έχει εργαστεί ως ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, πραγματοποιώντας διαδικτυακές και δια ζώσης ατομικές συνεδρίες. Έχει συνεργαστεί με κέντρα όπως το Epi Paidos Center for Special Therapies και δομές ΚΔΑΠ ΑμεΑ, καθώς και με κοινωνικούς συνεταιρισμούς, όπως η Cooperativa Margherita στην Ιταλία. Επιπλέον, έχει αναλάβει υπεύθυνα καθήκοντα σε μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς (Μ.Κ.Ο.), όπως η ΜΕΤΑδραση, ενώ στο παρελθόν διατηρούσε και τον δικό της χώρο ψυχικής υγείας. Παράλληλα, έχει συμμετάσχει σε εθελοντικές δράσεις στο πλαίσιο ευρωπαϊκών προγραμμάτων. Διαθέτει εμπειρία στην εφαρμογή γνωσιακών και συμπεριφορικών θεραπευτικών προσεγγίσεων, στην ψυχοεκπαίδευση, στη συμβουλευτική γονέων, καθώς και στη διαχείριση συναισθηματικών και συμπεριφορικών δυσκολιών σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Οι ακαδημαϊκές της εργασίες, όπως η πτυχιακή της μελέτη για τις επιδράσεις της μουσικής στο άγχος κατάστασης και η μεταπτυχιακή της έρευνα για την επίδραση του άγχους στη σεξουαλική συμπεριφορά, αναδεικνύουν την επιστημονική της προσέγγιση και την ικανότητά της να συνδυάζει την έρευνα με την πρακτική εφαρμογή. Στόχος της είναι να παρέχει ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου οι άνθρωποι μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά για τα ζητήματα που τους απασχολούν και να αναπτύξουν δεξιότητες που θα τους οδηγήσουν σε μια πιο υγιή και ισορροπημένη ζωή.

Remote availability

Next availability Book appointment
Systemic Therapy Family Therapy
About the specialist

Η Κωνσταντίνου Αγγελική είναι Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος 3777/24-06-2020 και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Κορυδαλλό. Διαθέτει πτυχίο ψυχολογίας από Πάντειο Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει πραγματοποιήσει την κλινική της άσκηση στο Τμήμα Ψυχικής Υγείας Εφήβων και Νέων του ΓΝΑ Γ. Γεννηματάς. Έπειτα παρακολούθησε το τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία, που υλοποιείται από την Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε άτομα, οικογένειες και ευρύτερα συστήματα "Νικόλαος Παρίτσης" (ΕΣΥΘΕΠΑΣ) και το Κέντρο Διερεύνησης της Βελτίωσης και Θεραπείας Ανθρωπίνων Συστημάτων (ΚΕΔΙΘΑΣ). Είναι πιστοποιημένο μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης Οικογενειακής Θεραπείας (EFTA). Η συστημική ψυχοθεραπεία προσεγγίζει το άτομο όχι ως μια μεμονωμένη οντότητα, που χρήζει διερεύνησης, αλλά ως μέρος των συστημάτων στα οποία ανήκει, όπως η οικογένεια, το εργασιακό ή το κοινωνικό περιβάλλον. Έχει ολοκληρώσει το ετήσιο μετεκπαιδευτικό σεμινάριο της Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής», που διεξάγεται από το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, Νευροεπιστημών και Ιατρικής Ακριβείας «Κώστας Στεφανής» (ΕΠΙΨΥ), την Α΄ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου & την εταιρεία «Προαγωγή της Γνώσης στις Ψυχικές Διαταραχές».  Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων, με σκοπό τη συνεχή επιμόρφωσή της πάνω στο πεδίο της ψυχικής υγείας .

Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος σε Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης Εφήβων και σε Κινητή Μονάδα Παιδιών & Εφήβων, παρέχοντας διεπιστημονική ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε ευάλωτους νέους και τις οικογένειές τους. Η επαγγελματική της πορεία περιλαμβάνει, το συντονισμό ψυχοεκπαιδευτικών ομάδων σε Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης (ΚΔΑΠ) και τη συνεργασία με ψυχοθεραπευτικά κέντρα, αναλαμβάνοντας εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες, καθώς και τη συμβουλευτική γονέων. Στο παρελθόν, έχει προσφέρει εθελοντικό έργο σε φορείς που δραστηριοποιούνται στο πεδίο της ψυχικής ευημερίας ευάλωτων πληθυσμών.

Remote availability

Next availability Book appointment

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Σγουράκη Δήμητρα BSc είναι Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με εξειδίκευση στην Ψυχοτραυματολογία και την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, συνδυάζοντας με εξαιρετική αποτελεσματικότητα τις δύο προσεγγίσεις για την ολιστική κατανόηση και θεραπεία των ψυχικών τραυμάτων. Η προσέγγισή της επικεντρώνεται στην επεξεργασία τραυματικών εμπειριών και στη βαθύτερη κατανόηση των ασυνείδητων διεργασιών του ατόμου, επιδιώκοντας να ενισχύσει τη σύνδεση των βιωμάτων με τις ψυχικές διαδικασίες. Εστιάζει στη δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος, βοηθώντας τους θεραπευόμενους να αναγνωρίσουν τις βαθύτερες αιτίες των δυσκολιών τους και να αναπτύξουν πιο λειτουργικές στρατηγικές διαχείρισης. Έχει εμπειρία στη συμβουλευτική ενηλίκων, παρέχει θεραπεία σε ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο βασισμένο στην εμπιστοσύνη, την ενσυναίσθηση και τη σταθερότητα σε άτομα που αντιμετωπίζουν ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, φοβιών, συναισθηματικών διαταραχών, διατροφικών θεμάτων καθώς και δυσκολιών στις διαπροσωπικές σχέσεις. Με δέσμευση στη διαρκή επιμόρφωση και επαγγελματική ανάπτυξη, παρακολουθεί τακτικά εξειδικευμένα σεμινάρια και εργαστήρια, παραμένοντας ενημερωμένη για τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Στόχος της είναι να προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και θεραπευτικό περιβάλλον, όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να επεξεργαστούν τις εμπειρίες τους, να κατανοήσουν βαθύτερα τις ψυχικές τους ανάγκες και να χτίσουν μια πιο ισχυρή, ισορροπημένη και αυθεντική ζωή.

  • Video Visit
    ανά συνεδρία και διαρκεί 45 λεπτά.

Remote availability

Next availability Book appointment
Integrated Psychotherapy
About the specialist

Tassi Marianna is a Psychologist with a diverse educational background and extensive experience, maintaining a private practice in Marousi. Her goal is to help individuals navigate life’s challenges and promote meaningful growth through the transformative world of psychotherapy.

With a solid foundation in Psychology complemented by a second degree in Sociology and a Master’s degree in Forensic Psychiatry, along with further training in Integrative Psychotherapy, she brings a multifaceted perspective to mental health. Simultaneously, she continuously enhances her skills and knowledge through numerous seminars aimed at better personal and professional development. In her private practice, she offers a safe and supportive environment where clients can explore their thoughts, feelings, and experiences without any restrictions. Applying the principles of Integrative Psychotherapy, she provides personalized treatment tailored to your unique needs. In addition to individual therapy, she specializes in group therapy and couples counseling. Together, you will learn and develop effective coping strategies and improve communication, thereby fostering stronger relationships. With numerous seminars, trainings, and practical experience in the field, she is dedicated to staying informed about the latest advancements in psychotherapy to ensure the highest quality of care.

Remote availability

Next availability Book appointment
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
About the specialist

Vasiliki Sotiropoulou is a Psychologist and graduate of the National and Kapodistrian University of Athens. She is a postgraduate student in the Applied Developmental Psychology program at the Hellenic Open University and has received further training in Cognitive Behavioral Psychotherapy at the Center for Applied Therapy and Counseling. Additionally, she has been trained in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion-Focused Therapy (CFT) at the Institute for Behavioral Research and Therapy. She has also been trained in Special Education and Learning Disabilities as well as in Sexual Education for children and adolescents at the National and Kapodistrian University of Athens, and in the administration, scoring, and interpretation of the WISC-VGR. She has worked in a private child psychiatry practice, at the “Eleni Gouvani” Speech Therapy Center, and has completed internships at the KEAT Kallithea (Special School for the Blind), the 1st Gymnasium of Ilion, and the “Nostos” shelter facility. She has also volunteered with the Life Center and the European Women’s Network. She provides online psychotherapy to adults and adolescents on issues such as anxiety, panic attacks, obsessive-compulsive disorder (OCD), intrusive thoughts, compulsions, perfectionism, insecurity, low self-esteem, relationship difficulties, grief, loss, burnout, and emotion regulation.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Paraskeui Stamataki is a Psychologist - Psychotherapist offering online sessions. She holds a degree in Psychology from Panteion University, with postgraduate studies in Neuroscience and Mental Functioning ("Brain and Mind") and specialization in Cognitive-Behavioral Psychotherapy and psychopathology. Having worked in various settings, including psychiatric clinics and diagnostic centers, she provides psychological support services for adults dealing with anxiety, panic attacks, phobias, as well as interpersonal issues. Her professional experience also includes collaboration with primary and secondary schools, offering comprehensive therapeutic solutions and counseling for personal development and mental well-being. Additionally, the Psychologist has participated in numerous seminars as part of her ongoing professional development. Ultimately, with the aim of effectively enhancing emotional balance and well-being, the specialist offers individualized psychological services centered on understanding and managing mental health challenges.

Remote availability

Next availability Book appointment

Remote availability

Next availability Book appointment

Psychotherapy Online

How can psychotherapy be done from a distance


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties