Psychotherapy Online
1244

Health professionals for Psychotherapy Online

About the specialist

Η Σολταρίδου Ελένη MSc, PhDc είναι Ψυχολόγος, υποψήφια διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Είναι επιστημονική υπεύθυνη του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Παιδιών Εφήβων και Ενηλίκων που εδρεύει στην Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη. Κάνει συνεδρίες στο γραφείο της στη Θεσσαλονίκη και μέσω διαδικτύου. Έχει αποφοιτήσει με άριστα από το τμήμα Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και έχει ολοκληρώσει με επιτυχία το Μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιά στο γνωστικό αντικείμενο της Διοίκησης Υγείας. Είναι εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και στη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Κυκλοφορεί το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα» (2020). Το βιβλίο «ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» ήταν υποψήφιο τόσο για τα βραβεία κοινού Public όσο και για τα Κρατικά Βιβλία Παιδικού Βιβλίου, που διοργανώνονται από το Υπουργείο Πολιτισμού. Το βιβλίο της «Αλλάζοντας Εμένα» ήταν υποψήφιο για τα βραβεία κοινού Public. Το 2022 κυκλοφόρησε το επόμενό της βιβλίο αυτό-εξέλιξης από τις Εκδόσεις Κάκτος, 100 Συμβουλές Αυτοεξέλιξης 100 Μαθήματα Αυτογνωσίας, που ήταν επίσης υποψήφιο για τα βραβεία κοινού Public.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Ο Ορφανουδάκης Μάνος είναι Ψυχολόγος, και πιστοποιημένος Συστημικός ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του το 2018 στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, και το 2022 πήρε μεταπτυχιακό δίπλωμα στην Πολιτική Επιστήμη και Κοινωνιολογία, στο Τμήμα Πολιτικής Επιστήμης και Δημόσιας Διοίκησης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Το 2024 ολοκλήρωσε την μετεκπαίδευσή του στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας (ΚΕ.Σ.ΜΕ.Θ.) με υπεύθυνο τον Γκουγκουσκίδη Σταύρο. Από το 2022 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο, ενώ συνεργάζεται και με την ηλεκτρονική πλατφόρμα Click To Therapy. Έχει συνεργαστεί με το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παιδιών & Ενηλίκων (ΚΕΨΥΠΕ), καθώς και με τον ξενώνα αποασυλοποίησης ''Ανατολή'' και το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Χανίων. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια για τη διαχείριση του προσφυγικού τραύματος στην κοινότητα, τη συστημική θεραπεία παιδιών κι εφήβων, την εμπειρία ακρόασης φωνών, και την συστημική θεραπεία ζεύγους.

Remote availability

Next availability Book appointment
Gestalt Therapy
About the specialist

Η Γεωργουδάκη Μαρία - Διονυσία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt με ιδιωτικό γραφείο στο Λαύριο. Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Εν συνεχεία, εκπαιδεύτηκε στο Ε.Κ.Π.Α. σε προγράμματα συνεχιζόμενης εκπαίδευσης σχετικά με το Health Coach (Coaching Υγεία Ευεξίας Διατροφής Άθλησης και Μακροζωίας), την "Αντιμετώπιση του διαζυγίου πριν και μετά" και έχει μετεκπαιδευτεί στη ψυχοθεραπεία Gestalt στο Gestalt Foundation. Καθώς και στο Art therapy. (Ψυχοθεραπεία με την βοήθεια της τέχνης ) .

Έχει συμμετέχει σε  διαλέξεις και ημερίδες της ΚΟΕ Αθλητισμός χωρίς αναβολικά, του Κέντρου Ράιχ, του Ινστιτούτου Gestalt, του πανεπιστημίου ΕΚΠΑ, (με θέματα :  αυτισμού και διαταραχών κίνησης, άγχους και στρες καθημερινότητας, παιδικοί φόβοι και φοβίες, Διαγνωστικά κριτήρια και έγκαιρη διάγνωση, κακοποίηση-τραύμα, παρέμβαση στην κρίση, διαχείρισης του κενού, διαχείριση πολυπλοκότητας στην τάξη, φιλοσοφίας, ψυχολογία υγείας, εναλλακτικής ιατρικής, διατροφής, art therapy, yoga trauma informed therapy κ.α.). Έχει ολοκληρώσει  χρόνια ατομικής ψυχοθεραπείας και  ομαδικής. Εργάστηκε σε οικοτροφείο με άτομα με σχιζοφρένεια και άλλες διαταραχές. Συμμετείχε στο πρόγραμμα άμεσης βοήθειας στην ψυχική υγεία που δημιουργήθηκαν για τον κορονοϊό με κύριο αντικείμενο τη συμβουλευτική στην τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης, υπό την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) και της Ομοσπονδίας Φορέων Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης & Ψυχικής Υγείας «ΑΡΓΩ». Έχει πάνω από 1000 ώρες πρακτικής και 500 εποπτείας ως Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια. Έχει εργαστεί ως δασκάλα γιόγκα στην Ελλάδα και το εξωτερικό και έχει δημιουργήσει συνδυαστικά σεμινάρια γιόγκα και ψυχοθεραπείας. Έχει συμμετάσχει στο πρόγραμμα βοήθειας για τον ιό αλλά και για τους πυρόπληκτους του Gestalt Foundation . Σήμερα  εργάζεται ως Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια,  έχοντας δημιουργήσει όπως αναφέρει μια "Ολιστική Προσέγγιση". Τέλος, συνεχώς αναζητά ευκαιρίες να εξελίσσει την προσέγγιση της και τον εαυτό της.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Τσιούλη Ελίνα MSc είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μετά την αποφοίτησή της πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στον "Έλεγχο του Στρες και Προαγωγή της Υγείας" στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Έχει επιμορφωθεί για δύο έτη στην Οικογενειακή Θεραπεία συστημικού τύπου, στη Μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής και για δύο επιπλέον έτη συνέχισε την εκπαίδευσή της στην "Ψυχαναλυτική θεωρία και Τεχνική", στο ίδιο Νοσοκομείο. Εργάστηκε στο Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής του Δήμου Αγίας Παρασκευής και έχει εμπειρία συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας παιδιών, εφήβων, ενηλίκων και οικογενειών. Έχει διεξάγει ομιλίες και σεμινάρια σε γονείς, παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας και σε εκπαιδευτικούς Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης, σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχικής Υγείας "Αργώ" σε μια ευρεία θεματολογία. Τέλος, η κ. Τσιούλη είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συλλόγου.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist
Ο Λαγός Μάνος είναι Κλινικός Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπευτής παιδιών, εφηβων και ενηλίκων.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Χολέβα Κέλλυ BSc, MSc είναι Κλινική Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, αριστούχος πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Wrexham της Ουαλίας. Είναι επίσης πτυχιούχος του τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας (Κατεύθυνση Ψυχολογίας) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και αριστούχος κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος ειδίκευσης στην Κλινική Ψυχολογία από το American Liberty University.

Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο  Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (Κ.Ε.ΨΥ.ΣΥ.), ενώ ταυτόχρονα έχει δίπλωμα στην Οικογενειακή Θεραπεία και τη Θεραπεία Ζεύγους του City University of Seattle, βάσει των αρχών της Συστημικής Προσέγγισης.

Κατέχει επίσης πιστοποιητικά εκπαίδευσης στην Ιατρική Ψυχολογία, στην Παιδοψυχολογία: Ολιστική Προσέγγιση, στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, στην Κλινική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας, στις Ψυχοθεραπευτικές τεχνικές & τα εργαλεία Συνθετικής Προσέγγισης, στη Μουσικοθεραπεία & την εφαρμογή της μεθόδου Guided Imagery Music (GIM) εντός του θεραπευτικού πλαισίου, στην Παιγνιοθεραπεία, στη Σωματική Θεραπεία & τις ασκήσεις mindfulness για το στρες και το ψυχικό τραύμα, στην εφαρμογή τεχνικών γνωσιακής-συμπεριφορικής θεραπείας στις διαταραχές πρόσληψης τροφής, στη σύγχρονη ψυχοθεραπευτική παρέμβαση στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠ-Υ) Ενηλίκων, στη Μικτή Συνδυαστική Ψυχοθεραπεία, στη Σχολική Ψυχολογία, στις Μαθησιακές Δυσκολίες - Δυσλεξία, στην Εργασιακή Ψυχολογία, Διοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων & NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός), στη Συμβουλευτική Γονέων, στο Πένθος και τις τεχνικές διαχείρισής του, ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος Πανελλήνιων Συνεδρίων Ψυχολογίας, σεμιναρίων και κλινικών ημερίδων.

Επιπρόσθετα, είναι πιστοποιημένη στη χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων, όπως του τεστ μαθησιακών δυσκολιών Αθηνά Τεστ, του Ariston Candidates Τεστ Επαγγελματικού Προσανατολισμού, της κλίμακας αξιολόγησης νοημοσύνης Ενηλίκων WAIS-IV, των διαγνωστικών τεστ Αυτισμού ADOS και ADIR, της δοκιμασίας ΠΑΙΣ για τη διάγνωση αυτισμού σε παιδιά μικρής ηλικίας από 18 μηνών έως 4 ετών, του Παιδικού Ιχνογραφήματος: χορήγηση, ερμηνεία, αξιολόγηση και ψυχοθεραπεία του παιδιού μέσω της ζωγραφικής κ.ά.

Πραγματοποίησε την πρακτική της στο Κέντρο Πρόληψης του Δήμου Αθηναίων, όπου συμμετείχε σε δράσεις και παρεμβάσεις του Δήμου, αναλαμβάνοντας παράλληλα δύο ομάδες γονέων εξαρτημένων τέκνων των 15 ατόμων έκαστη.

Από το 2011 μέσα από το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι προς την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής. Μέχρι τον Δεκέμβριο του 2024 εργαζόταν ως Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια στην Athens Behavior Clinic στη Γλυφάδα, ενώ σήμερα είναι συμβεβλημένη ψυχολόγος στον ΕΔΟΕΑΠ, εργάζεται ως Κλινική Ψυχολόγος - Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια στην Pneuma Health και στην ηλεκτρονική πλατφόρμα Wellapy, αρθρογραφεί άρθρα ψυχολογίας στο newsbreak.gr, είναι επιστημονικός συνεργάτης - αρθρογράφος και μέλος της ομάδας ειδικών του psychology.gr - Η Πύλη της Ψυχολογίας και παράλληλα διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην περιοχή του Κορυδαλλού (πλησίον Μετρό Κορυδαλλού).

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Λέστου Βάια είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Είναι αριστούχος του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης στη Σκωτία, με πτυχίο στην Ψυχολογία. Στην διάρκεια της καριέρας της, εργάστηκε στα τμήματα Ψυχολογίας του NYC, του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης και στο Πανεπιστήμιο του Birmingham. Πραγματοποίησε την διδακτορική της διατριβή με υποτροφία, ενώ στην πορεία της επιμόρφωσής της συγκαταλέγεται και η τετραετής εκπαίδευσή της πάνω στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία στο ΙΕΘΣ (Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς), όπου απέκτησε και την εξειδίκευσή της. Εκεί εργάστηκε σε τμήματα θεραπειών, όπου προσέφερε τις υπηρεσίες της τόσο σε ενηλίκους, όσο και σε παιδιά και εφήβους. Τέλος, είναι συντάκτρια πολυάριθμων ακαδημαϊκών δημοσιεύσεων, γεγονός που αναδεικνύει το πλήθος των γνώσεων που απέκτησε από την πολυετή ενασχόλησή της πάνω στον κλάδο της ψυχολογίας.

Remote availability

Next availability Book appointment
Psychoanalytic Psychotherapy
About the specialist

Η Τσέργα Κατερίνα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παλαιό Φάληρο. Είναι απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Θετική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στην Ομαδική Ανάλυση και Ψυχοθεραπεία από την Εταιρεία Ομαδικής Ανάλυσης, καθώς και στην Κλινική Ψυχοπαθολογία του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Έχει εργαστεί ως υπεύθυνη ψυχολόγος στην Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Αγίου Δημητρίου και ως ψυχολόγος στην Ελληνική Αστυνομία, ενώ από το 2016 δραστηριοποιείται στο «Σπίτι Συναισθημάτων», παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και ψυχοθεραπεία σε ενήλικες και ομάδες. Συνεργάζεται με μεγάλες εταιρίες στην εκπαίδευση ανθρώπινου δυναμικού με θέματα όπως Συναισθηματική Νοημοσύνη και Στρες. Τέλος, η ειδικός είναι μέλος του Πανελλήνιου Ψυχολογικού Συνδέσμου και έχει συμμετάσχει σε επιστημονικά συνέδρια με θεματολογία που αφορά την ψυχική υγεία.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Hello! I am Maria, and I come from Montreal, Canada. I am a licensed psychologist with a BA and MA in Psychology, specializing in anxiety, stress management, and relationship dynamics. My approach is compassionate and evidence-based, helping clients build emotional resilience and develop healthier coping strategies. I aim to create a safe and supportive space where you can explore challenges, gain clarity, and work toward meaningful change.

I speak fluent English and Greek.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist
Καλογερόπουλος Θανάσης πτυχιούχος ψυχολογίας Α.Π.Θ και ψυχοδυναμικός ψυχοθεραπευτής

Remote availability

Next availability Book appointment
Cognitive Analytic Therapy
About the specialist

Η Παγκούτσου Κωνσταντίνα M.Sc., είναι Ψυχολόγος-Ειδ. Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας και μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Συμβουλευτική Ψυχολογία. Σπούδασε στο τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ολοκλήρωσε Μεταπτυχιακές σπουδές στην "Συμβουλευτική Ψυχολογία και Συμβουλευτική στην Ειδική Αγωγή, την Εκπαίδευση και την Υγεία", από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, ενώ στο παρόν εξειδικεύεται στην Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Analytic Therapy). Έχει πραγματοποιήσει πάνω από 1,500 ώρες πρακτικής άσκησης στο Γ.Ν.Θ. Ιπποκράτειο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης και στο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας "ΠΥΞΙΔΑ". Επιπλέον, υπήρξε εθελόντρια σε πολλές δομές που ασχολούνται με την ψυχική υγεία, όπως το Χαμόγελο του Παιδιού, το Καταφύγιο Γυναίκας και η Εταιρεία Προστασίας Ανηλίκων στην Θεσσαλονίκη. Τα τελευταία χρόνια έχει εργαστεί ως σύμβουλος-ψυχολόγος στην Συμβουλευτική Υπηρεσία του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και ως βοηθητικό διδακτικό και ερευνητικό προσωπικό στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας. Επιπλέον, έχει εργαστεί σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών, πραγματοποιώντας συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης σε παιδιά και εφήβους και συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων και σεμιναρίων στο παρελθόν με αντικείμενο την ψυχική υγεία ενηλίκων και παιδιών-εφήβων και στο παρόν παρέχει διαδικτυακές (online) και κατοίκων συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης.

Remote availability

Next availability Book appointment
Cognitive Analytic Therapy (CAT)
About the specialist

Η Σάλεμ Φάτμα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από πανεπιστήμιο της Αγγλίας και αυτή τη στιγμή είναι υποψήφια για το μεταπτυχιακό της Κλινικής Ψυχολογίας στο University of Essex. Εξειδικεύεται στην ψυχολογική αξιολόγηση και παρέμβαση, ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (ΓΑΨ). Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει εργασία σε σχολεία στην Αγγλία, όπου συνεργάστηκε με εφήβους μαθητές για την υποστήριξη της ψυχικής τους υγείας και της ακαδημαϊκής τους απόδοσης. Πιο συγκεκριμένα, παρείχε ατομική υποστήριξη σε μαθητές που αντιμετώπιζαν ψυχικές δυσκολίες, όπως άγχος, κατάθλιψη, ΔΕΠΥ, αυτισμό, ιδεοψυχαναγκαστικά συμπτώματα κ.ά., καθώς και τις κοινωνικές προκλήσεις που συνεπάγονται. Ανέπτυξε και υλοποίησε εξατομικευμένα προγράμματα υποστήριξης προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε μαθητή και τους βοήθησε να διαχειριστούν τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές τους, προσφέροντας στρατηγικές και εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους, της απογοήτευσης και άλλων συναισθηματικών καταστάσεων. Ταυτόχρονα, διατηρούσε στενή συνεργασία με έμπειρους ψυχολόγους και προσέφερε συμβουλευτική σε γονείς. Στο πλαίσιο του ρόλου της, συμμετείχε σε εβδομαδιαία σεμινάρια συνεχιζόμενης επαγγελματικής ανάπτυξης (CPD), με σκοπό την ενίσχυση των ικανοτήτων της και την αύξηση της αποτελεσματικότητάς της στην εργασία της. Επιπλέον, έχει υπηρετήσει σε ρόλο αντίστοιχο του βοηθού ψυχολόγου κατά την πρακτική της στην Αγγλία. Έχει, επίσης, συμπληρώσει επιμορφωτικό πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια, διευρύνοντας τις γνώσεις της και αναπτύσσοντας τις δεξιότητές της στον τομέα της ψυχολογίας. Είναι προσηλωμένη στην προσφορά ποιοτικών ψυχολογικών υπηρεσιών και στη στήριξη των ατόμων να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους και να βελτιώσουν την ψυχική τους ευημερία.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Διακάτου Ελένη είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κυψέλη. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, με ειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Βρίσκεται στο πέμπτο έτος της εκπαίδευσής της στο Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας (ΣΚΕΨΥΣ), όπου συμμετέχει ενεργά σε θεωρητική και βιωματική κατάρτιση, ομαδική εποπτεία και πρακτική άσκηση. Διαθέτει κλινική εμπειρία στην ατομική ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική ενηλίκων, εφήβων, ζευγαριών και γονέων, την οποία έχει αποκτήσει μέσα από τη λειτουργία του ιδιωτικού της γραφείου στην Κυψέλη, καθώς και μέσω συνεργασιών με άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και κοινωνικούς φορείς. Έχει εργαστεί σε πλαίσια όπως ο Δήμος Γαλατσίου και το Κέντρο Ημέρας «Βαβέλ», όπου εκπαιδεύτηκε σε θέματα πολιτισμικής ευαισθησίας και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης. Παράλληλα, έχει επιμορφωθεί σε ζητήματα ειδικής αγωγής και ψυχικής υγείας, ενώ συμμετέχει τακτικά σε συνέδρια, ημερίδες και ερευνητικά προγράμματα. Η θεραπευτική της προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της συστημικής θεωρίας, με έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, κατανόησης και ενεργητικής συμμετοχής στο θεραπευτικό ταξίδι.

Remote availability

Next availability Book appointment
Holistic Psychotherapy Integrated Psychotherapy Systemic Therapy Existential Psychotherapy
About the specialist
Συνθετικός ψυχοθεραπευτής με υπαρξιακή, συστημική και πολυπολιτισμική προσέγγιση.

Remote availability

Next availability Book appointment
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Psychodynamic Psychotherapy Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Integrated Psychotherapy Family Therapy
About the specialist

Η Μπάμπουλη Αλεξάνδρα είναι πιστοποιημένη Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί Κέντρο Ψυχοθεραπείας στον Πειραιά, πλησίον σταθμού μετρό. Είναι αριστούχος απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών στην Αθήνα, με τριετείς Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία από το Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Στα πλαίσια του MSc Κλινικής Ψυχολογίας, έχει εκπαιδευτεί στην Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία και στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία. Επίσης, έχει πραγματοποιήσει εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, αναγνωρισμένη από τον European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) και στην Ελληνική Εταιρία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας. Είναι καταρτισμένη με τρία μετεκπαιδευτικά σεμινάρια συμβουλευτικής και έχει εκπαιδευτεί στην ψυχομετρική αξιολόγηση ενηλίκων, παιδιών και εφήβων [Tεστ νοημοσύνης (WAIS-V & WISC-IV), Tεστ προσωπικότητας (MMPI-2, Τεστ Κηλίδων Μελάνης Rorschach, Τεστ Θεματικής Αντίληψης TAT-CAT)]. Εργάζεται επάνω στην ψυχοθεραπεία για τη διαχείριση ζητημάτων ψυχικής υγείας, όπως ψυχοσωματικά, κρίσεις πανικού, διατροφικές διαταραχές, άγχος, φοβίες, κλινική κατάθλιψη, αυτογνωσία, αυτοεικόνα κλπ.. Αναλαμβάνει ατομική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων και παιδιών- εφήβων. Ασχολείται με την κλινική έρευνα, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην ψυχική υγεία γυναικών και πραγματοποιεί ομάδες υποστήριξης εγκύων και νέων γονέων. Επιπρόσθετα, διαθέτει αξιόλογη κλινική εμπειρία έχοντας εργαστεί ως ασκούμενη Ψυχολόγος σε πληθώρα κλινικών πλαισίων, όπως στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Κορυδαλλού, στο Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του ΠΓΝ «Αττικόν», στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείο Αθηνών «Γεώργιος Γεννηματάς», στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών και στα Ειδικά Ιατρεία Μνήμης & Νοητικών Διαταραχών του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Session can also be held in English.

Συνεργάτες του κέντρου:

Η Λιβά Φωτεινή είναι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Έχει αποφοιτήσει από το τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, έχει εξειδικευτεί στην Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από πιστοποιημένο φορέα και στο παρόν παρακολουθεί το μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών «Κλινική Ψυχική Υγεία» της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Επίσης έχει λάβει πιστοποιητικό επιμόρφωσης από το ΕΚΠΑ με θέμα "Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά". Σχετικά με την επαγγελματική της εμπειρία έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στην ΑΜκΕ «Ξένιος Ζευς», ενώ έχει εργαστεί και στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση πραγματοποιώντας συμβουλευτική και ομαδικές δράσεις εφήβων και γονέων. Έχει πραγματοποιήσει πρακτική στο Νοσοκομείο Παίδων "Παναγιώτη & Αγλαΐας Κυριακού, στο ΚΕ.ΨΥ.ΣΥ και το Κέντρο Μνήμης Αγίου Ελευθερίου. Επίσης, έχει διετελέσει μέλος επιτροπής ειδικών για την αξιολόγηση ΑΜΕΑ αιτούντων στο πρόγραμμα "Προσωπικός Βοηθός". Η εθελοντική της παρουσία στην Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία εμπλούτισε το επαγγελματικό της βίωμα σχετικά με τη σύνδεση της ψυχολογίας και σοβαρών σωματικών νοσημάτων.  

Η Φλώρου Αλίκη είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Παιδοψυχιατρική από το Τμήμα Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης, πραγματοποιεί εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών στην Αθήνα, αναγνωρισμένη από τον European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Ταυτόχρονα, έχει εκπαιδευτεί στην Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (Acceptance and Commitment Therapy). Είναι καταρτισμένη με το Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικής Ψυχοπαθολογίας «Παναγιώτης Ουλής» από την Α' Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου και το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ). Έχει εκπαιδευτεί στην ψυχομετρική αξιολόγηση ενηλίκων, παιδιών και εφήβων-Τεστ νοημοσύνης WISC-V και WAIS-IV, καθώς έχει πραγματοποιήσει πρακτική εκπαίδευση στη Δομημένη Διδασκαλία «TEACCH AUTISM PROGRAM» και στο Σύστημα Επικοινωνίας μέσω Ανταλλαγής Εικόνων «PECS». Επιπρόσθετα, κατέχει πληθώρα σεμιναρίων Παιδοψυχολογίας και Ψυχιατρικής. Σχετικά με την κλινική της εμπειρία έχει συνεργαστεί με το Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του ΠΓΝ «Η Αγία Σοφία», και με Κέντρα Θεραπειών, αναλαμβάνοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με παιδιά, εφήβους και ενήλικες με νευροαναπτυξιακές διαταραχές, άγχος, φοβίες, κρίσεις πανικού, κλινική κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, ψυχοσωματικά συμπτώματα και μειωμένη αυτοεκτίμηση, ενώ έχει εργαστεί και με γονείς παρέχοντας συμβουλευτική και ψυχολογική υποστήριξη της οικογένειας.

Η Γκλαβά Αγγελική είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι αριστούχος απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και τελειόφοιτη του Μεταπτυχιακού Πρόγραμματος Σπουδών “Συμβουλευτική των Εξαρτήσεων” στο PHILIPS University. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Διαθέτει σημαντική κλινική εμπειρία έχοντας εργαστεί στη Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης “Αγία Παρασκευή” της ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ και στον Σύλλογο Γονέων και Φίλων Αυτιστικών Ατόμων. Στο πλαίσιο της κλινικής της άσκησης συνεργάστηκε με το Γενικό Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς "ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ" και με το Κέντρο Υποδοχής Αποφυλακισμένων του ΚΕΘΕΑ ΕΝ ΔΡΑΣΕΙ.  Αναλαμβάνει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας με ενήλικες και εφήβους, εστιάζοντας σε θέματα άγχους, κατάθλιψης, ειδικών φοβιών, διατροφικών διαταραχών, διαπροσωπικών σχέσεων κ.α.

Η Γώγου Ειρήνη  είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και τελειόφοιτη του Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών της Ιατρικής Σχολής Αθηνών «Ψυχική Υγεία και Ψυχιατρική Παιδιών και Εφήβων». Παράλληλα, εξειδικεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία από πιστοποιημένο φορέα. Διαθέτει σημαντική κλινική εμπειρία, έχοντας εργαστεί στη Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης «Αγία Παρασκευή» της ΑμΚΕ ΙΑΣΙΣ και στο κέντρο ειδικών θεραπειών “Logotherapy”. Έχει συνεργαστεί με το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής «Δαφνί» (4ο τμήμα), το οικοτροφείο «Δάμων και Φιντίας» και τα εξωτερικά ιατρεία,  καθώς και με τα εξωτερικά ιατρεία της Παιδοψυχιατρικής του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία». Αναλαμβάνει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας με παιδιά, εφήβους και ενήλικες, καθώς και συμβουλευτική γονέων, έχοντας κλινική εμπειρία με ΔΕΠΥ, διαταραχές αυτιστικού φάσματος, γενετικά σύνδρομα, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχές προσωπικότητας, διατροφικές διαταραχές και παραβατικότητα.

Η Έφη Καραγιάννη είναι ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει ειδικευτεί στη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία από πιστοποιημένο φορέα,  ενώ σήμερα συνεχίζει την εκπαίδευσή της με το μεταπτυχιακό της στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία. Έχει συνεργαστεί με κέντρα ειδικών θεραπειών, αναλαμβάνοντας ψυχοθεραπευτικά παιδιά, εφήβους και γονείς, ενώ στο πλαίσιο πρακτικής και εθελοντισμού έχει επίσης δραστηριοποιηθεί σε δομές όπως τα Παιδικά Χωριά SOS, το Κέντρο Ψυχικής Υγείας Αγίας Παρασκευής και η Ψυχογηριατρική Εταιρεία «Ο Νέστωρ». Στο παρόν, η κύρια δραστηριότητά της επικεντρώνεται στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων, αναλαμβάνοντας ατομικές συνεδρίες με ειδίκευση στην αντιμετώπιση αγχωδών διαταραχών, όπως της διαταραχής πανικού, του κοινωνικού άγχους και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, καθώς και διατροφικών διαταραχών, θεμάτων αυτοεκτίμησης, διεκδικητικότητας, σχέσεων και προσωπικής ανάπτυξης. Ο συνδυασμός της πιο δομημένης και πρακτικής Γνωσιακής- Συμπεριφοριστικής προσέγγισης με την ευελιξία και το βάθος της Συνθετικής, της προσφέρει τα εργαλεία ώστε να ανταποκρίνεται με περισσότερη πληρότητα στις μοναδικές ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

H Καραβέλα Φανή είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κουκάκι. Αποφοίτησε από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και το τμήμα Ψυχολογίας το 2005. Στην διάρκεια των σπουδών της εργάστηκε εθελοντικά για δυο καλοκαίρια στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο της Λέρου και έκανε την εθελοντική της εξάμηνη άσκηση στην μονάδα Θεσσαλονίκης για εξαρτημένα άτομα που πρόσφερε ψυχολογική στήριξη στα ίδια και στις οικογένειές του. Μετά το τέλος των σπουδών της, εργάστηκε στο Σύνδεσμο "ΝΙΚΗ", έναν πρότυπο βρεφονηπιακό σταθμό για παιδιά με ειδικές ανάγκες και διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές. Στην συνέχεια, στράφηκε στο χώρο των επιχειρήσεων και εργάστηκε για 1 χρόνο σε ιδιωτική επιχείρηση πριν αποχωρήσει για μεταπτυχιακές σπουδές στο Λονδίνο, όπου ολοκλήρωσε το Ms in Social & Organizational Psychology στο LSE. Επιστρέφοντας ξεκίνησε την δική της επιχείρηση σε συνεργασία με τον αδερφό της η οποία μετρά μια επιτυχημένη πορεία 12 ετων. Η αγάπη της για την ψυχολογία και τον άνθρωπο την έκανε να επιστρέψει στην εκπαίδευση πριν τρία χρόνια ακολουθώντας ένα κύκλο σπουδών τεσσάρων χρόνων που με την ολοκλήρωση του αποκτώ την ειδίκευση στην Ψυχοθεραπεία Gestalt. Σε συνδυασμό με την σχολή, εργάζεται εθελοντικά στην συμβουλευτική γραμμή για γονείς και παιδιά ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ και αναλαμβάνει περιστατικά σε ατομικές online συνεδρίες ενηλίκων. Δεν ξεχνά πως η εκπαίδευση είναι ένα συνεχές ταξίδι και για αυτό φροντίζει να παρακολουθεί επιπρόσθετα σεμινάρια και έχει εντάξει σε αυτό και την συστηματική ιδιωτική της εποπτεία.

Remote availability

Next availability Book appointment
Psychodynamic Psychotherapy Psychoanalytic Psychotherapy
About the specialist

Η Τσιρίτα Κορίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κουκάκι. Είναι απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ενώ παράλληλα διαθέτει προηγούμενες σπουδές και εργασιακή εμπειρία στη Συντήρηση Αρχαιοτήτων και Έργων Τέχνης. Εργάζεται με παιδιά, εφήβους και ενήλικες στο πλαίσιο της ψυχοδυναμικής - ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας σε συνδυασμό με τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα της νευροβιολογίας, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, συμβουλευτική γονέων και θεραπεία ζεύγους. Έχει πολυετή παρουσία σε δομές ψυχικής υγείας και συνεργάζεται με διεπιστημονικές ομάδες. Ταυτόχρονα, έχει μακρόχρονη εμπειρία προσωπικής θεραπείας και εποπτείας, ενώ συμμετέχει σταθερά σε επιστημονικά σεμινάρια, συνέδρια και εποπτικά προγράμματα με έμφαση στην παιδική και εφηβική ψυχοπαθολογία, την ψυχαναλυτική θεωρία και τη θεραπευτική πράξη. Συνδυάζοντας τη βαθιά θεωρητική της κατάρτιση με ευαισθησία και ενσυναίσθηση, υποστηρίζει κάθε θεραπευόμενό της με σεβασμό στη μοναδικότητά του.

Remote availability

Next availability Book appointment
Psychoanalytic Psychotherapy Integrated Psychotherapy Psychodynamic Psychotherapy
About the specialist

Ο Τζερεμές Ανδρέας είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και πραγματοποιεί διαδικτυακές και δια ζώσης συνεδρίες στο Χαϊδάρι Αττικής. Είναι απόφοιτος του προγράμματος BSc Ψυχολογίας με Συμβουλευτική του University of Bradford και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο MSc Κλινικών Δεξιοτήτων με βάση τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία από το Manchester Metropolitan University. Παράλληλα, συνεχίζει την εκπαίδευσή του στο Ινστιτούτο Σχεσιακής και Ομαδικής Ψυχοθεραπείας (ΙΣΟΨ), στο πρόγραμμα Κλινικών Δεξιοτήτων με βάση τη Σχεσιακή Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία (PgDip). Επαγγελματικά δραστηριοποιείται σε ατομικές και διαδικτυακές συνεδρίες, συνεργάζεται με το Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας “Ψυχόπλευση” και το Πρότυπο Κέντρο Συνθετικής Θεραπείας “Το Δέντρο της Θεραπείας”, ενώ έχει λάβει μέρος σε πληθώρα επιστημονικών συνεδρίων και σεμιναρίων στην Ελλάδα και το εξωτερικό. Το ενδιαφέρον του επικεντρώνεται στις δυναμικές της θεραπευτικής σχέσης, στη σημασία της αμοιβαιότητας και στην αναστοχαστική διερεύνηση του εαυτού μέσα από το θεραπευτικό πλαίσιο.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist

Η Μιχαλοπούλου Παναγιώτα-Λαμπρινή είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του  Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Αποφοίτησε από την τετραετή εκπαίδευση στην συστημική οικογενειακή θεραπεία στην Eταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα (ΕΣΥΘΕΠΑΣ) και κατέχει πιστοποίηση Οικογενειακού θεραπευτή. Έχει μετεκπαιδευτικό τίτλο στις «διαταραχές άγχους παιδιών και εφήβων» της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εργάζεται με ενήλικες, έφηβους, ζευγάρια και οικογένειες, ενώ παράλληλα είναι εκπαιδεύτρια στην Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και εισηγήτρια σεμιναρίων στον Λογαριασμό για την Απασχόληση και την Επαγγελματική Κατάρτιση (ΛΑΕΚ)αλλά και σε Ιδιωτικά Εκπαιδευτικά Κέντρα.

Remote availability

Next availability Book appointment
About the specialist
Ψυχολόγος, Μητροπόλεως. Sheffield & Ιπποκράτειο. 40€ φοιτητές/άνεργοι. Κλείστε ραντεβού online.

Remote availability

Next availability Book appointment

Psychotherapy Online

How can psychotherapy be done from a distance


Need help?

Log in or register to continue
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Make a Video Consultation with a healthcare practitioner

Book your Video Consultation in 3 clicks and see your practitioner from your mobile, tablet or pc.

home
Consult your practitioner from the comfort of your home
time
Get an appointment immediately
data
Secure your personal data

You only have to select the option book an appointment for a Video Consultation.

BOOK AN APPOINTMENT
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Filters
  • Specialties