Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων γλυκόζης και χοληστερόλης μου;

Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε, απλώς στο εξής προσαρμόζετε το διαιτολόγιό σας εις το υγιεινότερο, μεσογειακή διατροφή λιγότερο κόκκινο κρέας, περισσότερα φρούτα και λαχανικά κι όχι κορεσμένα λίπη από βούτυρα και τηγανητά. Εάν θέλετε το καλό σας. Επίσης δεν γνωρίζουμε την ηλικία σας. Εάν άνω των 55 ή 65 για γυναίκες, και εάν έχετε κι άλλους παράγοντες κινδύνου, καπνίστρια, παχυσαρκία, μεταβολικά σύνδρομα, καρδιακή ανεπάρκεια κλπ, τότε ναι θα χρειαστείτε οπωσδήποτε φάρμακο. Θέλουμε την ολική στο 190 και πιο κάτω εάν γίνεται, και την LDL κάτω των 100 σίγουρα, με δύο από τους παραπάνω παράγοντες και κάτω του 70. Διατροφικά μέτρα πάντως σε κάθε περί...πτωση. Σε όποιον γιατρό κι αν πάτε εύκολα μπορεί για να είναι ήσυχος προληπτικά να σας βάλει φάρμακο. Ωστόσο δώστε στον εαυτό σας μια ευκαιρία και κάντε ένα τσεκ απ' με επίκεντρο τα λιπίδια βεβαια. Αυτό θεωρητικά μπορεί να γίνει σε ένα τρίμηνο αλλά με εσάς δεν υπάρχει και άπλετος χρόνος. Άρα ελέγξτε σε ενάμισυ-δυο μήνες. Πάντως όχι ανησυχία. Read more