Πρέπει να πάρω χάπι για χοληστερίνη με τιμές LDL 165 και πίεση 13,8/8,5;

Με LDL 165 mg/dL, HDL 46 και τριγλυκερίδια 73, το βασικό εύρημα στις εξετάσεις σας είναι η αυξημένη LDL. Το αν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να κριθεί μόνο από την τιμή της χοληστερίνης, αλλά από το συνολικό καρδιαγγειακό σας προφίλ.

Στη δική σας περίπτωση υπάρχει ένας παράγοντας που έχει ιδιαίτερη σημασία: το κάπνισμα. Ακόμη και αν πρόκειται για IQOS, τα προϊόντα που περιέχουν νικοτίνη δεν θεωρούνται ακίνδυνα για την καρδιαγγειακή υγεία. Επομένως, η διακοπή του καπνίσματος είναι μία από τις σημαντικότερες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε.

Παράλληλα, η διατροφή και η συστηματική άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη βελτί...ωση του λιπιδαιμικού προφίλ. Θα έδινα έμφαση σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, ψάρια, ελαιόλαδο και ξηρούς καρπούς και σε περιορισμό των κορεσμένων λιπαρών, των πολύ επεξεργασμένων τροφίμων και των τροφίμων με πολλά πρόσθετα σάκχαρα. Η τακτική φυσική δραστηριότητα επίσης δρα προστατευτικά για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ωστόσο, δεν θα πρότεινα μόνη σας να αποφύγετε τη φαρμακευτική αγωγή. Με LDL 165 mg/dL και δεδομένου ότι καπνίζετε, καλό θα ήταν να συζητούσατε ξανά με τον γιατρό σας την εκτίμηση του συνολικού καρδιαγγειακού κινδύνου και το κατά πόσο το όφελος από μια στατίνη υπερβαίνει τα πιθανά μειονεκτήματα στη δική σας περίπτωση. Οι νεότερες οδηγίες δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στην έγκαιρη αντιμετώπιση των αυξημένων λιπιδίων και στη συνολική εκτίμηση του κινδύνου, όχι μόνο σε μία μεμονωμένη τιμή.

Η αρτηριακή πίεση που αναφέρετε δεν είναι σταθερά αυξημένη, αλλά επειδή υπάρχουν κάποιες υψηλότερες μετρήσεις, καλό είναι να συνεχίσετε να την παρακολουθείτε και να συζητήσετε τις τιμές με τον γιατρό σας. Για την αξιολόγηση της πίεσης στο σπίτι έχει σημασία ο σωστός τρόπος και ο μέσος όρος πολλών μετρήσεων και όχι μία μεμονωμένη μέτρηση.

Επομένως, θα έδινα προτεραιότητα σε τρία πράγματα: διακοπή του καπνίσματος, πιο συστηματική άσκηση και διατροφή με έμφαση στη μείωση των κορεσμένων λιπαρών. Παράλληλα, θα πρότεινα να συζητήσετε με τον γιατρό σας αν, με βάση το συνολικό σας προφίλ, είναι προτιμότερο να προχωρήσετε και σε φαρμακευτική αντιμετώπιση της LDL.

Εύχομαι να βρείτε σύντομα την πιο κατάλληλη για εσάς λύση! Read more

Η αλλαγή του τρόπου ζωής σας επιβάλλεται να γίνει πχ με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου αλλά και η αύξηση της σωματικής σας δραστηριότητας. Όσον αφορά τα φάρμακα, εάν οι εξετάσεις σας παραμένουν υψηλές τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα. Επίσης η μείωση ή και η διακοπή του καπνίσματος είναι σημαντικό να εφαρμοστεί στην ζωή σας για τα μέγιστα οφέλη στην υγεία σας.

Θα αλλάξεις σταθερά για 2,5-3 μήνες την διατροφή σου μειώνοντας για να μην πω κόβοντας (θέλουμε διάρκεια και με το κόβοντας κανένας δεν αντέχει) τα λιπαρα.Αλλαντικά,τυριά,πίτες,πίτσες,πατατάκια,γλυκά.Αν πέσει γύρω στο 120 η Ldl είμαστε καλά και όσο κρατάμε αυτή τη διατροφή πάμε έτσι.Αν δεν πέσει στο 120 ή αν δεν αντέχουμε την διατροφή αυτή για ΠΑΝΤΑ ξεκινάμε χαπι