• logo
  • Ask our specialists
  • Spinal fusion
  • Τι ασκήσεις προτείνονται μετά από σπονδυλοδεσία 20 χρόνια με πόνο στη μέση και πλευρά σε 35χρονο;

This question and its answers are only available in Greek

Τι ασκήσεις προτείνονται μετά από σπονδυλοδεσία 20 χρόνια με πόνο στη μέση και πλευρά σε 35χρονο;

Τι ασκήσεις προτείνετε μετά από σπονδυλοδεσία που έγινε πριν είκοσι χρόνια και τώρα δημιουργεί πόνο στη μέση και στα πλευρά. Πρόκειται για άτομο στην ηλικία των τριανταπέντε. Ευχαριστώ

3 specialists answered

  • Να ρωτήσουμε εάν γυμνάζεστε εάν όχι άμεσα ενδυνάμωση των ραχιαίων κοιλιακών μυών και γενική ενδυνάμωση όλου τους σώματος.

    Papadopoulou Maria

    New Partner |

    Physiotherapist | Nea Erythraia

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Ασκήσεις διάτασης ασκήσεις εύρους κίνησης και ενδυνάμωσης

    Vogiatzis Harilaos

    Physiotherapist | Thessaloniki

  • Καλησπέρα σας,

    Οι ασκήσεις που προτείνονται για αυτές τις περιπτώσεις είναι πάντα εξατομικευμένες για το κάθε περιστατικό και δεν μπορούμε να δώσουμε κάποιο έτοιμο πρωτόκολλο με βάση τις πληροφορίες που μας δώσατε μόνο. Εκτός από τις ασκήσεις, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου μετά από σπονδυλοδεσία, όπως τεχνικές αποφόρτισης, θεραπεία trigger points, ήπια κινητοποίηση, διατάσεις και εφαρμογή τοπικής θερμότητας ή ψύξης, πάντα ανάλογα με το τι ανακουφίζει το κάθε άτομο. Είναι πολύ σημαντικό όλες οι παρεμβάσεις να προσαρμόζονται στις ανάγκες και τις αντοχές του κάθε περιστατικού, καθώς δεν υπά
    ... Read more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.