Γιατί νιώθω παλμούς στο δεξί αυτί το πρωί στις 5:30 με φόβο για αυξημένη αρτηριακή πίεση;

Αυτό που περιγράφετε συχνά συνδέεται με άγχος και με το πόσο έντονα παρατηρούμε τα σήματα του σώματός μας. Στη σχεσιακή ψυχανάλυση διερευνάται πώς ο φόβος γύρω από την υγεία ενεργοποιείται σε στιγμές ευαλωτότητας, όπως το ξύπνημα, και πώς μπορεί να μειωθεί όταν κατανοήσουμε καλύτερα τι τον πυροδοτεί.

Αρχικά θα ήταν χρήσιμο να αξιολογηθείτε από έναν γιατρό , ώστε να ελεγχθεί η αρτηριακή πίεση και να αποκλειστούν πιθανοί οργανικοί παράγοντες που μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματα που περιγράφετε. Εφόσον δεν προκύψει κάποια ιατρική αιτία , θα μπορούσατε να συζητήσετε τα συμπτώματα και με έναν ψυχολόγο, προκειμένου να διερευνηθεί αν σχετίζονται με ψυχολογικούς παράγοντες.

Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ πιθανό να είναι αποτέλεσμα του άγχους. Όταν το άγχος ενεργοποιείται, το νευρικό σύστημα μπαίνει σε κατάσταση εγρήγορσης. Σε αυτή την κατάσταση το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο και αρχίζετε να αντιλαμβάνεστε πιο έντονα φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες, όπως οι παλμοί της καρδιάς ή των καρωτίδων.
Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι το άγχος χρειάζεται να δουλευτεί ώστε να κατανοήσετε καλύτερα πώς επηρεάζει το σώμα σας και να αναπτύξετε τρόπους να το διαχειρίζεστε πιο αποτελεσματικά.

Αυτό που περιγράφετε αξίζει να το εξετάσετε με γιατρό για να αποκλειστεί οποιοδήποτε οργανικό αίτιο. Αυτό είναι το πρώτο και σημαντικό βήμα.
Από ψυχολογική πλευρά, ο φόβος που σας πιάνει αμέσως μετά και η σκέψη για αυξημένη πίεση δείχνουν μια έντονη εστίαση στα σωματικά συμπτώματα που μπορεί να ενισχύει και να μεγεθύνει την αίσθηση δυσφορίας, καθώς αυτό είναι κάτι που συναντάμε συχνά σε άτομα με άγχος υγείας ή μια υποβόσκουσα αγχώδη κατάσταση.
Μόλις επισκεφθείτε τον γιατρό και έχετε μια σαφή εικόνα, θα ήταν χρήσιμο να δουλέψετε και με κάποιον ειδικό για τη διαχείριση αυτού του άγχους.