Μπορεί η φαρμακευτική κάνναβη να βοηθήσει χρόνιους μυϊκούς πόνους σε ehlers danlos syndrome με εξαρθ

Καλησπέρα σας.
Ίσως θα πρέπει να επανεξετάσετε τι είδους άσκηση κάνετε, πόσα σετ , ώρα , συχνότητα κλπ. Στόχος είναι μετά την άσκηση να αισθάνεστε καλύτερα.
Ίσως χρειάζεται δλδ μεγαλύτερη έμφαση σε ασκήσεις σταθεροποίησης και ασκήσεις σε πλήρες εύρος κίνησης με μικρότερα βάρη και αυξημένο νευρομυικό συντονισμό.
Επίσης μπορεί να χρειαζεται να κάνετε προσαρμογές στην καθημερινότητα σας.
Καλό είναι να πάρετε και μια γνώμη ακόμα για όλα αυτά από κοντά από άλλον γιατρό ή/και φυσικοθεραπευτή.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Ι

Καλησπέρα. Το Ehlers-Danlos Syndrome αποτελεί μια ιδιαίτερη περίπτωση, καθώς η υπερκινητικότητα των αρθρώσεων συχνά συνδέεται με χρόνιο πόνο, υποτροπιάζοντες τραυματισμούς και αυξημένες απαιτήσεις σε θέματα αποκατάστασης. Παρότι η φαρμακευτική κάνναβη μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων, συνήθως δεν αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία του προβλήματος.

Από αυτά που περιγράφετε, θα έδινα ιδιαίτερη έμφαση στην αναθεώρηση του προπονητικού σας προγράμματος και στην ένταξη ενός εξατομικευμένου προγράμματος mobility, σταθεροποίησης και ελεγχόμενης ενδυνάμωσης. Σε άτομα που γυμνάζονται συχνά και σε υψηλή... ένταση, η σωστή διαχείριση της κινητικότητας και της φόρτισης μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα χρόνιου πόνου και τη συχνότητα των εξάρσεων.

Αν θέλετε μια πιο εξατομικευμένη προσέγγιση, μπορείτε να κάνετε δωρεάν ψηφιακή αξιολόγηση μέσω του Kiné Health. Με βάση τα συμπτώματα, το ιστορικό και τους στόχους σας, θα λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων και οδηγίες αυτοδιαχείρισης. Η υπηρεσία προσφέρεται αυτή την περίοδο χωρίς κόστος στο πλαίσιο του beta testing της πλατφόρμας.

Καλή συνέχεια και εύχομαι να βρείτε σύντομα μια στρατηγική που θα σας επιτρέψει να συνεχίσετε να αθλείστε με λιγότερο πόνο και περισσότερη συνέπεια. Read more

Η διάγνωση του συνδρόμου Ehlers-Danlos δεν συνεπάγεται νομοτελειακά την παρουσία πόνου, καθώς η συμπτωματολογία συχνά σχετίζεται περισσότερο με τη μη βέλτιστη έκθεση σε προπονητικά φορτία. Με συχνότητα άσκησης 5-6 φορές την εβδομάδα, η διαχείριση απαιτεί έναν αυστηρά εξατομικευμένο σχεδιασμό της επιβάρυνσης και την ενσωμάτωση προγραμματισμένων φάσεων αποφόρτισης (deload). Αναφορικά με τη φαρμακευτική κάνναβη, η επιλογή της αποτελεί αντικείμενο συζήτησης με τον θεράποντα ιατρό σας, ωστόσο δεν θεωρείται ολική λύση, καθώς δεν μεταβάλλει τη μηχανική ικανότητα των ιστών. Μια συστηματική αξιολόγηση της σχέσης μεταξύ της ιστικής ανοχής και του προπο...νητικού σας όγκου μπορεί να αποσαφηνίσει αν το ερέθισμα πηγάζει από το υπόστρωμα του συνδρόμου ή από τον τρόπο που είναι δομημένη η άσκηση. Read more

Καλησπερα σας, ισως θα μπορουσατε να δειτε ωφελος απο βελονισμο και χειροπρακτικη θεραπεια στα συμπτωματα σας.

Καλησπέρα σας,

σε Ehlers-Danlos και ιστορικό εξαρθρήσεων, πολύ συχνά το “κλειδί” δεν είναι τα trigger points που πυροδοτούν τους χρόνιους μυικούς πόνους. Δηλαδή σφιγμένα, ευερέθιστα σημεία έντασης σε μύες που προσπαθούν να “σταθεροποιήσουν” αρθρώσεις με υπερκινητικότητα. Αυτά τα trigger points:
- μπορούν να μιμούνται πόνο από άρθρωση ή “νεύρο”,
- να δίνουν αντανακλάσεις (π.χ. ώμος προς μπράτσο, ισχίο προς μηρό),
- και να κρατούν το σύμπτωμα ενεργό, ακόμη κι όταν γυμνάζεστε συστηματικά.

Γι’ αυτό, έχει νόημα η φυσικοθεραπεία σας να είναι πιο στοχευμένη, με έμφαση σε trigger point therapy με πιέσεις (ισχαιμικές πιέσ...εις) για να μαλακώσουν σε βάθος οι μύες που υπερφορτίζονται για σταθεροποίηση, ώστε να μειωθούν οι αντανακλάσεις και να μπορείτε να συνεχίσετε την άσκηση με λιγότερες υποτροπές.

Για το αν χρειάζεται άλλη ειδικότητα
Είναι λογικό να το σκεφτείτε. Εκτός από αθλητίατρο, συχνά βοηθά να υπάρχει συνεργασία με ιατρό πόνου ή/και ρευματολόγο (ανάλογα με το ιστορικό), αλλά αυτό θα το κρίνει ο γιατρός σας που γνωρίζει τον φάκελό σας.

Ευχόμαστε να βρείτε ένα πλάνο που να σας δίνει σταθερότητα. Είμαστε στη διάθεσή σας να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, γιατί τα trigger points είναι εξίσου σημαντικά με τις διαγνώσεις, μπορούν να μιμούνται ή να επιβαρύνουν τον πόνο και αν δεν αποσυμφορηθούν σωστά, συχνά κρατούν το σύμπτωμα ενεργό και οδηγούν σε συχνές υποτροπές. Read more