Πόση ώρα μπορούμε να φοράμε καθημερινά τη ζώνη στήριξης μέσης;

Πόση ώρα μπορούμε να φοράμε καθημερινά τη ζώνη στήριξης της μέσης;

4 specialists answered

Όσο χρειάζεται με βάση την κατάσταση της υγείας σας, τις απαιτήσεις της καθημερινότητας κλπ κλπ

Manualphysiotherapy 9,9

Physiotherapist | Glyfada

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Κατα την ώρα της δραστηριότητας και ορθοστασίας

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki
Καθημερινά, τη ζώνη στήριξης μέσης καλό είναι να τη φοράμε στοχευμένα και για περιορισμένες ώρες, όχι όλη μέρα.

Πρακτική οδηγία (για τις περισσότερες περιπτώσεις οσφυαλγίας)
- 1 έως 3 ώρες την ημέρα συνολικά, κατά προτίμηση “σπαστά”, στις πιο απαιτητικές δραστηριότητες (ορθοστασία, δουλειές, μετακινήσεις).
- Τη βγάζουμε όταν ξεκουραζόμαστε ή όταν είμαστε στο σπίτι χωρίς ιδιαίτερη φόρτιση.
- Στόχος είναι να μειώνεται σταδιακά η χρήση της όσο βελτιώνεται ο πόνος και δυναμώνει ο κορμός, ώστε να μην υπάρχει εξάρτηση.

Πότε αλλάζει αυτό
- Αν η ζώνη έχει δοθεί για κάταγμα, μετεγχειρητικά, ή για συγκεκριμένη αστάθεια..., τότε οι ώρες χρήσης πρέπει να είναι ακριβώς όπως τις έχει ορίσει ο γιατρός.

Αν θέλετε, πείτε μας για ποιο λόγο τη φοράτε (απλή οσφυαλγία, ολίσθηση/στένωση, κάταγμα, μετά από χειρουργείο) για να σας πούμε πιο συγκεκριμένα πλαίσιο. Read more

Physiotherapy Rituals - Zoumpliou Xrysanthi - Geomelos Anastasios 9,8

Physiotherapist | Piraeus
Δεν υπάρχει κανόνας ή χρονικό όριο
Όσο είναι απαραίτητο, όχι συνέχεια ούτε για πολλές μέρες

Alafropatis Ilias 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.