Πόνος στην πλάτη σε ντελίβερι: αιτίες και λύσεις για ανακούφιση

Εδώ αρκετά παραπάνω κιλά είμαι 1.70 92 κιλά αλλά πάντα γυμναζόμουν εκτός από το τελευταίο έτος ! Το τελευταίο χρόνο που δουλεύω και ντελίβερι παρατηρώ στο μηχανάκι έντονο πόνο ψηλά δεξιά στην πλάτη αλλά και γενικά στη μέση της πλάτης όταν ανοίγω το στήθος μου το νιώθω έντονα ! ειδικά στο μηχανάκι παρόλο που προσπαθώ να κάθομαι σε όρθια θέση ! Σε σημείο που σταματάω να δουλεύω! Σπίτι στο καναπέ στην καρέκλα στο κρεβάτι σχεδόν εξομαλύνονται στο 100% εκτός από όταν είμαι όρθιος που και πάλι λίγο με ενοχλεί! Τι κάνω ;

3 specialists answered

Καλησπέρα σας.
Πηγαίνετε σε πρώτη φάση σε έναν ορθοπαιδικό να σας εξετάσει. Αν χρειαστεί θα σας στείλει να κάνετε κάποια ακτινογραφία ή μαγνητική. Είναι πιθανόν να μιλάμε για μυϊκό πόνο ο οποίος οφείλεται στην κούραση και την συνεχόμενη φόρτιση στην ίδια θέση για αυτό και υποχωρεί γρήγορα όταν κάθεστε ξαπλώνετε αλλά θέλει κλινική εξέταση.
Μετά την εξέταση πήγαινετε σε έναν φυσικοθεραπευτή να σας βοηθήσει στην αποκατάσταση, όχι μόνο μηχανήματα όμως κλπ αλλά και ασκήσεις για αποκατάσταση.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.

Papastratis Ilias
Physiotherapist

Ampelokipoi

Φταίει η κακή στάση προφανώς και έλλειψη άσκησης θα ήταν καλό να το αντιμετωπίσετε με φυσικοθεραπεία

Vogiatzis Harilaos
Physiotherapist

Thessaloniki
Βρίσκετε κάποιον φυσικοθεραπευτή με πιστοποίηση στο manual therapy να σας εξετάσει κλινικά και να σας προτείνει την κατάλληλη φυσικοθεραπεία

Manualphysiotherapy
Physiotherapist

Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.