Ask our specialists
Lumbago
Πόνος στη μέση όταν ξαπλώνω ή σκύβω - συμβουλές αντιμετώπισης;

Πόνος στη μέση όταν ξαπλώνω ή σκύβω - συμβουλές αντιμετώπισης;

Καλησπέρα,πριν δύο μέρες ξύπνησα με πόνο χαμηλά στη μέση και από τότε δεν έχει υποχωρήσει.Σημερα και εχθές δεν πονούσα όταν περπατούσα αλλά γίνεται έντονος όταν ξαπλώνω η όταν σκύβω

Submitted on 01/02/2025

4 specialists answered

Καλησπέρα σας. Δοκιμάστε να κάνετε κάτι απλό δλδ να ζεστάνετε την μέση σας και να κάνετε σταδιακά κάποιες κινήσεις στην μέση όπως να φέρετε ξαπλωμένοι τα πόδια προς το στήθος (αν ανακουφίζει) δείτε το για λίγες μέρες πώς πάει. Αν μετά από 1 εβδομάδα - 10 μέρες δεν υποχωρεί σημαντικα ο πόνος ,καλό θα είναι να πάτε σε έναν ορθοπαιδικό να σας εξετάσει.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας. Αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο

Papastratis Ilias 10,0

Physiotherapist | Ampelokipoi

Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

General practitioner 9,8

Live chat

Θα πρέπει να γίνει δια ζώσης αξιολόγηση. Στον χώρο μας μπορούμε να το προσεγγίσουμε ολιστικά με ρεφλεξολογία , βελονισμό και φυσικοθεραπεία

Vogiatzis Harilaos 9,7

Physiotherapist | Thessaloniki
Κάποια μυϊκή θλάση το πιθανότερο.
Αντιφλεγμονώδη κ μυοχαλαρωτικά βοηθανε

Αλαφροπάτης Ηλίας 9,8

Orthopaedic - Orthopaedic Surgeon | Evosmos
Να πάτε στο γιατρό αν επιμένει ο πόνος

Manualphysiotherapy 9,9

Physiotherapist | Glyfada

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.