- Lumbago
- Submitted on 02/04/2025
Μπορεί το σύνδρομο οπισθίων σπονδύλων να διορθωθεί με γυμναστική;
Καλημέρα πήγα σε ορθοπεδικό επειδή πονάει η μέση μου. Μετά απο εξέταση μου έγραψε ότι έχω σύνδρομο οπισθίων σπονδύλων αρθρώσεων. Μπορεί να διορθωθεί με γυμναστική; Τι προτείνετε να κανω;
6 specialists answered
-
Καλησπέρα σας. Βεβαίως η θεραπευτική άσκηση σε κάποιον εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή συνάδελφο θα βοηθούσε αρκετά την παθογένεια σας.
-
Καλησπέρα σας.
Σας εξήγησε τι είναι αυτό;τι πρέπει να κάνετε;;καλό είναι να πάτε σε έναν φυσικοθεραπευτή,όπου μετά από μια αναλυτική αξιολόγηση θα πρέπει να σας εξηγήσει τι είναι αυτό ;τι αποφεύγετε και τι μπορείτε να κάνετε για να μειωθεί ο ερεθισμός των αρθρώσεων αυτών και κατόπιν ασκήσεις για ενδυνάμωση! Καλή συνέχεια και περαστικά σας αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες καλέστε μας στο τηλέφωνο.
-
Προλοθεραπεια στην οσφυικη χώρα
-
Προτείνω να επισκεφθείτε άμεσα φυσικοθεραπευτη
-
Χρειάζεται ειδικό πρόγραμμα σε συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή.
-
Αυτό δεν είναι ακριβώς διάγνωση, μάλλον πρέπει να πονάτε όταν κάνετε έκταση κορμού προς τα πίσω απο όρθια θέση. Αυτό για να το αντιμετωπίσετε πρέπει οπωσδήποτε να βρείτε φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπεύτρια με πιστοποίηση στο manual therapy , να σας εξετάσει κλινικά και να φτιάξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αποκατάστασης για εσάς. ΟΧΙ μηχανήματα, και αν είναι αυτό που νομίζω, καλό είναι να μην ξαπλώνεται μπρούμυτα.
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Ask our specialists
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
-
Do
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
-
Don’t
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
Submit an anonymous question
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
Get updates for your question
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Check the answers
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Do you need to see a health expert right away?
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We have received your question!
We’ll send you an email when a specialist responds.
No time to wait? No problem.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
Need guidance that’s tailored to you?
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.