Καλησπέρα έχω πόνο στο ισχίο και πόδι δύο μήνες μετά πτώση και άλατα στο νοσοκομείο Χαλκίδας;

Πόνος από το ισχίο είναι ένα συχνό πρόβλημα και συνήθως είναι εντοπισμένος στην περιοχή του ισχίου κάποιες φορές όμως ακτινοβολεί προς το άκρο. Αρχικά θα πρέπει να γίνει μία διαφοροδιάγνωση αν τα συμπτώματα προέρχονται από τη μέση από το ισχίο και στη συνέχεια να προχωρήσεις με φυσιοθεραπεία και ενδυνάμωση

Καλησπέρα σας,

Ναι, μπορεί να γίνει θεραπεία και να μειωθεί ο πόνος, αλλά το “έχω άλατα” από μόνο του συνήθως δεν εξηγεί πόνο που πιάνει όλο το πόδι για 2 μήνες. Πολλές φορές ο πόνος που κατεβαίνει στο πόδι σχετίζεται είτε με ερεθισμό νεύρου από τη μέση, είτε με πρόβλημα στο ισχίο/γλουτό (τένοντες, θυλακίτιδα, μυϊκή ένταση και trigger points), είτε με συνδυασμό.

Από πλευράς φυσικοθεραπείας, αυτό που κάνουμε συνήθως είναι:
- Αξιολόγηση για να φανεί αν ο πόνος “έρχεται” από ισχίο ή από μέση και τι τον πυροδοτεί
- Αποφόρτιση της περιοχής και δουλειά σε trigger points σε γλουτιαίους, απιοειδή, προσαγωγούς και τετρακέφαλο..., γιατί συχνά δίνουν πόνο που κατεβαίνει στο πόδι
- Κινητοποίηση ισχίου και, αν χρειάζεται, της μέσης, μέσα σε ανεκτό εύρος
- Σταδιακή ενδυνάμωση γλουτών και σταθεροποίηση λεκάνης, ώστε να μην “φορτώνεται” συνεχώς το ισχίο
- Οδηγίες για περπάτημα, σκάλες, ύπνο και στάσεις που να μην σας φουντώνουν

Επειδή ο πόνος κρατά 2 μήνες και αφορά όλο το πόδι, χρειάζεται και ιατρική εκτίμηση αν έχετε:
- μούδιασμα/μυρμήγκιασμα ή “ηλεκτρικό” πόνο που κατεβαίνει
- αδυναμία στο πόδι
- πόνο που φτάνει κάτω από το γόνατο και επιδεινώνεται με κάθισμα ή σκύψιμο

Για να σας πω πιο συγκεκριμένα τι είναι πιθανότερο και τι να κάνετε πρώτο:
- Ο πόνος κατεβαίνει μέχρι το πέλμα ή σταματάει στο γόνατο;
- Έχετε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα;
- Πονάει περισσότερο όταν κάθεστε, όταν περπατάτε, ή όταν ξαπλώνετε;

Ευχόμαστε να ανακουφιστείτε σύντομα. Αν θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για πιο λεπτομερή καθοδήγηση πάνω στο δικό σας πρόβλημα. Read more

Φυσικοθεραπεία θα σας πρότεινα

Εννοείται μπορείτε να υποβληθειτε σε φυσιοθεραπεια. Το ποσοστό επιτυχίας ( της θεραπείας)όμως εξαρτάται από την φύση του προβλήματος (π.χ άλατα στην άρθρωση) δεν είναι παθολογία και τον εκάστοτε φυσικοθεραπευτη

Καλησπέρα σας να κάνετε φυσικοθεραπείες κ βελονισμο