Ισχυρός πόνος στην πλάτη: ποιος γιατρός είναι κατάλληλος;

Μπορει να πασχετε απο συνδρομο μυοπεριτονιακου πονου και να επωφεληθειται απο βελονισμο.

Καλησπέρα σας.
Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι πρόκειται για χρόνια οσφυαλγία με οξεία έξαρση, δηλαδή ένα πρόβλημα που υπήρχε σε ήπια μορφή και πλέον έχει επιδεινωθεί.

Το γεγονός ότι ο πόνος:

εμφανίζεται σε όρθια και καθιστή θέση

ανακουφίζεται μερικώς στην κατάκλιση

υποχωρούσε προσωρινά με φυσικοθεραπεία αλλά επανήλθε

υποδηλώνει ότι η αιτία δεν έχει αντιμετωπιστεί πλήρως, αλλά μάλλον καλυπτόταν προσωρινά.

Σε ποιον γιατρό να απευθυνθείτε

Ο σωστός αρχικός έλεγχος γίνεται από ορθοπαιδικό ή νευρολόγο, ώστε να:

αποκλειστεί σοβαρή παθολογία (π.χ. δισκοπάθεια, νευρική πίε...ση)

καθοριστεί αν απαιτείται απεικονιστικός έλεγχος

Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις οσφυαλγίας, ο πόνος δεν οφείλεται μόνο σε φλεγμονή, αλλά σε:

μυϊκή δυσλειτουργία

αρθρικό περιορισμό

νευρομυϊκή επιβάρυνση

λανθασμένα πρότυπα κίνησης και φόρτισης

Γι’ αυτό και η προσωρινή ανακούφιση χωρίς σταθερό αποτέλεσμα είναι συχνή.

Τι κάνει τη διαφορά στο αποτέλεσμα

Η εμπειρία δείχνει ότι όταν η φυσικοθεραπεία βασίζεται σε λεπτομερή κλινική και λειτουργική αξιολόγηση (και όχι μόνο σε παθητικές τεχνικές), μπορεί:

να μειώσει τον πόνο πιο γρήγορα

να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα

να περιορίσει σημαντικά τις υποτροπές

👉 Όταν ο πόνος στη μέση επιμένει ή επιδεινώνεται, η έγκαιρη σωστή διάγνωση και η εξατομικευμένη αντιμετώπιση είναι καθοριστικές για να αποφευχθεί η χρονιότητα. Read more

Σε φυσικοθεραπευτή

Καλησπέρα σας,

Από τη στιγμή που ο πόνος είναι έντονος, επιμένει και έχει επιδεινωθεί, καλό είναι να γίνει ιατρική επανεκτίμηση, ώστε να ξεκαθαριστεί η αιτία και να μην βασιστείτε μόνο σε προσωρινή ανακούφιση.

Σε τι γιατρό να απευθυνθείτε, ανάλογα με τα συμπτώματα:

Ορθοπεδικό, κατά προτίμηση με εμπειρία σε σπονδυλική στήλη, όταν ο πόνος είναι κυρίως μηχανικός, χειροτερεύει με κίνηση, σκύψιμο, σήκωμα, ή παρατεταμένη στάση, και χρειάζεται κλινική εξέταση, πιθανή απεικόνιση, και καθοδήγηση για ασφαλή αποκατάσταση,

Νευρολόγο, όταν υπάρχει πόνος που κατεβαίνει στο πόδι ή χέρι, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, αδυναμία, ...ή αίσθημα ότι το πόδι δεν σας κρατάει, ώστε να γίνει νευρολογικός έλεγχος,

Παθολόγο ή πνευμονολόγο, όταν ο πόνος είναι περισσότερο στη θωρακική περιοχή, επιδεινώνεται με βαθιά αναπνοή ή βήχα, ή συνοδεύεται από πυρετό, δύσπνοια, ή πρόσφατη λοίμωξη, για να αποκλειστεί αναπνευστικό αίτιο,

Γαστρεντερολόγο, όταν ο πόνος σχετίζεται με το φαγητό, υπάρχει έντονο φούσκωμα, καούρα, ναυτία, ή πόνος στο πάνω μέρος της κοιλιάς που αντανακλά στην πλάτη,

Αν εμφανιστούν αδυναμία στα πόδια, πτώσεις, μούδιασμα που προχωράει, ή νέα προβλήματα με ούρηση ή αφόδευση, χρειάζεται άμεση ιατρική εκτίμηση.

Πώς μπορεί να βοηθήσει η φυσικοθεραπεία, με πιο ολιστική προσέγγιση,

Εφόσον γίνει πρώτα σωστή ιατρική εκτίμηση, η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο να πέσει ο πόνος, αλλά και να μειωθούν οι υποτροπές,

Με αξιολόγηση για να δούμε αν ο πόνος είναι κυρίως από τη μέση, από θωρακική δυσκαμψία, από ισχίο, ή από μυϊκή υπερφόρτιση λόγω στάσης και καθημερινών συνηθειών,

Με στοχευμένη θεραπεία trigger points, σε μέση, γλουτούς, θωρακική μοίρα, και περιοχές που συχνά δίνουν αντανακλάσεις πόνου, ώστε να μειωθεί η μυϊκή ένταση που “τραβάει” τη σπονδυλική στήλη και κρατάει τον πόνο,

Με ήπιες τεχνικές manual therapy και κινητοποίησης, όπου χρειάζεται, για να βελτιωθεί η κίνηση χωρίς να φουντώνει ο πόνος,

Με θεραπευτική άσκηση, σταδιακή και εξατομικευμένη, για σταθεροποίηση κορμού, ενδυνάμωση γλουτών και ποδιών, και εκπαίδευση σε σωστά μοτίβα κίνησης, ώστε να αντέχει το σώμα την όρθια και την καθιστή θέση χωρίς να “φορτώνει”,

Με καθοδήγηση σε εργονομία, ύπνο, διαλείμματα μέσα στη μέρα, και σωστή δοσολογία δραστηριότητας, γιατί πολλές φορές ο πόνος συντηρείται από μικρές καθημερινές επιβαρύνσεις.

Ευχόμαστε να βρείτε σύντομα ανακούφιση και μια πιο σταθερή λύση. Read more