Γιατί συμβαίνει κρίση ηλικίας στα 45 και στα 25;

Καλησπέρα σας, πρακτικά, η λεγόμενη «κρίση ηλικίας» δεν έχει να κάνει τόσο με τον αριθμό των χρόνων, όσο με μεταβάσεις και συγκρίσεις. Εμφανίζεται όταν το άτομο συνειδητοποιεί ότι κάτι αλλάζει: Ο χρόνος περνά, επιλογές κλείνουν, άλλες δεν έγιναν ποτέ, και η ζωή δεν εξελίσσεται ακριβώς όπως φανταζόταν.Στα 45, η κρίση συχνά συνδέεται με την αίσθηση ότι «το μεγαλύτερο κομμάτι της ζωής το έχουμε ήδη ζήσει». Το σώμα αλλάζει, η φθορά γίνεται πιο ορατή, οι γονείς γερνούν, τα παιδιά μεγαλώνουν και υπάρχει έντονη αποτίμηση: Τι πέτυχα, τι έχασα, τι προλαβαίνω ακόμα. Αυτή η επίγνωση της θνητότητας μπορεί να πυροδοτήσει άγχος, θλίψη ή... παρορμητικές αλλαγές.Στα 25, η κρίση προκύπτει από το αντίθετο άκρο: Πολλές επιλογές, αλλά καμία βεβαιότητα. Υπάρχει πίεση να «αποφασίσετε σωστά» για καριέρα, σχέσεις, ταυτότητα. Η σύγκριση με συνομηλίκους, τα κοινωνικά πρότυπα και ο φόβος του λάθους δημιουργούν έντονο άγχος και αίσθηση ότι «μένω πίσω». Και στις δύο ηλικίες, η κρίση είναι ουσιαστικά ένα σήμα αναπροσαρμογής. Το μυαλό ζητά νόημα, κατεύθυνση και επαναπροσδιορισμό. Δεν είναι παθολογία είναι μια φυσιολογική ψυχολογική αντίδραση σε αλλαγές ζωής και μπορεί να γίνει αφορμή για ωρίμανση και πιο συνειδητές επιλογές. Read more

Από τη γέννηση μας διανύουμε αναπτυξιακά ορόσημα τα οποία φέρνουν αλλαγές και δημιουργούν όσο μεγαλώνουμε υπαρξιακές αναζητήσεις όπως αυτή που περιγράφετε. Αφετέρου οι κρίσεις ηλικίας μπορεί να συνδέονται και με εξωτερικά πρότυπα και κοινωνικές επιβολές για το πώς πρέπει να είναι κάποιος στην εκάστοτε ηλικία που διανύει. Όταν δεν ταιριάζουμε στα πρότυπα αυτά είναι πιθανό να το βιώνουμε ως κρίση ηλικίας αλλά και ως κρίση ταυτότητας. Είναι σημαντικό να δούμε ποιο ή ποια είναι τα γεγονότα που μας δημιουργούν τις κρίσεις αυτές και πως τελικά επηρεάζουν τη ζωή μας.

Ας σκεφτείτε πρώτα τι σημαίνει για εσάς κρίση ηλικίας... σημαίνει αλλαγή επιπέδου δυσκολιών? Νέες ευθύνες? Σημαίνει επανάσταση σε συγκεκριμένο χρονικό ορόσημο που δεν αντιστοιχεί?Κρίση ηλικίας σε σχέση με μια ψυχοπιεστική κατάσταση; Εαν το ερώτημα σας εμπεριέχει αντιδράσεις οι οποίες λογικά δεν ερμηνεύονται, θα πρέπει να σκεφτείτε πως ήταν ο άνθρωπος αυτός πριν την " ηλικιακή κρίση " - π.χ. καταπιεσμένος, εαν φροντιζε τους άλλους κ.λπ.-και πως λειτουργεί παράλληλα και σε άλλα πλαίσια. Σε πρακτικό επίπεδο σκεφτόμαστε ποιος είναι ο άνθρωπος που έχουμε επιλέξει να σχετιζόμαστε μαζί του και γιατί!

Καλησπέρα σας ένας λόγος που συμβαίνει είναι γιατι η κατανόηση και αντίληψη της αλλαγων στη ζωή σε διάφορους τομείς συμβαίνει σε διαφορετική ηλικία σε κάθε άνθρωπο. Σε ποια ηλικία θα το αντιληφθεί ο κάθε άνθρωπος εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας