Ποιες εξετάσεις να κάνω για να αποκλείσω καρδιακό πρόβλημα και άγχος;

Κατανοώ πόσο εξαντλητικό και τρομακτικό είναι αυτό που βιώνετε, ιδιαίτερα όταν τα συμπτώματα επιμένουν και αφορούν περιοχές του σώματος που συνδέονται άμεσα με τον φόβο για τη ζωή, όπως η καρδιά. Από ψυχολογική σκοπιά, αυτό που περιγράφετε μοιάζει με έναν φαύλο κύκλο σωματικών αισθήσεων, άγχους και καταστροφικών σκέψεων, ο οποίος τείνει να αυτοτροφοδοτείται, ειδικά τις νυχτερινές ώρες όπου μειώνονται οι περισπασμοί και το σώμα γίνεται πιο «ηχηρό».

Είναι σημαντικό να σταθούμε πρώτα στο γεγονός ότι έχετε ήδη υποβληθεί σε έναν εκτενή και ουσιαστικό καρδιολογικό έλεγχο. Οι εξετάσεις που αναφέρετε – επαναλαμβανόμενα καρδιογραφήμ...ατα, τροπονίνη, υπέρηχος καρδιάς και Holter ρυθμού – αποτελούν τον βασικό και αξιόπιστο τρόπο με τον οποίο οι γιατροί αποκλείουν επικίνδυνες καρδιολογικές παθήσεις. Όταν όλα αυτά είναι φυσιολογικά, η πιθανότητα να υπάρχει ένα σοβαρό καρδιακό πρόβλημα που «διέφυγε» είναι εξαιρετικά μικρή. Η σκέψη «ίσως δεν το βρήκαν» είναι κατανοητή σε συνθήκες άγχους, αλλά δεν βασίζεται σε ιατρικά δεδομένα· βασίζεται στον φόβο.

Από την πλευρά της ψυχολογίας, ο πανικός λειτουργεί πολύ πειστικά. Μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, πόνο ή σφίξιμο στο στήθος, αίσθημα καύσου, δύσπνοια, ζάλη και μια έντονη πεποίθηση επικείμενου κινδύνου. Αυτές οι σωματικές αισθήσεις δεν είναι φανταστικές, είναι πραγματικές, αλλά δεν είναι επικίνδυνες. Το πρόβλημα δεν είναι η καρδιά που «χάλασε», αλλά το νευρικό σύστημα που βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση συναγερμού. Το στομάχι και το στήθος είναι από τα πρώτα σημεία όπου εκδηλώνεται το άγχος, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που έχουν περάσει μια περίοδο έντονης ιατρικής διερεύνησης και αναμονής, όπως εσείς με τη γαστροσκόπηση και τις βιοψίες.

Η δυσκολία που περιγράφετε δεν είναι μόνο τα συμπτώματα, αλλά η αδυναμία να καθησυχαστείτε, ακόμη και μετά από καθαρές εξετάσεις. Αυτό είναι χαρακτηριστικό του άγχους υγείας και των κρίσεων πανικού. Η σκέψη «δεν μπορώ να ηρεμήσω γιατί αν χαλαρώσω ίσως κινδυνεύσω» κρατά το σώμα σε ένταση. Κάθε βραδινό σύμπτωμα ερμηνεύεται ως απόδειξη καρδιακού προβλήματος, γεγονός που αυξάνει ακόμη περισσότερο τους παλμούς και τον φόβο.

Ως ψυχολόγος, θα σας έλεγα ότι σε αυτό το σημείο το ζητούμενο δεν είναι άλλη μία εξέταση, αλλά η αποκατάσταση της εμπιστοσύνης στο σώμα σας και η δουλειά με τις σκέψεις που τροφοδοτούν τον πανικό. Όσο συνεχίζεται η αναζήτηση νέων εξετάσεων για «απόλυτη βεβαιότητα», τόσο το άγχος μαθαίνει ότι μόνο με έλεγχο μπορεί να ηρεμήσει, και ποτέ πραγματικά δεν ηρεμεί. Αυτό δεν σημαίνει ότι «είναι όλα στο μυαλό σας», αλλά ότι το μυαλό έχει πάρει τον ρόλο του μόνιμου συναγερμού.

Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο, ιδανικά με εμπειρία στο άγχος και τις κρίσεις πανικού, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας τις στιγμές αυτές, να μάθετε πώς να μην φοβάστε τις σωματικές αισθήσεις και πώς να σπάσετε τον κύκλο φόβου–συμπτώματος–φόβου.

Δεν είστε χαλασμένοι, ούτε η καρδιά σας έχει πάθει κάτι που δεν εντοπίστηκε. Βρίσκεστε σε μια φάση έντονου άγχους μετά από παρατεταμένη σωματική ανησυχία, και αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζεται. Με τη σωστή καθοδήγηση, ηρεμία και ψυχολογική υποστήριξη, μπορείτε να ξαναβρείτε το αίσθημα ασφάλειας μέσα στο σώμα σας. Αυτό που σας συμβαίνει είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι επικίνδυνο και, κυρίως, δεν είναι μόνιμο. Read more

Εκεί που η ιατρική δεν μπορεί να βρει λύση, συχνά η απάντηση βρίσκεται στην ψυχολογία/ψυχανάλυση. Η περίπτωση σας είναι εξαιρετικά παρόμοια με πληθώρα άλλων που έχουν εμφανιστεί ειδικά τα τελευταία χρόνια, και η συντριπτική πλειοψηφία είναι λόγω ψυχοσωματικών συμπτωμάτων. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει από αρρυθμίες, έκτακτες καρδιακές συστολές, ζαλάδες, γαστροϊσοφαγική παλινδρόμηση, πόνο στο στήθος λογο ασυναίσθητου σφιξίματος στην πλάτη/στηθος, μούδιασμα και πάρα πολλά άλλα πράγματα. Αλλά ρωτήστε τον εαυτό σας, τι σας έχει ταλαιπωρήσει έως τώρα περισσότερο; Τα συμπτώματα σας, ή το άγχος σας για αυτά; Εάν και εφόσον είναι το άγχος, δεν έχετε ...όντως να αγχώνεστε για τίποτα πέραν του πως θα λύσετε το ψυχολογικό κομμάτι, όχι της υγείας. Και για αυτό, προσωπικά, προτείνω ψυχανάλυση Λακανικού προσανατολισμού. Είστε καλά, και ΘΑ είστε καλά. Read more

παρτε xanax 0,5 3 φορες την ημερα.Αγχος εχετε

Έκανες τα πάντα,δεν βρέθηκε τίποτα πρέπει να πας σε ψυχίατρο να σε βοηθήσει με φαρμακευτική αγωγή.

Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη