Καλησπέρα,παθαίνω κρισεις πανικου χρόνια εχω περάσει από όλα τα στάδια τα τελευταία χρόνια εχω θέμα με την λιποθυμία έχει γίνει ο μεγαλύτερος κου φόβος εχω περάσει ακραίες καταστάσεις και δεν εχω λιποθυμήσει ποτε πλέον και ένας μικρός πονοκέφαλος να με πιάσει κατευθείαν μπαίνω σε κατάσταση σοκ για ώρες και ώρες μπαίνω σε φαύλο κύκλο αρνητικών καταστροφικών σκέψεων και δεν μπορώ να βρω το φως στο τούνελ κάνω ψυχοθεραπεία και αγωγή αλλά δεν ξέρω πως μπορώ να δω θετικά εκείνη την ώρα,επίσης υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας;όλες οι εξετάσεις μου είναι τέλειες απλά πταν έρχεται το σύμπτωμα τα χάνω πέφτω για μέρες ψυχολογικά και συνεχίζω κάθε μερα να το ξύνω και να το βιώνω με σαμποτάρω όπως λέει και η ιατρός μου,υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας;22 χρόνων

19 specialists answered

Χαίρεται. Λιποθυμία όχι, εφόσον είναι καλές οι εξετάσεις ή αυτό αναφέρουν οι ιατροί σας. Δώστε λίγο χρόνο σε εσάς και στη ιατρό σας, ώστε να υπάρξουν αποτελέσματα στη ψυχοθεραπεία σας, εδώ θα αναφέρω πως δεν υπάρχει πεπατημένη στις συνεδρίες καθώς συντελούν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την έκβασή της. (πχ. "σε πόσο καιρό θα δω αποτελέσμτα")

Τσιουραλίδου Όλγα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

Evosmos
Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό που βιώνετε. Είναι αυτός ο φόβος της λιποθυμίας που για κάποιο λόγο επιμένει, συνοδευόμενο από πονοκεφάλους και αρνητικές σκέψεις. Θα σας ενθάρρυνα να απευθύνετε τους παραπάνω προβληματισμούς στους ειδικούς που σας παρακολουθούν. Ό,τι και να σας απαντήσω θα είναι λίγο μπροστά σε αυτό που έχουν να σας πουν οι άνθρωποι που σας γνωρίζουν καλά. Αν νιώθετε ότι δεν σας βοηθάνε, μπορείτε πάντα να απευθυνθείτε σε άλλους. Εύχομαι ό,τι καλύτερο.

Γουλανδρής Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Voula
Η λιποθυμία σηματοδοτεί μια πτώση της αρτηριακής πίεσης. Πλην όμως σε καταστάσεις άγχους η αρτηριακή πίεση είναι αυξημένη. Επισκεφθείτε έναν εκπαιδευμένο ψυχολόγο Γνωσιακής-Συμπεριφορικής προσέγγισης για να μάθετε περισσότερα και να σας εκπαιδεύσει στην αντιμετώπιση των θεμάτων σας.

Μπατάκης Μιχάλης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Kolonaki
Να ξεκινήσουμε καταρχήν λέγοντας ότι η κρίση πανικού είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Φυσικά, κάνετε πολύ καλά που ζητάτε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή και ψυχίατρο. Από ό,τι κατάλαβα, κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων εργάζεστε πάνω στον εαυτό σας για να κατανοήσετε ποια κομμάτια σας ενεργοποιούν την κρίση του πανικού. Μετά από αυτήν την παρατήρηση, έρχεται το στάδιο της αποδοχής και της εκλογίκευσης.

Αν αποφασίσετε να αποδεχθείτε την κρίση πανικού κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσης, τότε δυστυχώς αυτό θεωρείται πολύ δύσκολο. Σπάνια ι τα καταφέρεται . Γι' αυτό χρειάζεται ολόκληρη διαδικασία αποδοχής και αυτογνωσίας για να δούμε πώς ...φτάσαμε σε αυτήν την κατάσταση. Στην πραγματικότητα, είναι σαν να βιώνετε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, χωρίς να το έχετε ήδη εξετάσει. Όπως είπατε, αυτό μπορεί να λειτουργήσει σαν "σαμποτάζ" στον εαυτό σας.

Ενώ οι εξετάσεις δείχνουν φυσιολογικές τιμές, το σύμπτωμα έρχεται για να μας δώσει ένα μήνυμα ότι κάτι δεν έχουμε δει σωστά. Και, φυσικά, είναι απολύτως αποδεκτό αυτό. Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους. Όταν το σύμπτωμα εμφανίζεται και αισθάνεστε ψυχολογικά καταβεβλημένη για μέρες, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις, είτε σωματικές είτε διαλογισμού, που θα βοηθήσουν σε βάθος χρόνου.
Ωστόσο να θυμάστε η αποδοχή είναι η μισή θεραπεία και όταν εσείς μετά από μια κρίση βάλλεστε ψυχολογικά ίσως αυτό να δείχνει ότι δεν υπάρχει αποδοχή όχι μόνο την ώρα του πανικού, αλλά γενικότερα .
Δείχνει άρνηση της κατάστασης και όταν δεν δέχομαι κάτι είναι σαν να παλεύω κατά αυτού, και αυτό κουράζει και συνολικό θεωρείται ανασταλτικός παράγοντας για την θεραπεία .. Read more

Μαυροκορδάτος Ευθύμιος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Κλινικός Υπνοθεραπευτής

Patisia
αυτή την ερώτηση γιατί δεν την κάνετε στον ψυχολόγο και ψυχίατρο σας; αυτός είναι ο μεγαλύτερος φόβος σας γι' αυτό δεν έχετε απαλλαχθεί ακόμα απ τις κρίσεις πανικού

Dimitriou Tatiana
Νευροεπιστήμων

Chalandri
Γειά σας!

Τι είδους ψυχοθεραπεία κάνετε και για ποσο καιρό;
Γνωρίζετε τι είναι το άγχος /στρες και ποιες είναι οι σχέσεις του με την φοβία;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φόβου και φοβίας;
Τι είναι ο πανικός και ποια είναι η χρησιμότητά του;
πως ο νους (σκέψεις) επηρεάζει το σώμα;
τι είναι οι ψυχοσωματικες παθήσεις;
Αν κάνετε πάνω από ένα μήνα θεραπεία και δεν ξέρετε να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, μάλλον χρειάζεται να αλλάξετε θεραπευτή ή/και θεραπεία!
Όσον αφορά την φαρμακευτική αγωγή Εχετε υπ'όψιν τα εξής:
Φοράς σωσίβιο, (= φάρμακα) επιπλέεις.
Βγάζεις το σωσίβιο, βυθίζεσαι ...
Πρέπ...ει να μάθεις κολύμπι!!!
(= Ψυχοθεραπεία)
Η ψυχοθεραπεία (γνωσιακή - Συμπεριφοριστική) είναι η πιο αποτελεσματική και μόνιμη θεραπεία που γνωρίζουμε σήμερα!
Τα φάρμακα έχουν την χρησιμότητά τους αλλα, δυστυχώς, στην καλλίτερη περίπτωση, μπορουν να δράσουν ως παυσίπονα!
Μπορεί να μειώσουν για λίγο, τα συμπτώματα, αλλά δεν κάνουν τίποτα για τις αιτίες...
Έχουν χρησιμότητα μόνο όταν χρησιμοποιούνται επικουρικά (βοηθητικά) και όχι σαν κυρία θεραπεία.
Δεν χρειάζεστε απλώς "ταξιτζή".
(= ψυχίατρο).
Χρειάζεστε "δάσκαλο οδήγησης".
(= ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή!

Όπως καταλαβαίνετε, δεν είναι δυνατόν, ως ψυχολόγος, να παρέχω εξατομικευμένες συμβουλές, εξ'αποστάσεως μέσω αυτής της πλατφόρμας...παρ'όλα αυτά θα πρέπει να σα πω οτι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα,
είναι η πρώτη προειδοποίηση ότι κάτι δεν πάει καλά στην ζωή μας και στο σώμα μας!
(=Αντιστρέψιμες Λειτουργικές διαταραχές! Πχ: νευρόπονοι, υπέρταση, ταχυκαρδία, αϋπνία! κλπ)
Αν δεν κάνουμε ότι χρειάζεται για να επαναφέρουμε την ισορροπία στον οργανισμό μας (ομοιόσταση) και ξεπεράσουμε τα όριά προσαρμογής του οργανισμού μας, τότε αργά ή γρήγορα θα εμφανιστούν μη αντιστρέψιμες ιστολογικές (οργανικές) βλάβες ...

Δείτε εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τα ψυχοσωματικά:
https://www.gnothisafton.gr/psichosomatikes-pathisis/

Δημήτριος Παπαθανασίου
Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπευτής Read more

Papathanasiou Dimitrios
Ψυχολόγος

Aigaleo
Καλησπέρα, από ότι γράφετε έχετε κάνει ιατρικές εξετάσεις που δεν υποδεικνύουν κάποιο παθολογικό αίτιο και επιπλέον κάνετε και ψυχοθεραπεία η οποία βοηθά σημαντικά σε αυτές τις περιπτώσεις. Υποθέτω πως θα σας έχουν ήδη μιλήσει για το μηχανισμό δημιουργίας του άγχους, το οποίο μπορεί να εκδηλωθεί και με κρίσεις πανικού. Αν και τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού είναι έντονα, δεν είναι άμεσα επικύνδινα για τον οργανισμό. Δεν ξέρω αν οι κρίσεις σας συνδέονται με κάποιες συγκεκριμένες καταστάσεις ή μέρη. Σας ανησυχεί ιδιαίτερα το ενδεχόμενο λιποθυμίας. Είναι ένας κοινός φόβος ανάμεσα σε ανθρώπους που βιώνουν κρίσεις πανικού, ωστόσο κάτι τέτοιο είν...αι σχεδόν απίθανο να συμβεί γιατί τα ίδια σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται και ερμηνεύετε με καταστροφικό τρόπο, όπως για παράδειγμα ταχυκαρδία ή αύξηση αρτηριακής πίεσης δεν επιτρέπουν στο άτομο να λιποθυμήσει, ακόμη κι αν έχει αυτή την αίσθηση. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, ο οργανισμός μπαίνει σε κατάσταση υπερεγρήγορσης και αυτο-παρατήρησης, έχοντας πολύ μεγαλύτερη αίσθηση των σωματικών δραστηριοτήτων ώστε να αντιδράσει ανά πάσα στιγμή με μάχη ή φυγή και σε αυτή τη συνθήκη το σώμα είναι πιθανότερο να "τρέξει" παρά να λιποθυμήσει. Η λιποθυμία μπορεί να συμβεί σε άτομα που υποφέρουν από ειδικές φοβίες του τύπου αίματος-τραύματος- ένεσης από διέγερση του πνευμονογαστρικού νεύρου. Δεν γνωρίζω αν συμβαίνει κάτι τέτοιο με εσάς καθώς στο κείμενό σας δεν αναφέρονται περισσότερες πληροφορίες. Read more

Αμυγδαλά Μαρίνα
Ψυχολόγος

Thessaloniki
Δεν υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας όσο άσχημα και αν το βιώνετε αυτό που συμβαίνει. Μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα από την ψυχοθεραπεία και την φαρμακευτική, καθώς χρειάζονται αρκετό χρόνο. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να κρατήσει χρόνια. Εμπιστευτείτε τους γιατρούς σας!

Ρήγα Αναστασία (Deactivated account)

Ψυχολόγος

Peristeri
Καλημέρα σας, η κρίση πανικού είναι ένα έντονο αίσθημα με εκδήλωση φόβου και άγχους. Καθώς το βιώνετε αντιλαμβάνεστε ότι η λιποθυμία, ο πονοκέφαλος, οι καταστροφικές σκέψεις είναι μέρος των δυσάρεστων συναισθημάτων, τα οποία όμως περνούν. Εδώ είναι σημαντικό να πούμε ότι μια κρίση πανικού δεν προκαλεί καμία βλάβη και συμβαίνει συνήθως όταν οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος για κάτι που συμβαίνει στη ζωή τους ή έχουν βιώσει κάτι δύσκολο ή αγχωτικό.
Βασικό σημείο στις κρίσεις πανικού είναι του τι πυροδοτεί μια κρίση. Δώστε χώρο στην ψυχοθεραπεία σας και μοιραστείτε αυτά που σας ανησυχούν. Στον χρόνο αυτό μπορείτε να βρείτε το φως στο τούνελ και... να μπορέσετε να το διαχειριστείτε την στιγμή που το βιώνετε.
Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Read more

Dimitriadi Giota
Ψυχοθεραπεύτρια - Κοινωνική Λειτουργός

Ampelokipoi
Απ' όσο γνωρίζω δεν έχει αναφερθεί ποτέ λυποθυμικό επεισόδιο λόγω κρίσης πανικού. Το να λυποθυμήσετε δεν ειναι πολύ πιθανό αλλά ίσως αξίζει να διερευνήσετε, τι το τρομακτικό υπάρχει στην λυποθυμία, δλδ στη πλήρη απώλεια ελέγχου. Μιας και είστε πλαισιωμένη/ος από ψυχίατρο και ψυχολόγο, συνεχίστε την καλή δουλειά που κάνετε και μιλήστε μαζί τους παραπάνω για όσα σας απασχολούν.

Panagiotakopoulou Eleni
Ψυχολόγος

Nea Smirni
Απ' ότι φαίνεται δεν υπάρχει περίπτωση λιποθυμίας. Δεν είμαι βέβαιος από που προέρχεται η πεποίθηση περί θετικότητας δυσχερών συμπτωμάτων. Ίσως να βοηθούσε μια αναζήτηση σχετικά με τη «θετική τοξικότητα».

Μπαϊρακτάρης Κλεάνθης Ευάγγελος
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Chalkida
Η ιδέα της λιποθυμίας σας βασανίζει. Ωστόσο δεν υπάρχει λόγος να λιποθυμήσετε. Η ιδέα αυτή εκφράζει το άγχος σας. Χρειάζεται να συνεχίσετε την ψυχοθεραπεία με τον θεραπευτή σας ή με άλλον, αν από ένα σημείο και πέρα, αισθάνεστε ότι δεν σας βοηθάει. Αλλά η ψυχοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος να βρείτε τί είναι αυτό που στην ουσία σας αγχώνει, και α φού το συνειδητοποιήσετε, να το διαχειριστείτε γι αυτό που είναι.

Papathanasopoulou Elena
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Cholargos
Συνήθως στις κρίσεις πανικού δεν υπάρχει πιθανότητα λιποθυμίας, καθώς το σώμα μπαίνει σε μια κατάσταση φυγης-πάλης, δηλαδή σε μια κατάσταση εγρήγορσης για να προστατέψει τον εαυτό του. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε εάν υπάρχει τέτοια πιθανότητα. Εάν νιώσετε πολλή έντονη αδιαθεσία την ώρα της κρίσης μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια.

Ρανούτσου Γεωργία
Ψυχολόγος

Heraklion
Καλησπέρα σας.
Εφόσον κάνετε θεραπεία, σίγουρα γνωρίζετε τα συμπτώματα και την διάρκεια αυτών, καθώς ότι δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια προκατάληψη απέναντι σε υπερεκτίμηση της δήθεν απειλής..

Αγγλοπούλου Έφη
Ψυχολόγος

Panormou
Νομίζω κατάθλιψη σας τριγυρνάει οριακά και πότε πάνω πότε κάτω χορεύει η διάθεσή σας. Τη μέθοδο mindfulness την ξέρετε; Είναι το αντίθετο της λιποθυμίας

Στυλιανίδου Βασιλική
Ψυχίατρος - Παιδοψυχίατρος

Xanthi
Καλησπέρα, λειτουργεί το εξής: ο φόβος σε σχέση με την απώλεια ελέγχου(λιποθυμία) εντείνει την κρίση και δημιουργεί αυτό που λένε φαύλος κύκλος ή positive feedback loop(!). Παραδόξως θα πρέπει να διερευνηθεί βιωματικά αυτός ο φόβος: τι είναι αυτό που σε τρομάζει περισσότερο σε σχέση με τη λιποθυμία, τι σημαίνει για εσένα λιποθυμία;
Αν η ψυχοθεραπεία δεν βοήθησε ενδεχομένως πρέπει να διερευνήσεις κάποια άλλη προσέγγιση ή κάποιον άλλο θεραπευτή.
Καλή δύναμη,
Κ Μ

Mavromatakis Konstantinos
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Thessaloniki
Φυσικά και από το άγχος δε λιποθυμά κανείς. Για να λιποθυμίσει κάποιος η πίεση του θα είναι υψηλή ή χαμηλή? Χαμηλή φυσικά. Ένας άνθρωπος πολύ αγχωμένος, είναι δυνατ'ον να έχει χαμηλή πίεση? Όχι. Μάλλον χρειάζεται τροποποίηση της θεραπείας σας.

Ντούρος Βασίλειος
Psychiatrist

Pylaia
Και να λιποθυμησετε τι πειράζει??? Τι φοβάστε ότι θα συμβεί αν λιποθυμησετε? Τεχνικές να ηρεμητε τον εαυτό σας έχετε μάθει ? Ίσως σας χρειάζεται διαφορετικό μοντέλο θεραπείας από αυτό που κάνετε τώρα , ευχαριστώ

Karofyllaki Stauroula
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coaching

Agios Nikolaos
Επισκεφτείτε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή, θα σας καθοδηγήσει και ψυχοθεραπευτικά και φαρμακευτικά, εφόσον χρειαστεί, λιποθυμία συνήθως συμβαίνει όταν έχουμε χαμηλή πίεση ή και υπογλυκαιμία, θα πρέπει να συνυπάρχουν αυτά με την κρίση άγχους για να συμβεί κάτι τέτοιο.

THeleritis Hristos
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Evaggelismos