Γεια σας, εδώ και 5 χρόνια έχω κρίσεις πανικού και και έχω περάσει πιστεύω και από κατάθλιψη .. πιστεύω ότι ανήκω και στο φάσμα των αγχώδων διαταραχών.. έχω περάσει από πολύ δύσκολη φάση με έντονα συνεχόμενα συμπτώματα μέχρι και τώρα που όλα είναι πιο σπάνια , Παρ όλα αυτά δεν παύουν να μου «δυσκολεύουν» την καθημερινότητα και να υπάρχουν σκέψεις και φοβίες … πολύ όμως πιο διαχειρίσιμες… δεν έχω πάρει ποτε αγωγή.. κάνω βέβαια ψυχοθεραπεία ανά διαστήματα.. μήπως θα έπρεπε να πάρω αγωγή γτ τα 5 χρόνια αυτά είναι πολλά ; Ασχέτως το ότι κάθε χρόνο είναι και καλύτερα ;

Καλησπέρα σας. Είναι φυσικό να αναρωτιέστε για την καλύτερη πορεία δράσης, ειδικά όταν έχετε βιώσει συμπτώματα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Από την περιγραφή σας, φαίνεται ότι η ψυχοθεραπεία σας έχει προσφέρει κάποια ανακούφιση αλλά δεν έχει λύσει πλήρως τα προβλήματα. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσέγγιση, ιδιαίτερα αν τα συμπτώματα σας παραμένουν επίμονα και συνεχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Τα φάρμακα για τις αγχώδεις διαταραχές και την κατάθλιψη, όπως οι αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) ή οι αναστολείς επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης και σεροτονίνης (SNRIs), μπορούν να προσφέρουν ανακού...φιση από τα συμπτώματα και να σας βοηθήσουν να είστε πιο δεκτικοί στη θεραπεία και τις στρατηγικές διαχείρισης που συζητάτε με τον ψυχοθεραπευτή σας. Η απόφαση για την έναρξη φαρμακευτικής αγωγής πρέπει να ληφθεί σε συνεργασία με έναν ψυχίατρο, που θα μπορέσει να αξιολογήσει αν η φαρμακευτική αγωγή είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς. Ειδικότερα, εάν η ψυχοθεραπεία έχει καταφέρει να σας βοηθήσει αλλά δεν έχει λύσει όλα τα προβλήματα, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να συνδυαστεί με την ψυχοθεραπεία για βελτιωμένα αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον επαγγελματία ψυχικής υγείας για το ποιες είναι οι προοπτικές της φαρμακευτικής αγωγής, τυχόν ανησυχίες που έχετε και πώς αυτή μπορεί να ενσωματωθεί στην υπάρχουσα θεραπευτική προσέγγιση. Read more

Είναι γεγονός ότι ο συνδιασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακοθεραπείας είναι ο αποτελεσματικότερος για την αντιμετωπιση αγχωδων και καταθλιπτικών διαταραχών. Βέβαια είναι σημαντικό προτού παρθεί κάποια απόφαση για την προσωπική σας κατάσταση να γίνει εκτίμηση από έναν ψυχίατρο ώστε να κριθεί η βέλτιστη προσέγγιση. Πχ τι μορφή ψυχοθεραπείας ακολουθησατε? Κάνατε συστηματικά? Για ποσο διάστημα? Κάνατε ανά βδομάδα? Κτλ.

Στη διάθεσή σας για ότι χρειαστείτε

Γεια σας,
Η στήριξη που παρέχει η ψυχοθεραπεία είναι καθοριστική, καθώς προσφέρει ένα ασφαλές περιβάλλον για να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας και τις σκέψεις που σας απασχολούν.
Δεδομένου ότι νιώθετε ότι οι φοβίες και οι σκέψεις σας είναι διαχειρίσιμες τώρα, καταλαβαίνω τον προβληματισμό σας εάν χρειάζεστε φαρμακευτική αγωγή.
Αν και η αγωγή μπορεί να προσφέρει πρόσθετη ανακούφιση, θα σας συμβούλευα να το συζητήσετε με τον ψυχολόγο σας για να αξιολογήσετε αν αυτή η επιλογή θα σας ήταν ωφέλιμη, ειδικά τώρα καθώς παρατηρείτε βελτίωση στην καθημερινότητά σας.

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η κατάσταση που περιγράφεις. Η αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού και των αγχωδών διαταραχών είναι ένα ταξίδι που συχνά απαιτεί υπομονή και προσαρμοστικότητα. Η ψυχοθεραπεία είναι ένα πολύ σημαντικό εργαλείο και είναι θετικό το γεγονός ότι βλέπεις βελτίωση με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, από τη στιγμή που αισθάνεσαι ότι τα συμπτώματα εξακολουθούν να επηρεάζουν την καθημερινότητά σου, ακόμη και αν είναι πιο διαχειρίσιμα, ίσως είναι καλό να εξετάσεις όλες τις επιλογές σου. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να είναι αποτελεσματική για πολλούς ανθρώπους που παλεύουν με κρίσεις πανικού και αγχώδεις διαταραχές, ει...δικά όταν συνδυάζεται με ψυχοθεραπεία. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει οπωσδήποτε να πάρεις φάρμακα, αλλά ίσως αξίζει να το συζητήσεις με έναν ειδικό. Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι κάθε περίπτωση είναι μοναδική, και αυτό που λειτουργεί για έναν άνθρωπο μπορεί να μην είναι το ίδιο αποτελεσματικό για κάποιον άλλο. Το γεγονός ότι βλέπεις βελτίωση χωρίς φαρμακευτική αγωγή είναι πολύ θετικό, και ίσως απλώς να χρειάζεται περισσότερος χρόνος και συνέχιση της θεραπείας. Συζήτησέ το με τον θεραπευτή σου για να πάρεις μια απόφαση που να ταιριάζει καλύτερα στις δικές σου ανάγκες. Είναι σημαντικό να αισθάνεσαι άνετα με την απόφασή σου και να είσαι καλά ενημερωμένος για τις επιλογές σου. Read more