Είναι το αίσθημα ναυτίας στο στομάχι από άγχος μετά από κρίσεις πανικού;

Καλημέρα σας, υπάρχει πιθανότητα να σας ταλαιπωρούν ακόμα οι σκέψεις περί άγχους υγείας χωρίς αυτό να γίνεται τόσο αντιληπτό. Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ανακουφιστεί με φυσικούς τρόπους και αν αυτό συνεχίσει, μπορείτε να συμβουλευτείτε κάποιο Ψυχολόγο.

Ηρεμήσατε πραγματικά; Προφανώς είστε σε έντονη κατάσταση άγχους που εκδηλώνονταν με κρίσεις πανικού και τώρα με διαταραχές στο στομάχι. Συμβουλευτείτε ψυχολόγο για την καταπολέμιση του άγχους. Καλή τύχη!

Καταλαβαίνω ότι οι κρίσεις πανικού και ο φόβος για την υγεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα εξουθενωτικοί και ότι είναι πολύ ανακουφιστικό που οι εξετάσεις σας βγήκαν καλές. Παρόλα αυτά, καταλαβαίνω ότι το άγχος και οι σωματικές αντιδράσεις που το συνοδεύουν μπορεί να συνεχίσουν να επηρεάζουν τον οργανισμό σας, ακόμα και όταν τα αποτελέσματα είναι θετικά.
Η αίσθηση που περιγράφετε, σαν να «ανακατεύεται» το στομάχι, μπορεί πράγματι να σχετίζεται με το άγχος και τις συνέπειες του. Όταν βιώνουμε έντονο άγχος ή άγχη όπως οι κρίσεις πανικού, το σώμα μας αντιδρά με διάφορους τρόπους. Αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν σωματικά συ...μπτώματα όπως ναυτία, δυσφορία στο στομάχι, ταχυκαρδία, δυσκολία στην αναπνοή και άλλα, που είναι αποτέλεσμα της ενεργοποίησης του συμπαθητικού νευρικού συστήματος (η «μάχη ή φυγή» αντίδραση).
Ειδικά όταν το άγχος είναι έντονο ή παρατεταμένο, ο οργανισμός μπορεί να παραμένει σε μια κατάσταση «υψηλής ετοιμότητας» και να προκαλεί σωματικά συμπτώματα όπως αυτά που περιγράφετε, ακόμη και αφού η αρχική αιτία (π.χ. η υγεία) έχει απομακρυνθεί. Μερικές φορές, οι ανησυχίες γύρω από την υγεία μπορεί να επηρεάσουν το πεπτικό σύστημα, και αν δεν υπάρχει κάποια οργανική αιτία, το άγχος μπορεί να είναι ο βασικός παράγοντας πίσω από τη δυσφορία.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να συνεχίζετε να αισθάνεστε κάποιες σωματικές αντιδράσεις, όπως το ανακάτεμα στο στομάχι, μετά από μια περίοδο έντονου άγχους. Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα υποχωρούν καθώς το άγχος μειώνεται και το σώμα αρχίζει να επανέρχεται στην ηρεμία του. Παρ' όλα αυτά, αν τα συμπτώματα επιμένουν ή σας ανησυχούν, θα ήταν καλό να το συζητήσετε με έναν ψυχολόγο, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τη σύνδεση μεταξύ του άγχους και των σωματικών συμπτωμάτων και να βρείτε τρόπους να τα διαχειριστείτε. Read more

Το άγχος είναι παρον με πολλές μορφές. Αφού έχετε αποκλείσει τα παθολογικά αιτία αν συνεχίσουν τα συμπτώματα να υπάρχουν, ίσως να ήταν μια ευκαιρία να ακούσετε το σώμα σας και να στρεψετε τη προσοχή σας στη ψυχικη σας υγεία με τον κατάλληλο θεραπευτή.

Ναι, το άγχος μπορεί να επηρεάσει το στομάχι, προκαλώντας ναυτία ή γαστρεντερική δυσφορία. Μετά από έντονο στρες, το σώμα χρειάζεται χρόνο να επανέλθει. Αν συνεχιστεί, συμβουλέψου ειδικό για σωματικές ή ψυχοσωματικές αιτίες. Μην ανησυχείς, είναι συχνό φαινόμενο!