Πόνος σε ισχίο-μέση μετά από κήλη: Ορθοπεδικός ή φυσίατρος;

Καλησπέρα σας.
Κατά αρχάς να σας δώσω να καταλάβετε ότι η κήλη δεν "πετάγεται '' , ο δίσκος δεν φεύγει από την θέση του όπως αναφέρεται κάποιες φορές, χάριν ευκολίας. Ο δίσκος πιέζεται και μπορεί να "τραυματιστεί" από μεγάλο βάρος , αν γίνει απότομα ή χωρίς ζεσταμα ή με επαναλαμβανόμενες άρσεις , μετά από κούραση κλπ. Τώρα μπορείτε να πάτε σε έναν φυσικοθεραπευτή ή φυσιατρο για αποκατάσταση. Πέραν δηλαδή από το τι θα κάνετε για να μειωθεί ο πόνος, θέλουμε να σας "εκπαίδευσει " κάποιος στο τι να προσέχετε, τι κάνετε όταν πονάει, πώς "αποσυμπιέζεται" η κήλη και τέλος (πολύ σημαντικό) πώς αποκαθίστα...ται η λειτουργία (δύναμη,αντοχή , ελαστικότητα)της περιοχής ώστε να κάνετε πάλι άσκηση χώρίς πρόβλημα. Σημειώστε ότι ακόμη και έχοντας εμφανίσει κάποια στιγμή κήλη μπορείτε και θα σας κάνει καλό να γυμνάζεστε!!! Αυτά που κάποτε λέγανε όχι βάρος, όχι τρέξιμο κλπ έχουν ΑΠΟΔΕΙΧΤΕΊ ότι είναι λάθος.
Καλή συνέχεια και περαστικά σας . Read more

Καλησπέρα σας καλό είναι να σας δει πρώτα ένας Ορθοπεδικός

Καλησπέρα σας,

Καταλαβαίνω απόλυτα την ενόχληση που περιγράφετε – οι πόνοι στη μέση και στο ισχίο, ειδικά όταν σχετίζονται με δισκοκήλη, μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινότητά σας. Το γεγονός ότι ο πόνος επιμένει σε κινήσεις όπως το πρωινό σήκωμα από το κρεβάτι ή όταν σηκώνεστε από καθιστή θέση δείχνει πως υπάρχει λειτουργική δυσκολία που μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με στοχευμένη παρέμβαση.

Η συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή είναι όχι μόνο χρήσιμη αλλά απαραίτητη σε αυτό το στάδιο. Μέσα από μια σωστή αξιολόγηση, μπορούμε να εντοπίσουμε την ακριβή αιτία της δυσλειτουργίας, να σας ανακουφίσουμε από τον... πόνο με εξειδικευμένες τεχνικές και να σας καθοδηγήσουμε βήμα-βήμα στην ενδυνάμωση και τη σωστή κινητική επανεκπαίδευση, ώστε να επιστρέψετε με ασφάλεια στις δραστηριότητές σας – ακόμα και στο γυμναστήριο, αν αυτό επιθυμείτε.

Αν θέλετε, μπορούμε να προγραμματίσουμε μια πρώτη συνεδρία αξιολόγησης, ώστε να σας εξηγήσω αναλυτικά τι συμβαίνει, ποια είναι τα επόμενα βήματα και πώς μπορούμε να επιταχύνουμε την αποκατάσταση με φυσικό τρόπο, χωρίς να επιβαρυνθεί περισσότερο το σώμα σας.

Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση ή απορία.

Με εκτίμηση,
Κωνσταντίνος Βαρβαγιάννης
Trustyourphysio Read more

Θα πρέπει άμεσα να σας αξιολογήσει φυσικοθεραπευτής και να προβεί σε θεραπευτικό έργο

Η κήλη δεν πετάχτηκε μόλις δηλώσατε βάρος. Για ταχύτερη ανάρρωση αρχικά φροντιστές να μην προκαλείτε πόνο με τις καθημερινές κινήσεις και οπωσδήποτε βρείτε φυσικοθεραπευτή ή φυσικοθεραπευτρια με πιστοποίηση στο manual therapy να σας εξετάσει κλινικά και να κάνετε φυσικοθεραπεία όχι μόνο με μηχανήματα αλλά και άσκηση