Υποτροπή κατάθλιψης και διαταραχών: Είναι η θεραπεία αποτελεσματική;

όλα αυτά θεραπεύονται. Μην έχετε ενοχές ότι δεν το θέλετε αρκετά. Συνέχιστε την προσπάθεια!

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι ανθεκτική στην θεραπεία της. Τα φάρμακα βοηθούν αλλά καλό θα ήταν να ακολουθήσετε ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία που είναι η πιό ενδεδειγμένη. Καλή τύχη!

Η υποτροπή σε καταστάσεις όπως η κατάθλιψη, η διαταραχή πανικού και η ΙΨΔ είναι κάτι που συχνά συμβαίνει, ακόμα και όταν κάποιος βρίσκεται σε θεραπεία και λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή. Δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει βελτίωση — σημαίνει ότι περνάτε μια δύσκολη φάση.
Η απόγνωση και η ματαίωση που νιώθετε είναι συμπτώματα της ίδιας της κατάθλιψης. Δεν είναι σημάδι ότι «δεν θέλετε αρκετά».
Είναι σημαντικό να ξεχωρίζουμε τη φωνή της διαταραχής από τη δική σας. Το ότι συνεχίζετε τη θεραπεία και την αγωγή δείχνει θέληση και δύναμη, ακόμη κι αν δεν το αισθάνεστε τώρα.
Η πορεία προς τη βελτίωση δεν είναι ευθεία — έχει πισωγυρίσματα.... Αυτό δεν αναιρεί την πρόοδο που έχετε κάνει ούτε ακυρώνει τη δυνατότητα να νιώσετε καλύτερα στο μέλλον. Θα σας συμβούλευα όλα αυτά που αισθάνεστε να τα επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή σας. Read more

Ακούγεται δύσκολο αυτό που περνάτε κι είναι απολύτως κατανοητό να νιώθετε έτσι μέσα σε μια φάση υποτροπής. Το γεγονός ότι μιλάτε γι' αυτό και ότι παραμένετε σε θεραπεία δείχνει δύναμη και επιμονή, ακόμα κι αν δεν το βιώνετε έτσι τώρα. Οι υποτροπές είναι μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας και δεν είναι σημάδι αδυναμίας ή αποτυχίας. Θα σας ενθάρρυνα να μοιραστείτε ανοιχτά αυτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις με τον θεραπευτή και τον ψυχίατρό σας.

Καλησπέρα σας. Είναι πολύ κατανοητό και φυσικό να αισθάνεστε αβεβαιότητα ή απογοήτευση όταν βιώνετε υποτροπή, παρά την ψυχοθεραπεία και τη φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε. Η κατάθλιψη, η διαταραχή πανικού και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι σύνθετες καταστάσεις και συχνά η πορεία τους δεν είναι ευθεία ή συνεχής, αλλά περιλαμβάνει περιόδους επιδείνωσης και βελτίωσης.

Το γεγονός ότι βιώνετε απόγνωση και ματαίωση τις τελευταίες δύο εβδομάδες είναι σημαντικό να το εξετάσετε, και ίσως να είναι ενδεικτικό ότι κάτι στη θεραπεία ή στον τρόπο που διαχειρίζεστε την κατάσταση χρειάζεται προσαρμογή ή επανεκτίμηση. Όσο για το αν «δεν... θέλετε τόσο τελικά» να αναρρώσετε, αξίζει να σημειώσουμε ότι η επιθυμία για θεραπεία μπορεί να είναι περίπλοκη και να επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η ένταση των συμπτωμάτων, η αίσθηση εξάντλησης ή η πίεση από την ίδια την κατάσταση. Δεν σημαίνει ότι δεν θέλετε να θεραπευτείτε, αλλά ενδέχεται να αισθάνεστε κολλημένοι σε έναν φαύλο κύκλο που σας κάνει να αμφιβάλλετε για το μέλλον σας.

Οι υποτροπές, αν και απογοητευτικές, είναι συχνές και αναμενόμενες για άτομα με αυτές τις διαταραχές. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ελπίδα για πλήρη βελτίωση ή ότι η κατάστασή σας δεν θα εξελιχθεί προς το καλύτερο. Είναι δυνατό να απαιτείται προσαρμογή στην προσέγγιση της θεραπείας, είτε μέσω αλλαγής φαρμακευτικής αγωγής, είτε μέσω διαφορετικών ψυχοθεραπευτικών τεχνικών που θα σας βοηθήσουν να επανέλθετε πιο αποτελεσματικά.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε την αξία του να μιλήσετε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας για τις ανησυχίες σας, να εκφράσετε το αίσθημα απόγνωσης που βιώνετε και να επανεκτιμήσετε τους στόχους της θεραπείας σας. Η διαδικασία της θεραπείας δεν είναι πάντα γραμμική, και σε μερικές φάσεις μπορεί να χρειάζεται περισσότερη ενίσχυση, υποστήριξη ή τροποποίηση του τρόπου προσέγγισης.

Σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε ότι το γεγονός ότι ακολουθείτε θεραπεία και δίνετε προσοχή στην ψυχική σας υγεία ήδη αποτελεί ένα μεγάλο βήμα και ότι οι βελτιώσεις, ακόμα και αν έρθουν με υποτροπές, είναι δυνατές. Να μην απογοητεύεστε από τις δυσκολίες, γιατί αυτές είναι μέρος της διαδικασίας ανάκαμψης και η υποστήριξή σας μπορεί να εξελιχθεί με τον χρόνο και την κατάλληλη προσέγγιση.

Αν ποτέ αισθανθείτε ότι η κατάσταση σας γίνεται πιο δύσκολη ή ότι υπάρχει ανάγκη για πρόσθετη βοήθεια, να θυμάστε ότι η συνεχής επικοινωνία με τον θεραπευτή ή το ψυχίατρο σας είναι πολύ σημαντική. Read more