Πόσο διαρκεί η αϋπνία με κατάθλιψη και αγχώδη διαταραχή;

Η αϋπνία σε περιπτώσεις κατάθλιψης και αγχώδους διαταραχής είναι συχνό φαινόμενο και μπορεί να επιμείνει για αρκετό καιρό, ακόμα και όταν έχει ξεκινήσει θεραπεία.
Συνήθως, η βελτίωση του ύπνου έρχεται σταδιακά καθώς σταθεροποιείται η διάθεση και μειώνεται το άγχος. Σε κάποιους ανθρώπους, αυτό μπορεί να πάρει εβδομάδες ή και λίγους μήνες. Το σημαντικό είναι ότι με τη σωστή στήριξη — ψυχοθεραπευτική και φαρμακευτική — η εικόνα βελτιώνεται.
Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας με σταθερό ωράριο ύπνου, αποφυγή οθονών και καφεΐνης το βράδυ, και τεχνικές χαλάρωσης.

Συζητήστε το με τον ψυχίατρο σας μάλλον κάτι αλλλο φταίει και όχι τα φάρμακα για την αϋπνία εκτός αν είναι παρενέργεια , ευχαριστώ

Αν οι διαταραχές ύπνου παρουσιάζονται μετά την αγωγή σας , μπορεί να είναι παρενέργεια κάποιων αντικαταθλιπτικών όπως η φλουοξετίνη. Οι παρενέργειες είναι αρκετά έντονες τον πρώτο μήνα , ωστόσο καλό είναι να το επικοινωνήσετε στον ψυχιατρό σας . Αν η δυσκολία στον ύπνο είναι σύμπτωμα που είχατε πριν, θα χρειαστεί να περίμενε τουλάχιστον δύο μήνες μέχρι να υπάρξει η πλήρης δράση της αγωγής και να αρχίσει να αποκαθίσταται η διαταραχή ύπνου . Το γεγονός ότι κάνετε και ψυχοθεραπεία παράλληλα με τη φαρμακοθεραπεία είναι σημαντικό για να έχετε ένα ασφαλές πλαίσιο να συζητάτε όσα σας αγχώνουν και να βρείτε τρόπους διαχείρισης των συμπτωμάτων.