Καλησπέρα, έχω γεννήσει εδώ και 45 μέρες. Την πρώτη εβδομάδα είχα μελαγχολία, που όμως μετά πέρασε. Αλλά τις τελευταίες μέρες αρχίζω πάλι και νιώθω λίγο περίεργα (άγχος, κλάματα) Δεν ξέρω αν με έχει επηρεάσει κιόλας που είναι να αδιαθετήσω ξανά. Λέω να ξεκινήσω κάποιο φυτικό αγχολυτικό και αν δω ότι επιμένει να δω μήπως είναι επιλόχειος κατάθλιψη. Τι μου προτείνετε?
Καλησπέρα σας, ζείτε μία από τις πιο σημαντικές αλλά και πιο ευάλωτες περιόδους της ζωής σας. Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό και απόλυτα κατανοητό, καθώς το σώμα και η ψυχή περνούν τεράστιες αλλαγές. Η μελαγχολία λοχείας (γνωστή και ως baby blues) αφορά περίπου το 70–80% των νέων μητέρων και εμφανίζεται συνήθως τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, διαρκεί λίγες μέρες και υποχωρεί από μόνη της. Εσείς αναφέρετε ότι περάσατε μια τέτοια φάση αρχικά, αλλά τις τελευταίες μέρες ξαναεμφανίζεται άγχος και κλάματα. Αυτό χρειάζεται παρακολούθηση, ειδικά αν τα συμπτώματα επιμένουν ή εντείνονται. Η επιλόχειος κατάθλιψη συνήθως εμφανίζεται εντός των π...ρώτων 2-3 μηνών από τον τοκετό και αντίθετα με τη μελαγχολία λοχείας, δεν φεύγει από μόνη της, χρειάζεται στήριξη. Το ότι πλησιάζει η έμμηνος ρύση σας μπορεί όντως να εντείνει το συναίσθημα, καθώς τα ορμονικά επίπεδα επηρεάζουν τη διάθεση. Όμως, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε:
-Νιώθετε ότι χάνετε την ευχαρίστηση για πράγματα που σας ευχαριστούσαν;
-Έχετε ενοχές ή νιώθετε ανεπαρκής ως μητέρα;
-Νιώθετε πολύ κουρασμένη, υπερβολικά ευαίσθητη ή χωρίς ενέργεια;
-Υπάρχουν σκέψεις που σας τρομάζουν ή σας κάνουν να ανησυχείτε υπερβολικά για το μωρό ή για εσάς;
Αν ναι, είναι σημαντικό να μην μείνετε μόνη σε αυτό. Δεν σημαίνει ότι δεν είστε “καλή μητέρα”, σημαίνει απλώς ότι χρειάζεστε υποστήριξη, όπως θα χρειάζονταν πολλές γυναίκες στη θέση σας. Θα ήταν χρήσιμο να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας!
Read more
αν θηλάζετε δεν μπορείτε να πάρετε χημικό αντικαταθλιπτικό, αλλά και τα φυτικά θα πρέπει να τα προσέξετε
Συμβουλευτείτε ψυχίατρο για την εξέρευση λύσης στην περίπτωση που όντως πρόκειται για επιλόχειο κατάθλιψη. Καλή τύχη!
Καλό είναι να μιλήσετε στον Γυναικολόγο ή στον θεράπων ιατρό σας για αυτά τα συμπτώματα και αποφύγετε συμπτωματικού τύπου θεραπείες. Η πρόληψη κάνει θαύματα, εάν βλέπετε ότι επιμένουν τα συμπτώματά σας απευθυνθείτε στο γιατρό σας.
Καλησπέρα! Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε περίεργα ή ανήσυχα μετά τον τοκετό, καθώς το σώμα σας περνάει πολλές αλλαγές και προσαρμογές. Η μετάβαση στην μητρότητα, τα ορμονικά και συναισθηματικά σκαμπανεβάσματα, καθώς και η έλλειψη ύπνου και η υπερβολική κούραση μπορεί να επηρεάσουν την ψυχική σας κατάσταση. Στην αρχή, τα συναισθήματα μελαγχολίας ή άγχους είναι αρκετά συχνά και, όπως αναφέρατε, μπορεί να περάσουν από μόνα τους μετά από μερικές εβδομάδες. Ωστόσο, το να βιώνετε άγχος, κλάματα ή άλλα αρνητικά συναισθήματα και μετά την πρώτη περίοδο, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι κάτι παραπάνω χρειάζεται προσοχή.
Η ιδέα να πάρετε φ...υτικό αγχολυτικό μπορεί να βοηθήσει σε κάποιες περιπτώσεις, ωστόσο θα πρέπει να είστε προσεκτική, καθώς το σώμα σας βρίσκεται σε μια ευαίσθητη φάση και κάποιες φορές τα φυτικά σκευάσματα δεν είναι κατάλληλα ή μπορούν να αλληλεπιδράσουν με άλλες θεραπείες ή καταστάσεις.
Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί μερικές εβδομάδες μετά τον τοκετό και χαρακτηρίζεται από πιο έντονα και μόνιμα συναισθήματα θλίψης, απώλειας ενδιαφέροντος ή απόλαυσης και άγχους. Αν τα συναισθήματά σας επιμένουν ή χειροτερεύουν, θα ήταν καλό να απευθυνθείτε στον γιατρό ή έναν ψυχολόγο για περαιτέρω εκτίμηση και καθοδήγηση.
Η ψυχολογική υποστήριξη σε αυτές τις περιόδους είναι πολύ σημαντική, και η επαγγελματική βοήθεια μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συναισθήματα και τις αλλαγές που βιώνετε, ενώ θα σας καθοδηγήσει για το αν η κατάσταση χρήζει περαιτέρω θεραπείας.
Το πιο σημαντικό είναι να μη διστάσετε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας. Δεν είναι κακό να ζητάτε βοήθεια, και είναι σημαντικό να φροντίσετε τον εαυτό σας για να μπορέσετε να φροντίσετε και το μωρό σας.
Read more
Κλινική Ψυχολόγος
Καλησπερα,
Είναι σύνηθες τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό να υπάρχουν αυξομειώσεις στη διάθεση — αυτό που λέμε «μελαγχολία της λοχείας». Όταν όμως τα συμπτώματα (άγχος, κλάματα) εμφανίζονται ξανά ή επιμένουν, αξίζει να δώσετε προσοχή.
Οι ορμονικές αλλαγές κοντά στην πρώτη περίοδο μπορεί να εντείνουν τη συναισθηματική ευαισθησία, αλλά δεν εξηγούν τα πάντα.
Εάν συνεχιστούν ή επιδεινωθούν, αυτά τα συμπτώματα, καλό είναι να μιλήσετε με ψυχολόγο για να δείτε αν πρόκειται για επιλόχειο κατάθλιψη, η οποία είναι μια κατάσταση που αντιμετωπίζεται με την κατάλληλη βοήθεια.
Ό,τι βιώνετε είναι αρκετά κοινό μετά τον τοκετό, καθώς οι ορμονικές αλλαγές, ο ύπνος και η νέα καθημερινότητα μπορεί να προκαλέσουν συναισθηματική αναστάτωση. Αν τα συναισθήματα άγχους και κλάματος συνεχιστούν ή ενταθούν, είναι σημαντικό να το παρακολουθήσετε. Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι μια πραγματικότητα που απαιτεί επαγγελματική βοήθεια, οπότε συστήνω να μιλήσετε με τον γυναικολόγο ή ψυχίατρο σας για να βρείτε την κατάλληλη προσέγγιση. Τα φυτικά αγχολυτικά μπορεί να είναι χρήσιμα, αλλά καλύτερα να συζητηθούν με ειδικό για ασφάλεια.
Καλησπέρα, θα ήταν καλό να συμβουλευτείτε κάποιον ψυχολόγο, για να αξιολογήσετε την κατάσταση και να σας προτείνει εξατομικευμένη παρέμβαση.
Κλινική Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια
Piraeus
The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.
Get answers to your health concerns. Submit your question anonymously and our specialists will help.
We’ll email you when a specialist replies.
An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.
Provide details about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Refer to people by name
Request price for services
Post offensive or abusive content
Request pharmaceutical products recommendations or any medical prescription
We moderate your questions and send them to doctoranytime specialists
If you enter your email, we’ll notify you when a specialist answers your question
Once your question receives an answer, we’ll post it in the related doctoranytime sections
Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes
We’ll send you an email when a specialist responds.
Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.
When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.